口罩“戴”出皮膚問題，學會6招讓皮膚喘口氣

隨著天氣逐漸變熱、紫外線加強，戴口罩悶出的皮膚問題也愈發凸顯，泛紅、發癢、痤瘡、膚色不均等皮膚問題紛紛出現。戴口罩讓皮膚環境發生變化，那么日常護膚時該如何做呢？

做好保濕工作? ?有人覺得戴了口罩，濕氣都在里面，保濕就不用做了，這是錯誤的。可以根據自己的膚質，選擇霜劑（干性皮膚）或乳液、凝露（中性或油性皮膚）等保濕產品。涂上待吸收完全后再戴口罩，在皮膚表面形成油膜層，防止水分流失。

別化濃妝? ?減少出門前的化妝步驟，盡量別化妝，特別是化濃妝。粉底霜、BB霜等厚重的化妝品盡量不要使用。

注意防曬? ?研究發現，口罩并不能完全阻擋紫外線。夏天來臨，即使帶上口罩，也要重視防曬工作，避免曬出尷尬的“口罩臉”。戴口罩的同時，也要記得打太陽傘、戴帽子、戴墨鏡等有效的物理防曬措施。涂防曬霜時，要選擇水潤、輕薄的類型。

讓皮膚透會兒氣? ?在室內長時間戴口罩，每隔1～2小時，在通風、人少的安全環境下摘掉口罩，讓皮膚“透透氣”，一次戴口罩最長不超過4小時。

溫水清潔? ?皮膚存在生理性污垢，以及外界環境中的化學物質、過敏原和微生物。需要做好合理清潔，建議每天用溫水洗臉至少兩次，配合使用溫和不刺激的潔面產品。過度清潔不僅會刺激油脂的分泌，還可能破壞皮膚屏障，為其他皮膚疾病埋下隱患。

清淡飲食? ?日常飲食以清淡為主，少吃油炸、膨化等高能量食物，否則可能導致面部皮脂腺功能紊亂。