基層教練員對舉重人才的選拔的幾點思考

方俊

摘要：隨著我國體育事業的發展，我國舉重運動員在世界比賽中獲得了矚目的成績。我國舉重運動水平的提高，離不開專業性的人才選拔與培養。選拔出優質的舉重人才，是每個基層教練員共同的責任。本文簡單闡述了我國當前舉重人才的選拔情況，重點討論了影響人才選拔的重要因素，提出了相應的選拔方法，以供參考。

關鍵詞：基層教練員;舉重人才;選拔

通過對舉重運動員年齡結構的分析發現，我國運動員逐年呈現出年輕化的特點，青少年在運動員培養中占主要地位。所以，我們必須要對青少年的培養予以高度重視，為我國舉重事業的發展提供優質的后備資源^[1]。選拔是培養的基礎，只有選出有較強舉重潛力的人才，才能夠培育出高素質、適應性強的舉重運動員。基層教練員在舉重人才選拔中具有重要作用，對于基層教練員而言，應當立足實際，充分考慮影響舉重人才選拔的因素，探索出適宜的選拔方法，為我國舉重事業的發展助力。

一、我國當前的舉重人才選拔情況

在體育事業蓬勃發展的背景下，我國舉重運動面臨著新的發展機遇。但就舉重人才而言，無論是選拔還是培養，其中都存在問題亟待解決，如人才結構合理性不足、培養機制有待完善等。我國舉重人才的選拔，從地方學校開始，再到市、省體育院校，最后到國家。整體來看，選拔基數大，人才舉重水平參差不齊，其結構還需要進一步調整。更高一級的舉重人才選拔，主要是以舉重比賽為參考的，重點關注在比賽中表現突出的人。但由于缺乏科學的訓練方法，青少年難以有突出表現，這就給舉重人才的選拔造成了困難。而不少基層教練員在選拔過程中，對相關影響因素考慮不足，選出來的人才對后期訓練的適應性不強，從而導致我國舉重事業發展緩慢。

二、影響舉重人才選拔的重要因素

1.青少年自身因素

因為生活習慣、體育運動愛好、身體素質等方面的不同，所以青少年的體育運動能力有明顯差異。有的青少年在成長初期就表現出舉重優勢，獲得較好的測評成績。而舉重運動對身高、體重、臂力、下盤穩定性等有較高要求，有的青少年可以直接達標，而有的青少年則需要后期訓練才能達標。基層運動員在選拔人才時，要對青少年自身因素進行充分考慮，既要了解其當前的舉重能力，又要深入思考其是否具有舉重潛力，不能簡單因為其當前表現來選拔人才。

2.生物遺傳因素

根據生物遺傳學，父母的運動基因有大概率可以遺傳到自己的孩子身上。青少年在舉重方面表現出較高的天分，這是父母遺傳的作用。這類青少年在后期的訓練中有明顯優勢，能夠短時間內達到教練員的要求，并掌握舉重技巧。而且，他們的舉重成績往往較高。基層教練員選拔舉重人才時，也有必要將生物遺傳因素納入考慮范圍內。

3.年齡因素

不同年齡青少年的舉重潛力、訓練適應強度、身體條件等有明顯差異，這直接決定其舉重成績的高低。人才選拔時，基層教練員也要對青少年的年齡進行著重考慮。先明確其參與正規訓練的時間與年齡大小，根據其表現出來的舉重能力來把握其未來提升的可能性，再確定其取得理想成績、最好記錄的年齡大小，基于此對其成長潛力進行有效判斷，為人才的科學選拔提供重要依據。

三、基層教練員選拔舉重人才的方法

1.身體指標選拔

身體指標選拔主要從青少年的體貌特征入手，對身高、體重、臂力、握力、下盤穩定性等進行深入了解，明確其是否達到要求，以保證選拔的科學性。舉重運動不像籃球運動那樣，身高較高才具有優勢。如果青少年的身高較高，那么他的肌肉就會有力量不足的問題，而舉重運動恰恰是最為需要力量的。所以，同等級比賽中，身高較低的人優勢明顯。另外，舉重運動主要是根據參與者的體重來進行分級的，體重越重，承擔的杠鈴就會越重。臂力、握力的大小決定了青少年胸部的承受能力，以及托舉杠鈴的時間長短，腿部力量決定了青少年的下盤穩定性。那么，選拔舉重人才時，選擇身高相對低、體重適宜、臂力和握力大、腿部力量大的青少年^[2]。值得一提的是，青少年的身高是不斷增長的，其未來身高可根據科學公式運用其父母的升高測算出來。為避免其身高增長過快，難以滿足實際舉重運動需要，基層教練應當測算其未來身高。

2.身體素質選拔

身體素質選拔，重點對青少年的速度、力量、爆發力、柔韌性、協調性等進行深入了解，明確其是否達到要求，以保證選拔的科學性。舉重運動的整個過程中，參與者先站定，調整姿勢后抓起相應重量的杠鈴并快速托舉，再堅持幾秒鐘時間放下杠鈴。速度、力量、爆發力是完成快速托舉的主要支撐，無論缺少哪一個，最終成績都會受到影響。柔韌性主要指關節的靈活程度，協調性指對身體各部分結構的有效協調。若關節靈活程度較低，身體協調性不足，整個舉重過程完成起來就相對僵硬，也容易出現堅持不住的問題。基層教練員選拔人才時，要分別對青少年的速度、力量、爆發力、柔韌性、協調性等進行有效測試，重點選擇測試結果較好的作為后備人才。同時，也要考慮青少年的提升空間。

3.心理素質測試

心理素質測試主要是了解青少年的心理調節能力與抗壓能力。舉重人才培養中，高強度的訓練是在所難免的。而參與比賽是青少年成為舉重運動員所必須經歷的過程，比賽失敗也是存在的。心理素質較高的青少年，可快速調整自己的心態，積極面對外界環境壓力，并投入到訓練與比賽當中，最終取得較好的成績。倘若心理素質不足，在面對高強度訓練、比賽失敗時，青少年就容易出現嚴重的心理問題，從而影響人才培養效果，造成人才培養資源的無效浪費。

結語

綜上所述，我國當前的舉重人才選拔情況不容樂觀。選拔是人才培養的基礎工作，只有選出好苗子，才能培育出優質的舉重運動員。青少年自身因素、生物遺傳因素、年齡因素等是影響人才選拔的重要因素，基層教練員在人才選拔時，需要對其進行著重考慮，從身體指標、身體素質、心理素質等方面入手選拔人才，以滿足我國舉重事業發展對后備人才的需要。

參考文獻

[1]戴建鋒.基層教練員對舉重人才的選拔的幾點思考[J].亞太教育，2016（32）：141-141.

[2]王玉璽.淺析教練員對舉重人才的選拔[J].讀與寫（上，下旬），2019，16（14）：208.