預(yù)防中風(fēng)，控制危險(xiǎn)因素很重要

韓婷

近年來(lái)，我國(guó)中風(fēng)發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，約四分之三的患者不同程度喪失勞動(dòng)能力或生活不能自理，給家庭和社會(huì)造成沉重負(fù)擔(dān)。那么，什么是中風(fēng)？該如何預(yù)防呢？

什么是“中風(fēng)”

中風(fēng)分為外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)。外風(fēng)因感受外邪所致；內(nèi)風(fēng)又稱腦卒中，屬于內(nèi)傷病癥。現(xiàn)代一般說(shuō)的中風(fēng)是指內(nèi)傷病癥的腦卒中，是一組以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現(xiàn)的疾病，具有很高的病死率和致殘率，其中以腦梗塞最為常見(jiàn)。

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，醫(yī)學(xué)界認(rèn)識(shí)到，中風(fēng)發(fā)生的原因是腦血管出了毛病，于是“中風(fēng)”漸漸又有了“腦卒中”“腦中風(fēng)”“腦血管意外”這樣的名稱。

出現(xiàn)這些癥狀，警惕中風(fēng)“造訪”

中風(fēng)主要分為缺血性中風(fēng)和出血性中風(fēng)兩類。

缺血性中風(fēng)又名腦血栓，是由于供應(yīng)腦血流的腦動(dòng)脈壁動(dòng)脈粥樣硬化、血管內(nèi)膜炎所造成的，多見(jiàn)于老年人，且男性多發(fā)。臨床癥狀主要表現(xiàn)為：起病時(shí)可伴頭痛，一覺(jué)醒來(lái)或在靜止?fàn)顟B(tài)下，感覺(jué)肢體一側(cè)反應(yīng)遲鈍、麻木等；重者行走困難、耳鳴、復(fù)視、眩暈、口眼歪斜、言語(yǔ)不清、動(dòng)作遲緩等。

出血性中風(fēng)是由腦動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓或出血性疾病所致的腦實(shí)質(zhì)或腦表面出血的腦血管病，包括腦實(shí)質(zhì)出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。

臨床癥狀主要表現(xiàn)為：意識(shí)障礙、肢體偏癱、失語(yǔ)等神經(jīng)系統(tǒng)的損害。

預(yù)防中風(fēng)，從控制危險(xiǎn)因素開(kāi)始

研究表明，至少有80%的中風(fēng)可以預(yù)防，超過(guò)90%的危險(xiǎn)因素可以人為控制。中風(fēng)的危險(xiǎn)因素主要包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、心臟疾病、肥胖等。預(yù)防中風(fēng)要注意以下幾點(diǎn)。

1.穩(wěn)定血壓

高血壓是中風(fēng)的獨(dú)立可干預(yù)的最大危險(xiǎn)因素。如果能將血壓控制在理想水平，會(huì)大大降低中風(fēng)發(fā)病概率。高血壓患者要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，有條件者最好每日測(cè)一次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。

2.防治高脂血癥和肥胖

防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等；飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動(dòng)，增加熱量消耗。

3.調(diào)整情緒

保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽等。

4.重視先兆癥狀

部分患者在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高、頭痛、頭暈、手腳麻木、乏力、嗜睡、失視、失語(yǔ)等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制，到神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)。

高血壓、糖尿病、心臟病或中風(fēng)患者，必須定期檢查和接受適當(dāng)治療，確保血糖或血壓處于正常水平。