網上“查病”，當心越查越焦慮

在生活中有這么一類人，理發刮破了皮出血，就擔心感染肝炎，然后網上查肝炎的各種表現及嚴重后果，以致寢食難安;家里孩子學步晚，就上網查是不是腦癱，越看越覺得各種癥狀貌似孩子都有一點，為此憂心忡忡。

在心理學上有一個“黑箱心理效應”，即對未知的事情產生的一種擔憂，而且這種擔憂往往是從壞處想的。比如對于缺乏醫學知識的普通大眾來說，弄不清相關疾病的發生發展，只能利用現有的癥狀不停在網上查找疾病的相關信息，片面放大不良后果，反而讓自己感到更焦慮，更害怕。一般來說，這類人往往具有追求完美、自卑多疑、膽小怕事、適應力差等性格特點，不僅影響身心健康，還常常給工作和生活帶來消極影響，必須及時加以糾正。

醫學博大精深，所以才需要分這么多的科室，醫學生也比其他專業的學生要花更多時間學習。所謂“讓專業的人，做專業的事”，遇到身體疾病或者心理問題，就交給醫生來診治。而網上的信息紛繁復雜，作者有患者、有醫生，也有別有用心的醫托，一定要慎重，絕不能偏聽偏信。建議選擇知名的專業醫學網站，從那里獲得所需信息，或許能少走彎路。平時，可以通過充實工作和生活，來轉移對所謂“疾病”的注意力。

必須提醒的是，醫學上有很多不能解釋的身體癥狀，比如咳嗽、頭痛、胸痛、麻木等，都和心理問題有關。現代醫學講究心身同治，既然我們所患的疾病來自環境—心理—生理等多方面的共同作用，那么在治療上也要注意改善環境，緩解情緒，針對致病的各個方面一起做工作。懷疑心理方面出了問題更不能諱疾忌醫，比如有強迫行為或思維的人，有相當一部分在生活中十分缺乏安全感，可能旁人打一個噴嚏，就疑慮自己感染了可怕的病毒，成天惶恐不安，此時要去正規的心理專科醫院進行咨詢。

（姚晶/文，摘自《家庭醫生報》）