初探非常時期的心理健康教育

付昱

摘要：受公共衛生事件的影響，2020年學生的寒假假期被迫延長，學生的正常的學習、生活規律也被打亂，這對家長和學生們的心理狀態是一個極大的挑戰，而復學后學生難以接受居家學習與在校學習紀律不同的巨大落差，遠程狀態下的心理健康教育存在的諸多問題逐漸顯露。

關鍵詞：心理健康;教育

一、遠程心理健康教育的短板顯露

孩子們年齡小，閱歷少，而公共衛生事件爆發后，他們和家長一起經歷并感受著居家隔離、消毒以及限行的緊張氛圍，各媒體鋪天蓋地的報道更加重了他們內心的不安、煩躁，成為激發孩子心理困擾的壓力源，孩子們因此產生了壓抑、緊張、恐慌等負面情緒，又加上之前極少有面對公共安全事件如何調控自己心理的經驗，給線上心理健康教學帶來一個巨大的挑戰。

復學復課后，學生受長期居家隔離產生的家庭矛盾，離家返校過程中被感染危險的擔心，以及面臨的學業壓力等因素，部分學生產生嚴重的心理問題，各種極端事件相繼發生，嚴重損害了廣大學生生命安全，學生的心理健康教育更是迫在眉睫。

二、線上線下心理健康教育齊下手，共塑健康心理

公共安全事件帶給我們的不僅僅是生命安全的威脅、心理的壓力，本次公共安全事件過程中所蘊藏的教育價值，這次的阻擊戰帶給人們的思考與感悟，關于生命、關于敬畏、關于勇敢、關于付出、關于擔當……可以改變學生的價值觀取向，建立健全、完整的人格，最終使學生身心健康成長。

1.教學課程豐富，培養學生正確三觀

非常時期，我們采用線上教學軟件——“釘釘”辦公學習系統展開《我的戰“疫”攻略》課直播，有效進行心理健康教學。

（1）上好家國情懷課，引導學生學會責任與擔當

古有文天祥“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”，今有聶偉健醫生“和平時期，我的一生是人民的;在危機時候，我的生命是祖國的”。當肺炎肆虐，有多少人挺身而出，共赴國難！鐘南山、李蘭娟院士，不顧高齡，帶領團隊前往一線;無數單位與個人組織物資、組織捐款，趕往武漢;火神山醫院在無數工人師傅的努力下十天建成;河南有家工廠接到火神山的口罩訂單，加班完成生產卻沒收一分貨款，物流公司更是免費運到武漢……雷鋒、文天祥是孩子課本上的英雄，他們則是現實中的英雄。

在線上課堂，老師通過播放這些奮戰在一線英雄故事的微視頻，讓學生懂得一個人沒有擔當，就沒有骨頭，一個人不懂得承擔責任，就永遠不會長大。只有懂得了責任與擔當，大家與小家，才有了希望。

（2）上好生命教育課，引導學生敬畏自然珍愛生命。

我們通過線上心理健康課教孩子們拒絕食用野生動物，要懷著一顆敬畏之心面對我們的大自然和環境;教給孩子們在家隔離該如何進行自我保護;教給孩子們七步洗手法、消毒液和酒精的正確使用方法。讓我們一起用自己的實際行動詮釋珍愛生命，保護生命的意義，重視自己的身體健康，提高自己的生命素質，為將來的工作生活打下良好的基礎。

（3）上好個人素養課，引導學生培養堅毅向善的品德。

我們心理健康課上通過展示活動成果：讀書分享，讓孩子們享受閱讀的樂趣;書法比賽，培養孩子書寫規范的好習慣;“戰疫創意作品”，防范病毒，表達了對武漢的支持，對一線戰士的祝福。課上的互動交流，一張張鮮艷的圖畫，一份份用心的作品，表達了孩子們的心聲，傳達著他們對于本次公共安全事件的關注，對一線工作者的敬意，對全社會共同渡過非常時期必勝的決心與信心。

2.家校攜手，共架心理健康教育橋梁

我們要積極發揮班主任、家長作用，及時通過家長微信群、QQ群等平臺加強與家長的溝通聯系，了解學生在家學習、生活狀況，引導教育廣大家長合理安排學生生活起居，積極開展親子游戲。

3.多彩活動，減緩學生壓力

學生居家期間，我們在家長的協助下，在以家庭為主要場景的條件下，設計不同的活動，為學生共筑心理安全港灣。

（1）學校心理健康老師為學生及其家庭，提供自我放松深呼吸、冥想的音頻材料，內容涵蓋本次公共安全事件的相關知識，方便學生在家自主練習，指導學生有效應對當下的應激反應。組織師生與家長觀看山東教育衛視防控知識小課堂節目，了解相關知識，減緩擔心病毒感染的心理壓力。

（2）家長與學生把本次公共安全事件變成可以模擬的一場游戲，啟發孩子們的智慧，讓他們能夠更好地進入到社會知覺，并且產生個人的志向，由個人志向再轉化為一個社會的志向，讓學生從本次事件中學到以后比我們這些成年人更好的一種應對類似事件的方法。

（3）結合學科教學，開展各類活動，實現學科整合式的心理健康教育。如：舉行非常期間居家體育鍛煉視頻比賽，鼓勵學生在家積極進行體育鍛煉，健康娛樂，放松自我;進行書畫作品、手抄報、習作征集，學生通過活動進一步了解本次公共安全事件的知識，做到有效防控，同時在作品創作過程中了解在一線的英雄，樹立正確的人生觀與價值觀;開展以讀攻“毒”閱讀打卡活動，記錄所讀書目及頁碼，小組內交流閱讀心得，在語言得到豐富積累的同時，培養語感，發展思維，提高思維水平，提高各學科的學習水平……

（4）結合節日特點，開展相應活動：雷鋒活動月，開展“春暖花開學雷鋒，眾志成城戰疫情”的主題活動，通過誦雷鋒、讀雷鋒故事、讀雷鋒日記、摘抄雷鋒名言、做手抄報等多種方式，感悟雷鋒品行，體驗雷鋒心靈;開展以“別樣清明一樣情” 為主題的網上祭英烈系列活動，激發了學生對革命先烈們的深深崇敬和懷念之情，幫助學生樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀，從而更加珍惜現在的學習條件，努力學習，牢固掌握科學文化知識，深刻領會在和平年代為祖國的繁榮、富強做貢獻的意義。

求學只是孩子人生的起點，他們的將來建立在完整、健康的人格之上。知識和本領是力量，良知和人格才是方向。借本次公共安全事件，我們要給孩子上一節關于責任和擔當的課;關于敬畏自然的課;關于人格底線的課;關于應對危機的課;關于獨立思考的課。這個世界不缺有錢人，不缺有文化的人，缺的是那些真心、正義、勇敢和善良的人。愿我們和我們的孩子都能成為這樣的人。

參考文獻

[1]唐蕾，應斌.新冠肺炎疫情時期中學生心理健康狀況及影響因素調查分析[J].中小學心理健康教育，2020（10）.