沙莎：經歷過這樣的事情，更能榮辱不驚

孫凌宇　余子奕

圖/本刊記者 梁辰

從武漢回來后，從醫十幾年的沙莎覺得自己變化挺大。疫情期間，她和北京安定醫院臨床心理中心副主任姜長青一起，為北京醫療隊赴鄂的136位醫護人員進行心理干預治療。

如今回看，對于自己能在前路未卜的狀態下第一時間前往武漢，并在一個多月里完成比平日更艱辛的工作，沙莎還是比較滿意，“挺強的”。更重要的是，她發現自己回來之后也沒有出現明顯的情緒波動，不論是面對從帶組醫生到抑郁癥治療中心主任的升職挑戰、作為唯一的新面孔接管團隊，還是回京后接受副市長握手慰問等各類榮譽，都能淡然處之。

十幾年前，她也曾在災后趕往汶川，“那時候還不知道自己應該放在哪個位置”，回來后對被授予的一些榮譽刻意保持謙虛。但現在，她能從容接受，內心也不會因此而驕傲，因為明白“每周馬不停蹄接受采訪，錄制電視節目，并不是因為自己做了什么與眾不同的事情”，也就不會饒有趣味和興致地去炫耀。

沙莎并沒有把自己當成英雄，經受了這些之后，她更愿意平和地做一些與日常工作無關的事情，比如收拾東西、做家務，真正地去關注生活本身。

心態越發成熟的變化也不是某次突發事件導致，而是在武漢期間與大家一起，一邊經受不知何日返家的未知煎熬，一邊咬牙克服眼下的挑戰，通過這樣的歷練潛移默化，悄然發生的。

在武漢初期，北京援鄂醫療隊內有近三成醫護人員出現焦慮或失眠。每個人焦慮的原因不一樣：有的因為穿防護服時間太長，擔心自己身體出現問題;有的因為沒能一直堅持在前線救治病人，過分自責;還有的受過往親情關系的影響，把問題也帶到了工作中，每天覺得自己做得不好，領導也有所針對，頻繁做噩夢……

有的人需要安慰，有的人需要闡釋，有的人則需要一些呼吸、睡眠的知識訓練。面對起因不一的癥狀，沙莎與同事迅速反應，采用國際危機干預標準，反復對團體進行評估篩查，將心理問題劃分為三個層級，分別給予不同的治療方案。比如，第二層級，就可以到心靈驛站接受50分鐘的正規心理治療，到了第三層級，則會借助一定的藥物治療。

平日的工作決不允許心理治療師處于模糊狀態——幾點開始，幾點結束，都有嚴格的設置——但在武漢期間，情況特殊，生活與工作的界限被打破，治療師與醫護人員有醫患關系，也像朝夕相處的兄弟姐妹，既要并肩作戰，又得隨時隨地提供心理幫助。沙莎常常在夜晚已經很疲勞的情況下，收到有人說睡不著的信息，或是心臟不舒服需要評估一下的請求，她總會打起精神繼續服務。

她說，人們之所以感到焦慮、恐懼，常常是因為難以劃清界限，把身邊人的焦慮和痛苦，轉移到了自己身上。多年心理治療師的職業訓練讓她明白，自己能做的只是短暫陪伴，如果對方變好當然值得高興，如果沒有好轉也不是自己的錯，這樣才不會陷入過分的自戀或自責。

至于撫慰人心的話，她樸實地相信“一切都會過去的”，“但愿每個人都能在疫情帶來的困難和苦難當中有所收獲，去主動尋找意義。”

獲獎理由

作為與北京醫療隊同行的第一批援鄂人員，沙莎與同事在一個月內為醫療隊一百多人進行了心理幫助，并完成了69次一對一治療，為前線救治提供了強有力的后盾，并且對之后援助各地醫療隊的心理工作者，提供了很好的范本。