后疫情時(shí)期的職場(chǎng)健康觀察

“中國(guó)工人”微信公眾號(hào)調(diào)查顯示，中青年在進(jìn)入職場(chǎng)后主要面臨著皮膚暗沉、視力下降、頸椎腰椎不適以及易焦慮易暴躁等問(wèn)題。

近日，智聯(lián)招聘發(fā)布了《2020年職場(chǎng)健康調(diào)研報(bào)告》。報(bào)告從新冠肺炎疫情帶給人們的啟示、當(dāng)代職場(chǎng)人的健康現(xiàn)狀、職場(chǎng)人期望的健康工作環(huán)境三個(gè)維度入手，對(duì)職場(chǎng)人群進(jìn)行了全方位調(diào)研。

在對(duì)近6000名職場(chǎng)人的調(diào)研中，有近九成職場(chǎng)人表示，受到新冠疫情影響，會(huì)更加重視自己的健康。受訪者中，73%的職場(chǎng)人表示要積極加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。有68%的受訪者從意識(shí)深處認(rèn)為，要珍愛(ài)生命，保持身體健康。

一場(chǎng)新冠肺炎疫情讓人們看到，生命在病毒的入侵下是如此脆弱，以及維持身體健康在當(dāng)前有多么重要。當(dāng)亞健康狀態(tài)暴露出脆弱一面，惜命也就成為人們的必然選擇。

消費(fèi)式養(yǎng)生

6月15日，天貓發(fā)布了《疫情后中國(guó)人生活的8個(gè)改變》，數(shù)據(jù)顯示，疫情之后健身、營(yíng)養(yǎng)保健、防疫、文教、知識(shí)付費(fèi)、消毒殺菌等多個(gè)品類今年增長(zhǎng)異常迅速。

中醫(yī)保健品同比增長(zhǎng)了134%，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品同比增長(zhǎng)了144%，此外，劃船機(jī)、橢圓機(jī)、跑步機(jī)等運(yùn)動(dòng)器械的增長(zhǎng)均超過(guò)了100%，疫苗服務(wù)成交額更是同比大漲已近10倍。

可以看出，疫情對(duì)人們的生活方式和思想觀念都產(chǎn)生了深刻影響，體現(xiàn)在消費(fèi)層面，便是人們更愿意將金錢投入在自己的身體健康上。而對(duì)于在職場(chǎng)打拼的人來(lái)說(shuō)，這筆金錢投入就顯得更為重要了，畢竟身體是革命的本錢。

疫情后，熱衷養(yǎng)生保健的人明顯增多，很多人開(kāi)始通過(guò)購(gòu)買、服用適合自身需求的營(yíng)養(yǎng)食品，作為提高免疫力最方便、最直接的手段。京東健康營(yíng)養(yǎng)保健業(yè)務(wù)部相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，疫情期間，增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)三高、改善睡眠、腸胃養(yǎng)護(hù)類產(chǎn)品更受消費(fèi)者歡迎。

律師陳勝男便是養(yǎng)生保健大軍中的一員，她一直深諳養(yǎng)生之道，足貼、面膜、養(yǎng)生茶壺、掃地機(jī)器人都是她日常生活必需品。因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案辦公導(dǎo)致腰肌勞損，她格外注重生活細(xì)節(jié)，比如在手機(jī)屏幕上貼防藍(lán)光保護(hù)膜，以抵御對(duì)眼睛的傷害。在她看來(lái)，無(wú)論這些物品對(duì)身體健康是否有效，只要買下它們，在生活里占有一席之地，就能達(dá)成一種“心理養(yǎng)生”的效果。

如今，養(yǎng)生保健也早已不是中老年人的專屬，保溫杯里泡枸杞，正骨針灸推拿，年輕人的養(yǎng)生需求正趨旺盛。

由于工作生活壓力大、作息飲食不規(guī)律等原因，導(dǎo)致疾病年輕化趨勢(shì)越發(fā)明顯。越來(lái)越多年輕人開(kāi)始意識(shí)到健康保健的重要性，采購(gòu)保健品，提升免疫力正成為他們改善生活方式的途徑。

健康透視

保持良好作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、均衡飲食，這些都是人們耳熟能詳?shù)慕】瞪罘绞健？烧嬲胍獙?shí)現(xiàn)它們卻很艱難，尤其對(duì)于一些高收入群體來(lái)說(shuō),一周工作6天甚至全年無(wú)休成為常態(tài)，哪里還有時(shí)間關(guān)心健康。

《中國(guó)工人》雜志通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)起的一次職場(chǎng)健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示，中青年在進(jìn)入職場(chǎng)后主要面臨的問(wèn)題是皮膚暗沉、視力下降、頸椎腰椎不適以及易焦慮易暴躁的情緒。

職工個(gè)人能做到自我調(diào)節(jié)固然是一種健康自覺(jué)，但作為企業(yè)也理應(yīng)對(duì)員工狀態(tài)予以更多關(guān)懷，營(yíng)造出良好的工作環(huán)境。

對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，要想真的提高免疫力，只靠保健品恐怕是不行的，還需要合理的工作量和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

近年來(lái)，互聯(lián)網(wǎng)公司員工罹患心肌病、媒體編輯突發(fā)心梗去世、加班猝死等新聞?lì)l頻曝出，加班過(guò)勞似乎已經(jīng)成為各行各業(yè)的普遍現(xiàn)象。在某互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)做數(shù)據(jù)運(yùn)營(yíng)的劉沐（化名）堪稱“工作狂”，雖然她在上班之初就辦了一張按摩卡，但去過(guò)的次數(shù)屈指可數(shù)。為了調(diào)節(jié)壓力，劉沐給自己規(guī)定每晚9時(shí)以前必須離開(kāi)公司，工作干不完就周六再做。閑暇之余，她還會(huì)通過(guò)為油畫底板上色來(lái)放松心情。

中醫(yī)楊啟帆開(kāi)始上大夜班后則發(fā)出感慨：“工作壓力這么大，回到家就只想躺著了。”雖然了解各種癥狀的應(yīng)對(duì)和治療方法，她卻少有時(shí)間真正去保健身體。在楊啟帆看來(lái)，真正的養(yǎng)生保健應(yīng)該體現(xiàn)在生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中：飲食健康，適當(dāng)鍛煉，心情愉悅。目前，她能做的就是隔幾個(gè)月給自己開(kāi)服中藥調(diào)養(yǎng)一下，有時(shí)頸椎腰椎極度不適，她會(huì)和同事互相推拿針灸。

職工個(gè)人能做到自我調(diào)節(jié)固然是一種健康自覺(jué)，但作為企業(yè)也理應(yīng)對(duì)員工狀態(tài)予以更多關(guān)懷，營(yíng)造出良好的工作環(huán)境。員工的身心健康，不單單是個(gè)人的事情，它還關(guān)系著一家企業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

共同關(guān)注職場(chǎng)健康

“時(shí)間一分一秒過(guò)去，無(wú)比焦慮。”據(jù)新西蘭先驅(qū)報(bào)報(bào)道，從前，當(dāng)?shù)匾患移髽I(yè)員工曾因早晚高峰擁堵，無(wú)法按時(shí)接送孩子而焦躁不按。現(xiàn)在，這樣“噩夢(mèng)”一般的感覺(jué)則不會(huì)再出現(xiàn)，她可以把手提電腦帶回家，彈性調(diào)整上班時(shí)間，以便更好地照顧孩子。能夠在一家關(guān)心員工幸福的公司上班讓她感覺(jué)非常開(kāi)心。

目前，國(guó)內(nèi)的職場(chǎng)環(huán)境也正在發(fā)生轉(zhuǎn)變。在互聯(lián)網(wǎng)公司，茶水間、休息室、健身房幾乎成為企業(yè)標(biāo)配。程序員孔祥海說(shuō)，他每天在公司食堂吃過(guò)晚飯后，會(huì)到內(nèi)部的健身房做拉伸和牽引，很多女同事也會(huì)在午休時(shí)間跟著公司聘請(qǐng)的老師練瑜伽，以緩解身體疲勞。

在一些國(guó)企，雖然場(chǎng)地受限，但也會(huì)經(jīng)常組織員工到戶外進(jìn)行健步走等運(yùn)動(dòng)。劉彩玉所在的律所便經(jīng)常組織小型馬拉松活動(dòng)，律所合伙人不僅周末會(huì)組織大家一起跑步，過(guò)節(jié)也會(huì)在圈內(nèi)組織小型馬拉松。既鍛煉了身體，也增進(jìn)了彼此間的感情。

隨著人們健康意識(shí)的不斷提升，對(duì)健康保障的需求越來(lái)越強(qiáng)烈。據(jù)《2019年職場(chǎng)人健康力報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，有62.4%的白領(lǐng)在求職時(shí)非常看重公司的健康福利。與此形成鮮明對(duì)比的是，僅有三成多的公司提供此項(xiàng)福利，企業(yè)健康管理體系還需日臻完善。

2017年，國(guó)家將“實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略”提升到國(guó)家整體戰(zhàn)略層面統(tǒng)籌謀劃。健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)公布的《健康中國(guó)行動(dòng)(2019——2030年)》文件，圍繞疾病預(yù)防和健康促進(jìn)兩大核心，促進(jìn)以治病為中心向以人民健康為中心轉(zhuǎn)變，文件中也提倡各單位采取綜合措施降低工作壓力。

職場(chǎng)健康需要社會(huì)、組織及個(gè)人的共同關(guān)注，疫情給人們以警示，同時(shí)也讓個(gè)人衛(wèi)生防控意識(shí)、加強(qiáng)鍛煉、提高自身免疫力意識(shí)更加深入人心。辦公室作為職場(chǎng)人每天工作的場(chǎng)所，企業(yè)應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)員工個(gè)人身心健康的關(guān)注，作為個(gè)人也應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，共同促進(jìn)職場(chǎng)健康。