清華學姐支招：高一高二努力 高三才會幸運

天津市第二十中學2020屆畢業生霍一萱，在2020年高考中取得總分711分的成績，被清華大學錄取。

心態平和 擺正自己的位置

經過高中三年的學習，我的經驗是：高一高二學新知識時必須打好基礎，同時參加各種各樣有意義的活動，這是開闊視野、發展興趣、豐厚人文情懷的好機會。高中知識繁多，沒有高一高二的基礎，是很難自信地開始高三復習的。所以高中的每一天都是一個環節，只有環環相扣才能沖上頂峰。

聽課有效率 保證好睡眠

保證課堂效率，親其師信其道。高中課堂需要每一秒的全神貫注，緊跟老師的思路邊聽邊記錄，要盡快適應老師節奏，每節課筆記必須記全，切忌混亂。每節課的知識點有四次機會掌握：老師授課前根據課本學案教參簡單預習，下課后花三四分鐘立馬復習這節課的筆記，能自己順出老師的授課思路，做作業前再翻一遍筆記，把有疑問的地方落實，第二天新課前兩三分鐘再翻一遍筆記。

愛惜自己的身體。堅持每天鍛煉，課間要站起來活動。三餐要吃好，才有精力學習。午覺要保證質量，半小時足矣，中午睡好才能保證下午和晚上的學習效率，晚上早睡，早上早起，有精神才能夠心情好，心情好了你會發現每天有規律的學習生活很快樂。

記得高一期中考試，我拿手的數學考了88分，崩潰之余我開始正視問題，翻看考試的草稿，發現只要是筆畫飛起來的地方都算錯了，自此我開始強制自己“草稿不草”。我反思，正是錯題沒有日日清，沒有真正做到錯題自己獨立寫出，才導致考場思路卡殼，所以我規范自己的錯題整理，每道錯題旁都標注思路要點。

自律+好方法=好成績

相信語文、英語一定能提高。高一高二語文不能放松，每天堅持積累，多看時評和有深度的文章，早讀多讀，保持語感。英語可以從單詞入手，手邊放個積累本，積累詞匯，沒事就拿出翻翻。

對于數學、物理，每天做作業前必須做的是：老師上課所講例題沒算出結果的必須自己算出;講了多種方法的題必須能獨立用每個方法解一遍，遇到卡殼，就看筆記理清思路，重新解一遍。落實這些可能一道題就需要半小時，費時長沒關系，但這是不可省的一步，因為你高中所遇到的任何問題都可能成為高考試卷上的原題。這兩科的錯題整理也要按照這個順序，先在草稿紙上理順思路，再將關鍵步驟寫在錯題本上，并用不同顏色的筆標出題的精要和自己的思維斷點。最重要的是，當日錯題要當日整理。

對于化學、生物，做作業前背記新課知識，落實老師上課所講作業、卷子上的知識點，可以準備知識點筆記本，收集題中自己模糊的知識點，對于需要算數的題，解決辦法參考數學、物理的學習。要有做計劃的習慣，可以是時間驅動，精確到每一分鐘，也可以任務驅動（重要的活排在前面，做完一項劃一項），在老師的大計劃中，安排好自己的小計劃，補弱科，而且要有將弱變強的信念。

最后，還是歸結到自律，不要用廉價的快樂埋葬你今后的幸福，高中三年的每一天都應“純粹”，勝不驕，敗不餒。

（摘自《今晚報》）