關于民族健身操融入少數民族地區高校體育課的思考

蘇劍萍

民族健身操是一項特殊的體育教學項目，不但能夠促進文化的傳承，還能夠強健人的身心，獲得良好的鍛煉效果。中國文化源遠流長，高校體育課是學生獲得健康體魄的重要因素，將這種民族健身操融入到日常的體育課程中，一方面能夠體現民族性與世界性的融合發展，另一方面能夠提高學生的運動能力和強健體魄。就此，本文重點針對少數民族地區的高校體育課程進行分析，探究民族健身操融入其中的有效策略。

從古至今，少數民族地區都有著自己獨特的風格和生活方式，這些就是所謂的地域特色文化傳統，而民族健身操則是從這些傳統中延伸出來的一種體育項目。將這種強烈民族認同感的體育項目融入到日常高校的體育課教學中，則能夠創新傳統體育課的教學方式，讓更多學生了解本民族優秀的傳統文化，在鍛煉身心的同時，加強文化傳統的滲透。那么如何才能夠有效將民族健身操融入到少數民族地區的教學中呢？下面我來談談我的看法。

1 民族健身操融入少數民族地區高校體育課的意義

隨著時代在進步，我國的教育也在不斷深入。如今高校的學生課業內容日漸繁重，導致壓力也隨之增加。尤其對于高校的學生來說，更加缺乏一定的鍛煉興趣和鍛煉時間。而實際上，這種民族健身操融入少數民族高校體育課程的形式還有以下幾種意義：

首先是能夠豐富高校的體育教育資源。對于傳統的高校體育課來說，大多采用的都是一些基本的健身項目如“跑步”、“跳繩”等，這些體育項目雖然能夠從一定程度上加強學生的身體素質，卻會使學生在這種單一的教學環境中失去對體育鍛煉的興趣。而民族健身操借助的是優美、獨特的民族音樂，學生在這種特殊的教學方式中進行體育鍛煉，還可以感受運動的自然回歸和情感體驗，從而達到鍛煉身心的目的。不僅如此，這種具有獨特性民族的健身體育，還能夠增加學生體育課堂的教學內容和鍛煉手段，同時也豐富了校園的體育文化，促進高校體育文化的建設。

其次是能夠推廣和弘揚我國民族文化。民族健身操是對健美操、民族體育和民族舞蹈的一種融合和發展，在高校中開設這種健身操必會受到學生的喜愛。尤其是這種民族健身操具有一定的民族文化屬性，將其融入到民族地區的高校體育中也是傳承和創新民族體育文化的一種途徑。不僅如此，將這種民族健身操融入到高校體育課堂的教學中，還可以讓學生通過其民族文化屬性認識和了解各個地區豐富的民族文化，增強學生的社會技能和強健體魄。所以，想要能夠讓學生從小就感受和傳承我國優秀的傳統文化，就可以將這種具有民族融合性的舞蹈引入實際的教學中，從而讓民族文化與體育項目可以更好的幾何在一起，為我國民族文化的傳承共享一份力。

最后是能夠創新獨特的民族教學風格。隨著時代的進步，我國逐漸改善傳統的教育模式，讓各大高校可以自主創新獨特的教學風格。選擇適合本地區、本高校發展的有效課程促進學生知識的學習、文化的熏陶，形成自己獨特的個性。尤其對于一些民族地區的高校來說，更加需要將地方性、本文化、文化特色融入一種，讓學校的教學多樣化。所以，這種民族健身操與高校體育課程的融合則能夠滿足當下社會的需求，在提高學生身心的同時，還能夠促進學生對文化知識的傳承，形成高校的教學特色和地域特色，為學生的發展奠定良好基礎。

2 民族健身操融入少數民族地區高校體育課的有效策略

2.1 制定民族健身操的教學大綱，明確高校體育教學目標

制定教學計劃對于課程的融合有著重要的作用，尤其對于一些少數民族地區來說，大部分教師對民族健身操的認識并不完全。因此，要想將民族健身操能夠融入到日常民族地區高校體育課的建設中，就要能夠制定與民族健身操相關的教學大綱，把握好高校體育教學的目標，將兩者進行有機結合，從而為它的課程設置奠定堅實的基礎。例如：學校首先要能夠把握好體育教學的目標內容，像“促進學生全面發展、加強學生身心素質、強健學生體魄”等。其次，在進行民族健身操體育項目的建設時，要能夠融合這些教學目標，對學生基本的身體素質進行訓練。所以在教學大綱制定中還要注重培養學生的學習積極性以及主動性和創造性。最后要能夠規范大綱的教學內容，其中包含“課程的教學方式”、“課時分配”、“教學內容”等，通過詳細的安排來體現民族健身操對高校體育教學的重要性，從而有利于民族健身操與高校體育的融合。

2.2 把實踐課與理論課有機集合，豐富高校體育教學內容

教學內容是整個體育學習的關鍵環節，只有將合理有效的教學內容教授給學生，才能夠體現出學生的個性，發展自身的強健體魄，這個看似簡單的過程實質上存在一定的難度。尤其對于高校的教師來說，體育課程的設計存在許多問題，不但學生對體育鍛煉不感興趣，學習課時的限制也會影響民族舞蹈與體育的融合。因此，教師首先要能夠保障總授課時數的前提下，將理論知識與實踐課程進行有機結合，貫穿教學的始終，讓學生能夠在傳承文化知識的同時，提高自身鍛煉意識。例如：教師首先可以在民族健身操技術課的內容中，根據實際的教學情況和學生不同的性格特點，自己編排一些滿足學生需求的舞蹈動作，從而提高學生學習體育的興趣。其次在輔助教學內容的選擇上，教師應該要多聯系本地區的動作特點和要領，像傣族地區的高校就可以結合傣族健身操。先讓學生能夠了解基本的動作特點和要領，從而在后續學習的過程中能夠更加容易實現教學目標，豐富高校體育教學內容。

2.3 建立多元化成績的考評方式，加強民族健身操的實施

考評方式的建立目的就是為了能夠讓學生更加重視民族健身操這個體育項目，尤其對于民族健身操這種新的體育項目來說，許多學生都認為這種僅僅是體育教學過程中的一種舞蹈，一種健身途徑，而沒有引起對該課程的重視。因此，通過建立這種多元化成績的考評方式，不但能夠引起學生對該課程的重視，還能夠全面發展學生民族健身操的能力，從而弘揚我國優秀的傳統體育文化。例如：教師在日常的教學過程中，可以改變傳統的評價方式，引入自我評價和相互評價的方法來建立體育課程的評價渠道。尤其針對高校階段的學生來說，可以通過不同角度、不同形式來評價學生的技術技能以及學習能力，甚至在身體素質方面也可以建立有效的評價方式和標準。讓學生在實際的學習過程中，不僅重視自我技術能力的發展，還能夠在正確的評價中提高自身的身體素質發展，從而加強體育課堂教學的效率和質量，促進民族健身操的實施。

3 結束語

總而言之，將這種民族的特色健身操融入到少數民族地區的高校體育教學中是正確的道路，不但能夠發展和弘揚其優秀的文化，還能夠促進學生的身心發展。因此，這就要求教師在實際的教學中要把握好民族健身操的特點，制定正確的教學目標，融合有效的教學模式，從而促進民族健身操與高校體育課的有效融合，加強學生的綜合素質發展。

（作者單位：德宏師范高等專科學校）