甲流的預防與護理

文丨王華（遂寧市中醫院）

導讀甲流就是甲型流感的簡稱，也就是我們熟知的流行性感冒中甲型病毒。流感病毒分為甲型、乙型和丙型，其中甲型流感病毒傳染性強，傳播速度快、發病急、擴散廣，乙型流感病毒傳播速度低于甲型流感病毒，丙型流感病毒在中國較少出現，發病率也很低，而且只是引起人類不明顯或輕微的上呼吸道感染。甲型流感病毒最容易發生變異，也被人們稱為“禽流感”。

甲型流感病毒的種類主要有甲型H1N1、H5N1、H7N9和 H10N8等。甲型流感的患病率較高，患者會出現高燒、咳嗽、流涕、肌痛等癥狀，部分患者同時會伴隨著肺炎、心臟衰竭、腎臟衰竭，所以死亡率較高。甲型流感對年老的患者影響更加嚴重，年邁的患者在感染甲型流感病毒后可能出現嚴重的并發癥，也可能導致本身患有的糖尿病、心腦血管性疾病等疾病的加重。甲型流感具有季節性，通常在冬春季出現，在這段時間發病率很高，但其在夏季發病率較低。因為甲流可以通過呼吸道唾沫傳播，在人口密集的地區很容易傳播，所以在冬春季節，我們要避免經常去人流量較大的地區。我們可以在秋季注射疫苗來降低患流感的幾率。

在全球，甲型流感曾出現過幾次全球范圍的傳播。在1889-1891年，首先在俄國發現，然后傳到西歐，再傳播到全球，在這段時期內，死亡者多為老年人。在1918-1920年，本次流感首先出現在美國東部，然后蔓延至全球，此次流感導致全球2000萬人死亡，被稱為人類歷史上最大的一次瘟疫。1957-1958年，本次流感首先出現在中國貴州，后來傳播至全國，再從香港傳播到全世界，本次流感類型先是甲型H1N1，而后分離出甲型H2N2，在甲型H2N2出現后甲型H1N1就暫時消失了。1968-1969年，首先在中國廣州和香港出現新型流感甲型H3N2，甲型H3N2同樣沒有和甲型H2N2同時出現。這歷史上幾次全球大流感不僅造成大量人死亡，還給全球經濟帶來較大的打擊。有調查結果表明，法國1989年由于流感而消耗的衛生服務費約為19億法郎，而潛在的經濟損失更高達143億法郎；美國每年由于流感而導致的直接經濟損失為10-30億美元，而潛在的經濟損失更高達100-150億美元；中國一直是流感高發地，經常出現新型流感，其經濟損失也是相當大。

甲流是流行性感冒，在日常生活中，只要我們注意個人衛生，做好預防工作，是可以降低患上甲流的概率的。那么我們個人可以通過哪些方式預防甲流呢？下面就給大家詳細介紹我們的個人預防措施：1、我們要勤洗手，尤其是飯前，因為手接觸很多物品，上面的病菌很多，病從口入，養成良好的個人衛生習慣可以降低患上流感等疾病的幾率；2、保持充足的睡眠，因為長時間失眠會導致人體免疫力下降，病菌就更容易攻陷人體防線；3、在居室和辦公室，都要經常通風，保持室內清新的空氣；4、盡量少去人流量較大且相對封閉的室內，比如商場、電影院等；5、做飯時要把豬肉烹飪至71℃以上，只有這樣才能完全殺死甲型H1N1流感病毒，避免因食用的豬肉含有甲型流感病毒而被傳染；6、打噴嚏或咳嗽時最好與人保持1米以上的距離，并且用紙巾遮住口鼻；7、加強體育鍛煉，注意飲食健康，提高身體素質，增強免疫力；8、在家里準備好治療感冒的藥物，如果出現感冒癥狀可以及時服用藥物抵抗；9、去醫院時要注意戴上口罩，避免接觸到流感患者；10、要勤洗勤換被褥床單，并放在太陽底下暴曬，殺死病菌。

對于政府來說，控制甲流擴散是非常重要的一步，具體的步驟如下：1、控制傳染源。各地政府要加強對豬類流感疫情的監測，一旦發現甲型流感病毒，就要及時對受感染的牲畜進行處理，對受感染的患者進行隔離，對疫源地進行徹底消毒；2、切斷傳播途經。對養殖場進行消毒，發現病豬后要進行處理，對市面上流通的豬肉進行檢查消毒，避免病豬流通到市場。將病死豬銷毀或深埋。檢查出入境人是否攜帶流感病毒；3、加強健康宣傳教育工作。在社區和學校粘貼甲型流感病毒簡介，通過電視、網絡進行宣傳教育向人民群眾介紹甲型流感的癥狀、特征，使人們了解甲型流感病毒的危害和感染后的癥狀，這樣在自己出現癥狀后能及時反應就醫檢查。同時，還要向大家介紹具體的預防措施，加強人們的預防意識可以降低流感的發生和擴散，畢竟只有每個人都做好預防，才能避免病菌在人群中大范圍傳播，如果人們不注意預防，那么病菌還是會鉆空子，難以控制；4、加強醫院控制措施。對確診的患者和疑似感染的患者要進行隔離，并佩戴外科口罩；醫護人員在對患者做完治療之后要進行全身消毒，尤其是手部，避免被感染；所有在發熱門診和感染性疾病科等重點部門的醫務人員需要佩戴應外科口罩，在接觸患者時要佩戴護目鏡或防護口罩。