乳腺增生試試按摩

馮雪梅

乳腺增生是女性乳腺正常發育、退化失常造成的乳腺疾病，其本質是因為乳腺組織內部增生時導致乳腺正常的結構產生變化。在我國有75%左右的女性在遭受乳腺增生的困擾。

在臨床醫學中，乳腺增生被認為是女性正常的生理性改變，大多數患者的增生情況均屬于周期性增生，一般只需要定期到醫院進行檢查即可。但大約80%的患者有乳房疼痛的癥狀，多雙側，也可單側疼痛，疼痛性質分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛，這難免會影響生活質量。臨床實踐發現，按摩對緩解疼痛有比較理想的效果。

按摩治療的主要作用在于疏通氣血，調經止痛，使經絡舒暢，氣血調和，從而達到消腫散結之效。同時，按摩可使交感和副交感神經興奮，促進腦垂體性腺分泌的功能，促進乳腺組織的正常發育。具體方法為：

1.患者取仰臥位，術者坐于患者頭部上方，五指并攏握住患乳，手掌緊貼乳外側，從外向內按揉1分鐘；然后用手掌緊貼乳正中，做順時針和逆時針按揉，各1分鐘；五指抓住乳根部向上提拉1分鐘；最后，提拉乳房周緣1分鐘。

2.揉點屋翳、乳根、天池、云門、中府、膻中穴。

3.用手掌推、揉下肢足三陰經至發熱，揉點足三里、三陰交、太溪穴各1分鐘。肝氣郁結者加搓擦兩脅，揉點太沖穴。氣滯血淤、胸悶困頓者，加揉點膈腧、血海、外關穴。

4.用雙手掌推、揉、搓兩側膀胱經，從大杼到腰骶部，各10次。揉點膈腧、肝腧、脾腧、腎腧。肝腎陰虛者加搓腎腧、命門穴，直至發熱。

以上手法要求柔和平穩，均勻有力，切忌使用猛力、暴力，以免對周圍組織造成新的傷害。

推、揉、搓乳根、天池、云門、中府穴，可促進乳房局部血液循環和新陳代謝，使增生的乳腺組織得以消散。重揉、點壓膈腧、血海、陰陵泉穴可促進機體產生鎮痛物質，達到止痛的目的。推、揉、搓足三陰經，搓腎腧、點命門，揉點太溪、太沖、三陰交穴，可調節肝、脾、腎三臟的功能，以調理沖任二脈，行氣活血，消淤散結。

中醫將乳腺增生歸于情志病范疇。據統計，85%的乳腺增生患者在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂而引發本病。故除了按摩，乳腺增生患者平時應保持情緒穩定，減少精神刺激，遇事勿怒，起臥有時，情緒低落時可選擇散步、太極拳、健身操、聽音樂等方式來分散注意力，調暢情志。平時的飲食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌煙酒。

有乳腺癌家族史或者伴有結節的患者，需要動態觀察乳房的變化，定期自檢、按時就診復查；從未懷孕、多次流產、產后未哺乳、初產年齡大以及長期服用避孕藥物的女性，得乳腺增生病的幾率往往大于其他女性，這類女性更需注意定期就診檢查。平時可自己檢查：左手叉腰，右手觸摸左側乳房，檢查右側乳房時則相反。檢查時應注意用手指輕觸并在胸壁表面回旋觸診，切不可抓捏，否則會把正常乳腺抓起而誤認為腫塊。一旦發現有迅速增長或質地變硬的單個腫塊，應立即就診。

若乳腺增生的癥狀影響到生活，經過上述調整仍然不能改善時，可以到醫院就診，請醫生選擇對癥的藥物給予治療。情緒抑郁、心煩易躁者，方用小柴胡湯、逍遙散加減；神疲乏力、苔膩納呆者，方用香砂六君子湯、參苓白術散加減；經前脹痛、月經不調者，方用二仙湯加減。