如何提高小學生抗挫折能力

陳家麗

一個有著堅強心理素質的民族才是真正堅強的民族，一代兒童少年的心理承受能力以及面對困難和挫折的態度，其實就代表了未來這個民族的基本素質。一個人的一生不可能不遇到困難和挫折，關鍵的問題是如何對待這些困難和挫折。如今的孩子多數都是獨生子，是家里的“小太陽”、“小皇帝”，很少經歷過艱難困苦的生活的磨練和大的挫折。這一方面，為他們的順利成長提供了優越的條件，是值得慶幸的大好事。但是，另一方面，如果我們從完美的人格塑造角度，從堅強的意志品格鍛煉角度來思考問題，這又不能不說是他們人生道路上的缺憾。如果不采取適當的措施和途徑給他們“種一下牛痘”、“打一下預防針”，補上這一課，將來他們就有可能在艱苦、復雜的情況面前無所適從，在困難和挫折的風浪面前難以應付。

因此，對今天的兒童少年進行適當的抗挫折教育，增加一些磨練，使他們懂得如何正確對待挫折、失敗、困難，從而具有較強的心理承受能力和堅強的革命意志，對于他們將來的成長，對于我們民族未來的發展，有著非同尋常的意義。

一、實施抗挫折教育必須遵循科學規律

要制訂科學的實施計劃，遵循教育規律和人才成長規律，根據學生的年齡和心理特點，分步實施。學生的抗挫折能力低，表現千奇百怪，情況千差萬別，對學生實施抗挫折教育，一定要摸準病情把準脈，區別不同情況對癥下藥。必須充分注意到學生之間的差異，了解其行為的特征，破譯其內心的密碼，根據不同對象，有的放矢地進行教育。

比如，有些學生各方面都比較出色，或者在某些方面有著別人無法比擬的長處，經常受到表揚，成長比較順利的青少年，往往承受挫折的能力比較低。他們自身顯露出的“光芒”使他們看不到自己的不足，別人也容易只看到“光芒”而忽視他們的不足。一旦有人指出其缺點或不足，他們往往難以接受，更經不起挫折和磨難的打擊。因而，對于顯示出這樣那樣“光芒”的學生，可以故意設置一些挫折，故意不表揚，不肯定某些優點，使其在受挫中得到磨練，以彌補他們心理鍛煉上的缺陷。又如，那些學習較差的同學往往比較多地表現出怯懦和自信心不強，在挫折和失敗面前往往表現為無所適從。要提高這部分青少年的自信心，必須多一些鼓勵和肯定，從而使他們建立起克服困難，戰勝挫折的勇氣。

二、實施抗挫折教育要充分發揮課堂教學的主渠道作用

在課堂教學中利用各教材中有關不怕困難，戰勝挫折的內容，采用講明道理、直觀引導、設置障礙、模擬訓練等方法，啟發學生懂得每個人在成才的過程中都會遇到困難和挫折，必須正確對待困難和挫折，挫折面前不氣餒，敢于奪取勝利，使學生樹立正確的抗挫折意識。在實施抗挫折教育中，心理測試和心理咨詢是必要的，它對矯正學生的不健康心理，正確施教，培養學生的優秀心理品質是不可缺少的。

三、活動課程和豐富多采的課外活動是實施抗挫折教育的重要途徑

小學生都喜歡參加課外活動，我們可以根據學生的年齡和心理特點確定切實可行的抗挫折教育內容和抗挫折目標。定時間、定地點、定輔導教師、定輔導內容，讓學生在各種各樣的活動中磨練意志。要充分發揮輿論導向的作用，利用板報、墻報、廣播的形式滲透抗挫折教育。重視環境氛圍的教育作用，努力營造抗挫折教育的內部和外部環境氛圍。如在櫥窗里設立抗挫折教育專欄，展示學生戰勝困難的事跡圖片;在班級墻壁上掛上名人戰勝挫折的警句等，使學生在良好的校園氛圍中接受教育。

四、要把抗挫折教育納入德育范疇，構建社會、家庭、學校三結合的抗挫折教育立體網絡

首先要發揮教育委員會、校外教育基地的作用，請老紅軍、老八路講艱苦奮斗的革命傳統，請著名勞模、企業家介紹他們的創業之路，使學生從小培養艱苦奮斗，不怕挫折，敢于競爭的精神。其次，要把抗挫折教育的內容納入家長學校教學和研究范疇，使家長在家庭中有意識地創造抗挫折教育的氛圍及和諧的家庭環境，配合學校實施抗挫折教育。第三，要設立家庭勞動崗，通過家務勞動培養學生的抗挫折能力。

五、實施抗挫折教育還需要目標適度

目標過高，孩子一時難以達到，會挫傷他們的積極性;目標過低，孩子不需要付出多大的努力就可以達到，容易讓孩子滋生成功不難的思想，結果一遇挫折，還是無法應付。“跳一跳，摘果子”這對那些自信心不強的孩子比較適宜。過多過量過難的抗挫折教育不但難以實施，還會產生負作用，甚至使學生在抗挫折過程中失去信心，自暴自棄，走向反面。

總之，心理健康是青少年走向現代、走向世界、走向未來，建功立業的重要條件，而健康心理的形成需要精心周到的教育。父母和教師僅僅關心孩子身體健康和學業進步是遠遠不夠的，還必須把關心孩子的心理健康，把培養孩子健康的心理素質作為十分重要的任務。在成長過程中一帆風順的孩子承受挫折的能力比較弱，因此，應重視培養他們的承受挫折的能力。教師和家長在善于抓住生活中各種教育機會，有意識地加強這方面的教育。