揪出你身邊的能量吸血鬼

誰最有可能是“能量吸血鬼”？

A 你身邊的“吸血鬼”，可能是一味向你索取的父母，易：凡是那種愛無端找茬、亂下結論、抱怨不休、遇事第一可能是沒心沒肺啃老的子女，可能是得到你的幫助指點卻從時間就想負面結果的人；那種讓你總想從他們身邊逃開的人；未言謝的同事，可能是在你遇到重大挫折時漠不關心的閨蜜，那種愛吸引注意力又喋喋不休的人；那種總在你煩惱的時候可能是擺開陣勢要在你家扎根長住的親戚，也可能是你偶遇再給你添個更大的煩惱的人……統統都是“能量吸血鬼”。 的某個喋喋不休講是非的人。他們讓你心力交瘁，卻不能給C 辨認他們還有一個辦法：監測你的“負面情緒水你絲毫的溫暖和慰藉；他們不是壞人，但他們讓你的心就像平”——想到就要跟某人見面，你是激動興奮，還是倦怠無一塊完好的木板被扎進一顆釘子一樣不舒服。 力，還是頓時心頭抽緊、厭惡叢生？你的情緒就是最可靠的

B 心理學家 Judith Orloff博士說，要辨認這種人很容辨識指標。

易：凡是那種愛無端找茬、亂下結論、抱怨不休、遇事第一時間就想負面結果的人；那種讓你總想從他們身邊逃開的人；那種愛吸引注意力又喋喋不休的人；那種總在你煩惱的時候再給你添個更大的煩惱的人……統統都是“能量吸血鬼”。

C 辨認他們還有一個辦法：監測你的“負面情緒水平”——想到就要跟某人見面，你是激動興奮，還是倦怠無力，還是頓時心頭抽緊、厭惡叢生？你的情緒就是最可靠的辨識指標。

做判斷

如何知道你遇上了“能量吸血鬼”？

你不接她的電話比接她電話的次數要多。

對人對事，她總能第一眼看到陰暗面，堅信“無事獻殷勤，非奸即盜”，一有機會就講別人的壞話。跟她在一起，你議論別人是非的次數比平時多很多。

你跟老公爆發離婚大戰，特別需要閨蜜的安慰和支持，可她對你的痛苦和擔憂統統予以駁回：“這算什么！”然后花兩小時細述她和她老公昨晚的燭光晚餐。

你換了一份新工作，她一聽公司名字就表示不屑：“我真不明白這家公司有哪點好，你完全可以找一個更高薪水的職位啊！”

她總是指出你的缺點，對你做負面的評論，表面上看是在關心你，實際上每句話都對你有毀滅性的打擊力。她的典型句式是這樣的：“親，看你臉上的細紋，這半年你可是老了很多啊！你也心疼心疼自己吧！”

每次她遇到問題，你總是熱心地提供意見和建議，但她每次都會說：“你說得對，可是……”然后你說的都等于放屁了。

她覺得那些開朗樂觀的人都是傻子和笨蛋，被人騙了還幫人數錢。

她覺得她的美好年華已經結束了，人生的全部希望都寄托在孩子身上。她經常對你訴苦：“我活著不都是為了他嗎？可這熊孩子一點不體諒我的心！”

她每次一開口就是當年她讀書的大學多么著名，剛工作時老板多么器重她，有多少優質男在背后追她。總之離開“過去的輝煌歲月”就找不到別的話題。

她經常說半截話，故意留下意味深長的停頓，讓你自己展開想象，胡拼亂湊去填空。

她經常一句話就把你打入深淵，讓你覺得自己被時代潮流拋棄，落伍、不合時宜，因而羞愧得無地自容。

每次和她聊完天，你都精疲力竭、情緒低落、心生絕望。

久而久之，你養成了和她比賽誰更痛苦的習慣。具體地說，就是夸大事情的負面情況，來讓她對你的痛苦印象深刻。

一想到她，你心里會“咯噔”一下。

你寧愿一杯水喝一個下午也不愿再到茶水間去灌水，以免再在那里跟她狹路相逢。

你的朋友都不怎么待見她。

跟以上條件沾邊的，都是“能量吸血鬼”。

心理學家說

“能量吸血鬼”在心理學上有一個

專門的稱謂，叫“使人喪失能力的人”。這種人天生有種本事，就是打擊你的自信，善于在事情進展一帆風順的時候突然給你當頭一棒，讓你變得無力和無能。他們還有一大殺手锏：抱怨。無休止的抱怨實際上是對身邊人的一種精神施壓，或者說精神剝削。跟這種人接觸，你的情緒會在瞬間變得惡劣；遇到問題的時候，如果向他們傾訴，你的問題會變成雙倍。如果有一個“吸血鬼”閨蜜，她的存在會影響到你的家庭生活；如果職場有一個“吸血鬼”同事，整個團隊必定彌漫著負面情緒，抱怨成風，人心渙散，工作積極性被消耗殆盡，毫無戰斗力可言。

想辦法

怎樣對付“能量吸血鬼”？

1.鎖住能量，切勿外泄。

硬起心腸，堅定意志——“吸血鬼”口中的八卦就像海妖的歌聲一樣迷人，這時你要堵住你的耳朵，拒絕誘惑，再好聽你也要拔腳走開。不要給她們任何能量，不要把自己暴露在她們的吸盤下。得不到你的反應，對方自然覺得沒趣。

2.三步說不。

第一步，好言好語地告訴對方，她們的某些行為是你不能接受的；第二步，如果好言好語不起作用，索性甩點臉色給她們看，斷然說不；第三步，如果前面兩招都無效，說明她們對你的意愿毫不尊重，那就絕交吧，一了百了。

3.擁抱發光發熱的人。

多與習慣正面思維的人相處，多結交爽朗喜樂的朋友。身處正能量場，你自然身心溫暖明亮。

4.嘗試影響和改變對方。

有些人是沒法從你的生活中連根拔除的，他們是你的親人、發小、為人不錯的上司，你不可能跟他們絕交，但他們確確實實在吸走你的能量。怎么辦？如果對方是可以改變的，那就寧愿多花些力氣，動用你的正能量，嘗試去影響他們；如果確定對方被改變的可能性不大，再參照前面三條執行。