狄仁杰通中醫，曾國藩精養生

鄧明

近日拜讀了《狄仁杰》與《曾國藩》兩本著作，感受頗深，兩位歷史名人不但胸懷治國之才，對中醫學的“精”研也不遜色。

狄仁杰是武則天當政時的宰相，廣施仁政而為世人所稱道，但其治病救人的高超技能卻鮮為人知。在明代徐春甫《古代筆記小品賞析》中記載：“狄仁杰是唐初一位傳奇人物，素諳針術，施人救世，新舊《唐書》《唐會要》等史籍無片言所及，大概是狄仁杰政績過于顯著，從而掩蓋其他方面成就，而筆記小品在這方面，恰好填補了史籍之不足。”

《狄仁杰》這本著作中屢次提到在他破解懸疑案件時，都會運用豐富的中醫藥知識出神入化地把所遇到的疑難問題迎刃而解。筆者不由感嘆，此所為“仁術”與“仁政”的一脈傳承吧。狄仁杰在古代能活到70歲已屬高壽，當得益于其深厚的中醫理論及養生技巧。

曾國藩是中國近代史上頗具影響的人物，被稱為晚清中興之重臣。他有一套很好的養生方法值得我們借鑒。

曾國藩主張養生首在養心，認為“懲忿窒欲”是養生的大法。所謂“懲忿”，就是遇事不要煩惱、發怒，以心平氣和對待之。他在家訓中規定：“養生以少惱怒為本。”所謂“窒欲”，就是對不良嗜好和私欲都要有效地抑制，不讓其萌生，而胸懷坦白、天寬地闊、心身泰然，這樣自然臟腑氣血調和，生機勃勃。曾國藩還用靜坐的方式養心，即使在戰事危急、事務繁忙的時候仍每天堅持。在他的日記中常常見到“靜坐片刻”這樣的詞。

曾國藩還提倡節制飲食，在飲食上主張“少食”“素食”“清淡”。他在日常生活中多以素食和蔬菜為主，“常食老米粥以療脾虧”“吾夜飯不用葷，以肉湯燉蔬菜一二種”。他告誡子弟“夜飯不葷，專食素，亦養生之宜，且崇儉之道也”。他深知“脾胃為后天之本”，膏粱厚味、肥魚大肉皆可損傷脾胃。“少食”“素食”“清淡”足可以養脾胃，脾胃得養，自然健康長壽。

他還主張“多動”“習勞”而氣血和，認為人體活動則氣血和、經脈通，不動則病滯。他每天堅持飯后走一千步，還告誡自己的子女、兒媳要親自種菜、養豬、織布、下廚……

讀史不忘明志，立志不忘初心，為的是“不為良相，便為良醫”的最美心愿。