“小人物”梁天：笑是促進健康的“營養(yǎng)素”

趙非一

〇 和馮小剛做過戰(zhàn)友，因陳佩斯舉薦入行

梁天出身于書香門第，父親范榮康曾任《人民日報》副主編，母親諶容是著名作家（代表作《人到中年》），哥哥梁左和妹妹梁歡畢業(yè)于北京大學，都是著名編劇。唯獨梁天對讀書不感興趣：“我家都是搞文學的，喜歡安靜，看書寫東西，我跟他們性格不一樣，也坐不住，就老出去玩。我跟胡同里那幫孩子好著呢，所以后來演‘胡同串子一點兒問題沒有。”

20世紀六七十年代文化生活匱乏，看電影成了梁天最大的樂趣。此外，話劇、京劇、芭蕾舞、相聲……所有的演出他都愛看，有時候為了買票一排隊就是一宿。上學時，梁天就是學校宣傳隊的文藝骨干，1977年參軍后，連隊的文藝會演上也總能見到他的身影，他不僅會說快板、相聲，還能自己創(chuàng)作，不久后就被調到師宣傳隊，與馮小剛成了戰(zhàn)友。慢慢地，他開始有了當專業(yè)演員的念頭。

1985年，一個偶然的機會降臨到梁天頭上。中央電視臺的賴淑君導演來家里做客，母親便替他“毛遂自薦”：“我兒子特別喜歡表演，有機會能讓他去上個鏡頭嗎？”當時，賴淑君正好在籌拍電視劇《春泥》，就讓梁天去劇組客串了一個小角色。從那兒之后，找他演戲的人開始多起來，梁天就一邊在工廠工作，一邊當起了演員。

而真正讓觀眾認識梁天的，是1987年他在電影《二子開店》中飾演的“麻稈”一角。當時，梁天同學的愛人正好是《二子開店》的副導演，就把他推薦給了導演王秉林，導演便征求主演陳佩斯的意見。“那會兒陳佩斯老來我家找老太太聊天，我給他倒水，我妹妹還找他簽名。所以陳佩斯對我還是有印象的，就說‘可以可以，算是扶了我一把。”

雖然在銀幕上總是“吊兒郎當”，但梁天在表演上還是很下功夫的。因為是業(yè)余演員出身，他總是抓住一切機會學習，在片場就算沒有自己的戲，也會到現(xiàn)場幫著干點兒活，看別人怎么演，向老演員虛心求教。當時他還有一個家傳秘籍，就是抄書。“家人說我念書少，就讓我多抄，看到好的句子、歌詞，就抄在本子上，練文字感，這是個笨方法，但對我太有幫助了。”

〇 時刻保持幽默，令心情愉悅、腦力增強

演了這么多年，梁天最滿意的一部戲就是《我愛我家》，“因為我再怎么演，也演不過這‘賈志新了，我把自己舞臺和影視的表演經(jīng)驗全部集中在這部戲里了”。直到今天，賈志新這個角色還以“表情包”的形式活躍在社交網(wǎng)絡上。

《我愛我家》是中國第一部情景喜劇，也是我國電視劇史上最經(jīng)典的作品之一。梁天認為，這部戲最厲害的地方還是劇本好，“當時的編劇隊伍很強大，梁左、梁歡、英達、英壯……在香山待了好幾個月弄這個本子，邊讀邊寫，很認真。后來拍的時候，一句臺詞也沒改，非常嚴謹，非常準確”。而賈志新這個角色，可以說是梁左按照梁天的樣子來寫的，“我哥太了解我了，也太知道我表演的路子了，我的臺詞基本上看一遍（臺詞本）就可以扔了”。

舞臺上、熒屏里帶給大家歡樂的喜劇演員，在現(xiàn)實生活中并非都是愛搞笑的人。那么梁天呢？聽完我們的問題，他哈哈一笑說，自己還是比較“表里如一”的，生活中也是一個愛笑、愛逗人的人。梁天說這樣很好，自己很快樂，而且也主張大家在生活中多一些笑聲。“我一直主張身邊所有的人都要時刻保持幽默感，要喜歡打趣、說笑話，這樣不但可以令自己心情愉悅，還可以增強腦力，增強人體的各種生物功能。現(xiàn)在人們注重身體健康了，但也別忽視了精神心理健康。”梁天認為，性格樂觀，笑口常開;不喜歡生氣，也從不自尋煩惱;從來都不去計較個人得失，更加不去計較名利……這樣才能做到身心健康。“我也一直認為，笑是促進一個人健康的‘營養(yǎng)素，而養(yǎng)生之道就是一個人心理健康和身體健康這兩者的結合。”

〇 養(yǎng)生首重養(yǎng)心，聚餐也別給胃腸太多負擔

《我愛我家》火了，但演到40集時，梁天卻退出了。他深知，自己在表演上的“招數(shù)”已經(jīng)用完了，“職業(yè)演員得十八般武藝樣樣精通，英文、武術、騎馬、樂器、開車……這些我都不會，只能是業(yè)余演員”。另一方面，當演員畢竟被動，自己又沒有單位，他想著，開公司可以留條后路。

就這樣，1994年趁著“下海潮”，他與葛優(yōu)、謝園成立了好來西影視策劃公司。“他倆都有單位，就是掛名，主要是我在運營。但剛開始談項目的時候，他倆真幫忙，別人一聽說是‘喜劇三劍客的公司，信任度就不一樣，拉來了不少投資。”三人年輕時的合影就掛在公司一進門的地方。

不過，當時也有“好事的人”拿梁天和葛優(yōu)、謝園比較，說梁天早年在演藝上表現(xiàn)出了極高的天賦，卻開公司做總經(jīng)理，耽誤了事業(yè)發(fā)展。對此梁天也非常淡然，說自己“也就是個業(yè)余演員”，反正“當演員這事兒我很夠本了，和那么多我喜歡的演員合影、合作，我覺得人生無憾了”。他甚至覺得，觀眾要看新人，“我比較有自知之明，撤到幕后就行了”。梁天似乎總是超然對待一切，對自己欣賞的人和事，毫不吝惜贊美之詞。說起崔健，“拿到現(xiàn)在也不過時”;說起葛優(yōu)，他說“葛優(yōu)是藝術家，他就適合演，必須演”。

梁天是真的淡泊名利的。他也承認：“養(yǎng)生首重養(yǎng)心，養(yǎng)心首要淡泊名利，千萬不要斤斤計較。唯有知足常樂才能自得其樂。這是一位忘年交的老先生告訴我的長壽秘訣。”

開了公司后，為了聯(lián)系業(yè)務，少不了應酬聚餐。大家都知道，一起吃飯，自然少不了美食、美酒，但是，油膩的飲食和酒會給胃腸帶來極大的負擔。每逢節(jié)假日，醫(yī)院胃腸疾病患者也是最多的。不過，梁天還是很注重這個問題的。他說，聚餐少不了，但是也有一些健康的法則可以遵循，來盡量減少聚餐帶來的胃腸負擔。“比如，如果大家都不是‘酒膩子，其實以茶代酒也可以。另外，聚餐不一定是大餐，談公事也可以挪到下午茶時間，一起品味茶香要健康許多。如果是下飯館，大家本來就是談業(yè)務，不必猛吃一通，而是細嚼慢咽，盡量別大口猛吞，這樣也可以減少腸胃負擔。”梁天說，有時候大魚大肉吃多了，為了解膩也可以飯后點一壺茶水。喝茶有利于減肥，它能夠有效滋潤消化道，幫助腸道蠕動。“很多高檔餐廳還配有中藥養(yǎng)生茶，這也算是聚餐后最后的胃腸調理了。”

〇 好友突然離世，更加珍視生命和健康

葛優(yōu)、謝園和梁天三人的情誼相當深厚，既是生意上的合作伙伴，更是生活中的好兄弟。但遺憾的是，就在不久前，謝園突發(fā)心臟病，經(jīng)搶救無效不幸離世，享年61歲。這個消息來得太突然，很多人都非常難過。作為好友的葛優(yōu)和梁天，更是悲痛萬分，難以接受。但也因為這件事，梁天更加重視自己的健康問題。他也借此提醒大家：“都說預防重于治療，所以，我們每個人都應該珍惜生命。他（謝園）的去世讓我很難過，一時也很難接受。但也讓我更懂得生命的珍貴，健康的珍貴。我們不僅要有科學的生活習慣，而且對高血壓、高血糖、高血脂這些常見問題，一定要早防早治，身體如有不適一定要及時檢查，把病患扼殺在萌芽期。”

梁天還說，現(xiàn)在癌癥很多，自己身邊也有一些同事、朋友被查出癌癥。“我也是看了很多新聞，也聽很多醫(yī)生朋友說過，樂觀、自信等良好情緒能激發(fā)身體的戰(zhàn)斗力，而不良情緒則會使這些癌癥細胞更加猖狂，抵御腫瘤細胞的能力也會因此大大減弱。所以，腫瘤喜歡找孤獨的人，喜歡找悲傷、抑郁的人。”梁天認為，我們更應該樂觀地面對生活，活得開心一些，“這也是增強抵抗力，抗擊病魔的身體潛能”。

（編輯? ? 王? ? 幸）