小學生情緒情感發展與管理探析

林思穎

【摘要】 探討小學生情緒情感發展的主要特點，包括豐富而不穩定、單純而易于外露、自我中心以及不易自我調節等方面。2018-2019年衡陽市基礎教育質量監測中心理健康方面數據顯示，部分小學生在學習與生活中表現出情緒具有較大的沖動性，建議從引導正確認知，培養合理情緒調節的方法等進行管理。

【關鍵詞】 基礎教育質量監測;小學生;情緒情感;心理健康

1.情緒管理是小學生必須重視的心理發展問題

情緒是指人們對環境中的某種客觀事物和對象所持態度的身心體驗，它是最基本的感情現象，是一種對人生成功具有顯著影響的非智力因素，它有正面情緒和負面情緒之分。正面情緒是感恩、快樂等;負面情緒是嫉妒、憤怒等。正面情緒對人生發揮著積極作用，負面情緒起消極作用。2018-2019年衡陽市基礎教育質量監測心理健康方面數據顯示，部分小學生在學習與生活中表現出情緒具有很大的沖動性，不善于掩飾、控制自已的情緒，小學生的情緒情感發展具體存在以下特點。

1.1? 豐富而不穩定

進入小學后，學習成了兒童生活的基本內容，學校成了兒童的主要活動場所。兒童的生活接觸面擴大了，新鮮事物使兒童的情感內容豐富起來。另外，兒童在集體中所處的地位，與老師、同學的關系，以及集體對他的要求和評價等，都能引起他們各種各樣的情感體驗。小學生的情感體驗不僅在內容上不斷豐富，在性質上也有變化。隨著年齡的增長，小學生的情感體驗逐漸與一定的人生觀、行為規范、道德標準等聯系起來。

然而，盡管小學生情感體驗的內容日漸豐富，與道德、審美活動相聯系的高級情感也逐步得到發展。但是，小學生情感還不夠穩定，他們的情緒常隨情境的變化而迅速變化。2018-2019年衡陽市基礎教育質量監測心理健康方面數據顯示，當小學生遇到困難和挫折時很容易出現情緒上的紊亂。

1.2? 單純而易于外露

小學生天真活潑，情感豐富，易于外露內心的感受。他們表達出來的情緒通常是他們純真的情感的自然流露，情緒的外在表現和內心體驗較為一致，較少有文飾和內隱成分。遇到高興的事情就手舞足蹈，而遇到不高興的事情則垂頭喪氣。2018-2019年衡陽市基礎教育質量監測心理健康方面問卷調查中“當別人不小心踩了你一腳時，你會？”這一題仍有部分學生選擇很不高興責罵對方甚至會反踩一腳，說明這些學生在人際交往中具有不協調性，情緒易躁易怒。

1.3? 強烈而不易自我調節

低年級學生的情緒體驗強烈而迅速，遇到較小的刺激就會表現出強烈的情感反應。例如，作業寫得不工整，受到教師的批評，他們恨不能立刻將作業本摔到地上。這些都表現出小學生對自己情感的調節能力較低。由于小學生的自控能力比較差，不能主動地調整自己的看法和態度，糾正認識上的偏差，這往往致使他們不能很好地對自己的情緒進行自我調節。只有到了高年級，對情感的自我調節和控制能力才會逐步提高。

1.4? 感受自我情感而不易理解他人情感

小學低年級學生對外界刺激反應迅速敏感，一般都能體驗自己的情感，對自己的喜怒哀樂體會比較明確。但是，他們對情感的認識與體驗還有一定的自我中心，缺乏客觀地評價和體驗他人的情感的能力，很多時候以自我體驗的情感為中心，以自己的喜怒來評判周圍人的情感體驗。【1】這就容易造成小學生在與同學、同伴的交往中，有意或無意地對同伴造成情感沖突與傷害。

2.引導小學生情緒管理的主要策略與方法

2.1? 培養正確、合理的認知方式

（1）小學兒童尚處于生理和心理的發育期，認知水平較低，容易產生認知上的偏差。出現認知偏差有兩種表現：一種是低估自我，另一種是高估自我，兩種認知偏差都易導致不良后果，如看問題片面化，絕對化，心理自我調節能力差。因此需要引導學生樹立正確地看問題的角度與態度，消極的情緒體驗就會減弱甚至消失。改變認知方式具體可以從客觀分析、幽默、辨證的看問題這三個方面進行。

（2）2018-2019年衡陽市基礎教育質量監測數據顯示，當前小學生中還存在著不同程度的厭學、焦慮和恐學等學習情緒困擾，教師除積極創設有利的學習氛圍外，還需采取“以知促情”、“以意激情”等針對性較強的情緒輔導策略。在新一輪基礎教育課程改革的形勢下，小學教師應樹立起“育人先育心”和“育智先育情”的教育理念，從僅僅關注教師的單一教授過程，轉而關注學生的主動學習過程;從片面關注學生的學習內容與結果，轉而兼顧學生的學習過程與體驗。積極主動引導學生樹立合理認知方式，從分析學生的學習情緒困擾入手，實施科學高效的情緒輔導策略，努力改善學生的學習情緒適應狀態，進而提高其學習績效。

2.2? 學會管理情緒的方法與技巧

（1）提要求要從實際出發，不要過分苛求。父母老師對于孩子大多有過高的要求，但過于苛求就很容易產生挫折感。為了孩子獲得心理平衡，應當將目標和要求定得切實可行，即定在孩子自己能力范圍之內，并學會從成功中獲得欣慰與心情愉悅感。【2】。

（2）找人傾訴，疏導情緒。小學生遇事不冷靜，容易爆發激情，產生憤怒等不良情緒，當小學生被情緒所困，需要合理傾訴。若把煩悶埋在心里只會郁郁寡歡甚至產生自卑不自信的現象。所以，學校很有必要設置心理輔導功能室，配備專業的心理咨詢教師。

（3）文體活動調節。小學生都喜歡體育和音樂，在學習壓力下，這種欲望受到老師、家長以及自己的限制。通過文體活動可以調節不良情緒，不應把參加文體活動說成“玩”，殊不知這種“玩”也是生命的需要，有利于孩子身心健康發展【4】。

參考文獻

【1】楊玲，2012年，《小學低年級學生情緒能力發展及其與親社會行為關系的研究》，陜西師范大學出版社

【2】田瀾，陳彬2004年第04期《小學生學習情緒困擾及其教育策略》，《江西教育科研》

【3】張瀅，2003年8月19日《學會管理壞情緒》

【4】路丹，2016年，《家庭環境對兒童情緒管理的影響研究》，重慶師范大學出版社

注：本文為湖南省教育科學“十三五”規劃重點資助課題《區域義務教育質量監測與運用研究》（課題編號：XJK18AJC009）的研究成果之一。