都這么明顯了，你竟然還看不出我在生氣？

咔噗哩

【事情就是這么個事情】

我一直覺得吧，人類之所以會有語言，就是為了更好地溝通，實時反饋，準確說出個人情緒。畢竟生活中，人與人之間的矛盾，很多時候都是因為缺乏及時的溝通導致的。

不過可能是性格或者處事方法不同，并不是所有人都習慣“直抒胸臆”。

記得我剛上高中那會兒，住的是雙人宿舍。生活習慣不同的兩個人在同一屋檐下，難免會有產生矛盾的時候。但我這人吧，比較不好的一點就是反應素來遲鈍，屬于神經大條、極其不敏感的那種，如果對方不直接告訴我存在什么問題的話，我是很難發現的，就覺得一切都挺好。

然后有一天，我的室友突然爆發了，導火索是啥其實我已經忘記了，她日積月累堆積的怨氣都有哪些我也不記得了，只記得對方很生氣。

老實說，我當時完全是蒙圈的狀態，下意識的反應就是：你每次生氣的時候為什么不直接告訴我呢？這樣我才能知道當時當下是我的哪一個行為讓你覺得生氣呀！

結果對方更氣了：我每次都表現得挺明顯了，你難道還看不出來我在生氣？你其實是故意假裝不知道的吧！

雖然說出來很欠揍，但實不相瞞，真的沒有。

不是我故意忽視對方的感受，而是一個人的內心想法，真的沒有你想象的那么容易被看出來。

這不是辯解，我可是有依據的。

心理學上有一種說法叫“透明度錯覺”，指的是人們總會高估自己各種心理狀態被他人知曉的程度，同時也傾向于高估自己對他人心理狀態的理解程度。

更直白的解釋就是，我們總覺得身邊的人能夠感受到我們的心事，哪怕我們沒有說出來。同時也覺得，對方想表達的意思，就是我們所理解的那樣，即便對方沒有說出來。

【道理就是這么個道理】

人們總是覺得，自己內心的真實感受和需求很容易被旁人察覺或者清晰地感知到，哪怕自己并沒有將實際想法表達到位。但從心理學的角度來看，往往并非如此。

事實上，我們對外界的感知和判斷，都是建立在自己的觀念之上的。我們只是生活在自己構建的世界中，從自己的視角去判斷一切。我們以為的，很多時候真的就只是“我覺得”。

這就好比，當我們遇到一個讓自己覺得尷尬的狀況時，就會覺得旁人也察覺到了我們的尷尬局面，以至于眼前的一切都彌漫著尷尬的味道，搞得我們不知所措，甚至覺得很是丟臉。

而事實上，和我們專注于自己的情緒一樣，旁人對于別人的處境，并沒有我們想象的那樣敏感。

又或者，有些人會用不說話來表達自己的生氣，以為這樣對方就會知道，但現實通常是，對方并不能夠get到這個生氣的情緒。因為他人眼中的自己和真實的自己，往往是存在誤差的，你覺得不說話就是生氣，已經表現得很明顯了，但在對方看來，可能就只是單純地不說話而已。

而有些人就算能夠理解并接受“對方不知道自己的內心想法”這一事實，有時候也難免會把個人情緒施加給外界。比如因為好朋友沒有發現自己心情不好，而產生更大的怨念。

這里忍不住想吐槽之前在網上看到的一句話了：最好的默契莫過于，我不說，你便知！

朋友們，這不僅僅是毒雞湯，也是一種悖論啊，大家都是人，又不是誰肚子里的一只蛔蟲，怎么可能知道！

人與人相處，很多矛盾都是來自于以為對方知道自己的想法，卻發現對方并不知道。當存在這種“透明度錯覺”時，加強溝通，把自己的真實想法和情緒及時、清晰、直觀地表達出來，才是最有效的辦法。

畢竟“你畫我猜”這種游戲，偶爾玩玩是生活樂趣，時時刻刻來一波的話，大概就只剩下受氣了。

【共鳴就是這么個共鳴】

四千機關槍：麻鴨，我室友就是這樣！有什么想法從來都不直白說出來，總是喜歡拐彎抹角，讓別人去猜！最愛說的話之一就是“我以為你知道”！天知道我怎么會知道！我根本不知道好嘛！

三三多努力：生氣還搞冷戰才是最可怕的啊朋友們！我的好朋友因為有天幾個人一起出去玩兒時，我沒有注意到她心情不好，然后就自動腦補為：她心情不好我是看出來了，但因為我不care所以沒有去關心她，只顧著自己玩兒，以及和別人開開心心地玩兒。于是非常生氣，單方面不理我，好幾天呢，嗐。

沒貓餅：不不不，我覺得更可怕的是透明度錯覺的另一面，你以為自己很了解別人內心的真實想法。我覺得我媽就是這樣，總是在我話還沒說完的時候，就覺得自己已經get到我的點了，然后就很容易產生矛盾，她覺得我就是那樣想的，我覺得她太自以為是從來不好好聽我說話。

果味奶油：有段時間我媽特別愛說這句話：你是從我肚子里出來的，你心里想什么我門兒清。而事實上，她啥都不知道。

霜降：啊，道理我懂了！以前我就經常會這樣，以為我雖然不說但是表現出來了，朋友就能get到我的情緒，結果對方卻一點兒反應都沒有，最后變成自己生悶氣。

那那想吃炸雞：我的室友A因為室友B說的話而不開心，但是又不愿意自己去溝通，非要讓室友C幫忙去溝通，搞得事情越來越復雜說不清楚。而全程吃瓜的我實在是無法理解這樣做的原因是什么，明明是面對面一句話就能解決的小事啊。

頭禿星人：對呀，就是需要表達出來別人才會懂，什么都要靠猜測的話，只會產生更多矛盾，人際關系也會變得越來越疏遠。畢竟就算是最最親近的家人和朋友都沒辦法完全了解你內心的真實想法呀。但問題是好多人貌似都還沒有明白這個道理（這句才是重點）！

編輯/張春艷