這幾種病喜歡秋后算賬

俗話說，“入夏無病三分虛”。夏季高溫酷暑帶給人們的煩躁、食欲減退、睡眠不佳、活動減少、空調病、飲食貪涼、受寒等，過了立秋后統統出來算賬，再加上高溫悶熱和入秋后雨水日漸減少，不少疾病都會乘虛而入。

細菌滋生引發腸道疾病

成因：立秋后的秋老虎天氣比較潮濕悶熱，細菌滋生，食品極易變質，不少腸道疾病都來得很快。

癥狀：持續高熱、腹部不適、肝脾腫大、玫瑰疹、相對緩脈等。

解決方法：兒童、老年人、孕婦以及慢性病患者這四類人群，最容易受到腸道疾病的“偷襲”，注意不喝生水，不吃不衛生、不潔食品，做到飯前便后洗手。

貪涼易患頸椎病

成因：因為在炎炎夏日里過度使用空調、電扇，或夜晚過分貪涼，圖一時之快，而使頸椎受涼導致秋后發病。

癥狀：除頸部活動受限外，還伴有眩暈、惡心、上肢麻木，視物模糊等癥狀。

解決方法：在夏季防過寒過涼，冬季注意頸部保暖，做頸部保健操，按揉風池穴、推擦手臂、叩擊肩井穴，枕頭不宜過高（15厘米為宜），也不宜太軟。

晝夜溫差大誘發鼻炎

成因：晝夜溫差加大，身體處于夏虧狀態又是過敏體質的人，對這種氣溫明顯的改變一時難以適應。

癥狀：頻頻打噴嚏，直打得頭疼、胸疼。

解決方法：注意保暖，避免受涼，消除此主要誘因，再注意飲食清淡及盡量遠離過敏原。

情緒未調整導致困乏

成因：夏季的高溫，讓不少人出現容易發火等“情緒中暑”狀況。立秋前后，天氣也未能轉涼，所以多數人的過激情緒仍然得不到調整，這時就容易因身體能量消耗過多而出現疲軟、困乏等狀況。

癥狀：上班沒精打采，有的人睡了10小時還昏昏沉沉。

解決方法：最好能保持充足睡眠，犧牲一部分夜生活，爭取在晚上10點前入睡;同時，早睡早起。中午適當“充充電”，小睡20～30分鐘也有利于化解困頓情緒。

（底延/文，據《中國旅游報》）