疫情期間，這些事項(xiàng)請(qǐng)注意!

小心用錯(cuò)了方法，反倒傷害了自己……

吃水果必須削皮？使用紅外線體溫計(jì)會(huì)傷害眼睛？口罩越厚越好？消毒液濃度越高越有效？疫情期間，錯(cuò)信了謠言，不僅不能起到防護(hù)作用，還會(huì)得不償失，傷害到自己。只有科學(xué)防控、科學(xué)戰(zhàn)“疫”，才能取得勝利。這些謠言，讓我們一起抵制吧！

疫情期間吃水果必須削皮？

流言：水果表面會(huì)吸附新冠病毒，疫情期間吃水果必須削皮。

真相：新冠病毒是一種動(dòng)物性病毒，主要通過(guò)呼吸道飛沫和密切接觸兩種方式傳播給其他人，而在水果、蔬菜上存活的可能性很小。再者，大家在食用水果前都會(huì)清洗。采用流動(dòng)的水對(duì)水果進(jìn)行15～30秒的沖洗可有效減少水果表面的農(nóng)藥殘留、細(xì)菌病毒的污染。所以，食用洗干凈的水果都是安全的，不會(huì)有傳染病毒的可能。

其實(shí)，很多水果的果皮還很有營(yíng)養(yǎng)成分，而且這些成分具有保健作用。如葡萄皮中含有白藜蘆醇和花青素，具有降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力、抗突變、保護(hù)心血管等功能。蘋果的果皮中含有膳食纖維和維生素C，膳食纖維能夠促消化，維生素C可以抗氧化、增強(qiáng)免疫力。帶皮食用這類水果會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以，疫情期間吃水果去皮是不必要的。

使用紅外線體溫計(jì)會(huì)造成眼部損傷？

流言：傳聞使用紅外線體溫計(jì)會(huì)導(dǎo)致眼部灼傷、視力下降、易發(fā)白內(nèi)障。

真相：紅外線體溫計(jì)采用的是被動(dòng)測(cè)量法，檢測(cè)的是人體發(fā)出的紅外線。體溫計(jì)并不會(huì)主動(dòng)發(fā)出紅外線，因?yàn)槭潜粍?dòng)測(cè)量，所以并不會(huì)對(duì)眼部造成灼傷、視力下降、白內(nèi)障等疾病。而且，現(xiàn)在紅外線體溫計(jì)有手腕測(cè)量、脖頸測(cè)量及無(wú)接觸體感測(cè)量等方式，并不是只針對(duì)眼部，不會(huì)造成眼部損傷。

益生菌能調(diào)節(jié)免疫力、預(yù)防新冠肺炎？

流言：益生茵能提高免疫力、預(yù)防新冠肺炎，疫情期間應(yīng)該多喝酸奶，多吃含益生茵的發(fā)酵食品。

真相：眾所周知，益生菌是一類定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，通過(guò)改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物，主要包括乳酸菌、雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等。我們可以通俗地理解成：益生菌通過(guò)調(diào)節(jié)腸道中的菌群，改善腸道環(huán)境，從而改善消化吸收，進(jìn)而讓我們的身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。身體營(yíng)養(yǎng)足了，免疫力自然也就提高了。因此，可以說(shuō)，益生菌能夠在一定程度上間接地調(diào)節(jié)人體免疫力。

不可否認(rèn)，在新冠肺炎的預(yù)防、治療和康復(fù)的過(guò)程中，人體自身抵抗力的確起到關(guān)鍵性的作用。雖然疫情期間補(bǔ)充益生菌一定程度上可以調(diào)節(jié)人體免疫力，但專家同時(shí)指出，在沒有任何腸道不適的情況下，不建議長(zhǎng)期使用益生菌，因?yàn)殚L(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌可能會(huì)造成腸道功能的紊亂，對(duì)人體構(gòu)成潛在的危害。疫情期間補(bǔ)充益生菌是否可以預(yù)防新冠肺炎，目前還沒有科研數(shù)據(jù)及臨床證據(jù)的支撐。因此，我們不能武斷地說(shuō)益生菌能調(diào)節(jié)免疫力、預(yù)防新冠肺炎，疫情期間單純靠補(bǔ)充益生菌預(yù)防新冠肺炎是不可取的。

日常清潔用的消毒液，濃度越高越好？

流言：日常清潔用的消毒液，濃度越高，殺菌效果越好。

真相：消毒液并非濃度越高越好，應(yīng)按照使用辦法稀釋到合適濃度，方能達(dá)到最佳的消毒效果。消毒液的稀釋濃度和消毒效果密切相關(guān)，且多數(shù)高濃度消毒液的腐蝕性會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)，對(duì)于環(huán)境、物品、動(dòng)物黏膜等都會(huì)有損傷。因此，消毒液的濃度越高越好這一觀點(diǎn)是不正確的。

花崗巖能預(yù)防新官肺炎感染？

流言：近期，日本網(wǎng)傳：花崗巖放射線具有殺死新冠病毒的功能，只要把石頭放浴缸里，泡澡時(shí)就能起到消毒的作用。

真相：眾所周知，醫(yī)學(xué)上可以通過(guò)放射線殺滅腫瘤細(xì)胞，既然如此，花崗巖發(fā)出的微量放射線能否殺滅新冠病毒呢？

首先，花崗巖為火成巖，是大陸的標(biāo)志性巖石，主要構(gòu)成大陸上部地殼，其形成過(guò)程通常與大陸的構(gòu)造作用、變質(zhì)作用和成礦作用密切相關(guān)。地殼中含有一定量的鈾、釷、鐳等放射性元素，花崗巖中含有微量放射性金屬，因而能釋放少量輻射，但是放射性物質(zhì)總量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于醫(yī)學(xué)上使用的殺菌放射線強(qiáng)度。其次，使用高劑量紫外線或者其他射線進(jìn)行室內(nèi)殺菌消毒，使用場(chǎng)合均為特殊的場(chǎng)所，如生化實(shí)驗(yàn)室、醫(yī)院等，操作人員都為專業(yè)人員，對(duì)相關(guān)輻射使用劑量、操作規(guī)程和安全要求等都有著充分的了解。而對(duì)于普通民眾而言，居家消毒不建議采用。而且由于人體長(zhǎng)期接觸的物質(zhì)含有的放射性超過(guò)人體耐受閾值，容易在體內(nèi)積累輻射，并伴隨產(chǎn)生頭暈、惡心和嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及生命。所以，長(zhǎng)時(shí)間接觸帶有放射性的花崗巖還可能對(duì)身體有害。因此，利用花崗巖殺滅病毒以達(dá)到預(yù)防新冠病毒的目的是不可能實(shí)現(xiàn)的。

口罩越厚，防病毒效果越好？

流言：口罩越厚，防病毒效果越好，能夠阻隔的病毒數(shù)量就越多。

真相：冠狀病毒的尺寸只有100納米左右，但病毒在空氣中都不是單個(gè)存在的，它們總是附著在一些微細(xì)顆粒物或打噴嚏形成的飛沫上。口罩如能濾除這些細(xì)小顆粒物及飛沫等，就能顯著減少病毒的吸入。醫(yī)用外科口罩的厚度較小，但其中間的熔噴非織造材料過(guò)濾效果卻很好。熔噴非織造材料由超細(xì)聚丙烯纖維縱橫交錯(cuò)層疊構(gòu)成，并經(jīng)過(guò)靜電駐極整理。當(dāng)口罩佩戴者吸入空氣時(shí)，熔噴層通過(guò)慣性碰撞、攔截、擴(kuò)散，尤其是靜電吸引的機(jī)理，捕捉吸入空氣中的微細(xì)顆粒物及飛沫等，從而防止病毒的侵入。因此，由表面阻水層、中間熔噴過(guò)濾層、貼膚吸濕層這三層構(gòu)成的醫(yī)用外科口罩，能有效阻擋病毒的吸入。所以，口罩的防病毒效果與口罩薄厚沒有直接必然的聯(lián)系。