以生為本理念下如何提高小學體操教學有效性

王宇

《義務教育體育課程標準》中明確提到，教師要充分激發(fā)學生的運動興趣，充分發(fā)揮其主體作用，不斷培養(yǎng)終身體育意識。尤其是新課標是時候，以學生的發(fā)展為本逐漸成為教育教學工作中的核心觀念。但是，在當前的體操課教學中，由于學生無法完成難度較高的動作，所以其存在著對體育器械的恐懼心理，這就對他們在體育課上的表現產生了很大的影響，體操學習的信心更是大大降低，不僅無法完成基本的教學任務，學生終身體育意識的培養(yǎng)更是無法進行。對于這一情況，筆者結合多年教學經驗對其進行了深入分析，認為要想全面提升體操教學的有效性，就必須將以生為本的理念重視起來，幫助學生積極克服恐懼心理，指導其正確完成體操動作。

1 切實做好體操保護措施，給予學生充分的安全感

安全感是一個人最基本的需求，不論是日常生活中還是體操課上，只有為學生提供充分的安全感，使其心情放松，才能引導其真正能夠投入到學習和活動中，提升體操動作的準確性和連貫性。因此，教師就需要將學生的安全感的提升重視起來，有效開展體育器材的布置工作，并且還要保證相關保護措施的有效實施，從根本上解除學生的后顧之憂。以“分腿騰躍山羊”這一體操動作為例，教師進行實踐講解時，由于“分腿騰躍山羊”的動作幅度較大，在展開練習時，很多學生都表現出了對這一動作的畏懼心理，認為自己無法完成這一動作，這種情況的存在就對后續(xù)體操教學的有效開展造成了很大的阻礙。基于這一問題，教師在實際教學中就需要做好相應的保護措施，可以在“山羊”的周圍鋪上一層有效保護學生的海綿墊，并且還要在綜合考慮學生實際身高的基礎上，對踏板和“山羊”進行適當的調整，以確保學生和“山羊”能夠保持合適的距離。在實際教學過程中，為了盡可能的緩解學生內心對待“山羊”的恐懼心理，教師還可以在“山羊”表面貼上幾個卡通圖案，并對學生說：“同學們，勇敢點，老師站在這里是肯定不會讓你們受傷的。”而且，在實際練習中，為了最大程度的保證學生的安全，教師還需要站在“山羊”的旁邊，當學生將要出現危險情況時，教師就會為其提供有力的保護，以免其受傷。在這樣的保護中，學生的恐懼心理會有一定的改善，學習的積極性也會大大提升，從而為體操教學的有效進行提供了有力保障。

2 營造激勵性氛圍，提升學生的自信心

當前很多心理學研究中都提到了，如果一個人不自信，那么就會對其進步和發(fā)展產生很大的影響，發(fā)揮出抑制作用;而如果一個人充滿自信，則將會發(fā)揮出超出常人的力量。由此就可以得知，要想確保小學體操教學的有效進行，營造激勵性的氛圍，提升學生的自信心非常重要。例如：在進行體操“支撐跳躍”中的“跳上成跪撐，跪跳下”的教學過程中，此動作主要是讓學生先跳上一定高度的器械成跪撐姿勢，然后跪跳下，在進行這一動作的練習時，大多數學生在完成“跳上成跪撐”這一階段的動作后，不敢進行“跪跳下”的動作。但是，經過筆者分析發(fā)現，大多數的學生在三年級就能完成“跪跳起”的動作，而到四五年級卻不敢再次嘗試。對于這一情況，在實際教學中，教師可以帶領學生先對“跪跳起”的動作進行復習，層層推進，逐步提升跪跳點的高度，在此過程中需要進行反復的練習，從而讓學生更好的適應這一動作，感受成功，并且建立對做好動作的信心。在此過程中還要注意的是，教師還要對學生進行積極的鼓勵，當學生作出動作時，教師可以用“你太棒了！”、“好勇敢呀！”、“你的動作太完美了！”等一類的鼓勵性話語進行回復，這樣，就可以在體育課中營造一個積極、向上的運動氛圍，給予學生信心和力量，從而引導其有效率、有質量的完成動作，進一步確保體操教學的有效開展。

3 切實做好輔助練習，形成良好的體位感

通過對體育教學內容的深入分析發(fā)現，體操運動是體育活動中人的身體位置發(fā)生較大變化的運動，倒立、側手翻以及翻滾等大幅度的運動普遍存在，在這種情況下，全面提升學生的體位感，在引導學生全面掌握體操技巧上發(fā)揮著重要的作用。那么，此時需要思考一個問題——怎樣才能幫助學生形成良好的體位感呢？此時，教師就可以將動作分解法充分利用起來，將整套的體操技術動作進行分解，從而形成多個輔助性的動作，在此之后，引導學生對單個的輔助動作進行反復的練習，這樣，就可以幫助學生形成良好的體位感。以“前翻滾”這一動作的教學為例，教師在展開實際教學時就可以先將“前滾翻”的整套動作進行分解，以此形成“雙臂支撐，低頭蹬腿”、“抱腿團身，前后滾動”、“團身低頭，蹬腿觸墊”等多個小的動作，然后引導學生對這些分解動作進行反復的練習，通過反復性的練習，學生就能形成一定的體位感，從而有利于其全面掌握“前翻滾”動作的要領;在此之后，教師還要引導學生對整套的“前翻滾”動作進行反復練習，提升練習效果，確保體操教學的有效性。再以“蹬墻手倒立”這一動作為例，很多學生在頭部和軀干位置發(fā)生改變后，神經中樞不能快速完成姿勢的反射，此時，學生無法有效控制自身肌肉，身體的平衡性也無法保證，在這種情況下，很多學生還會出現“手臂無力”、“塌腰”等情況。對于這些問題，在實際教學中，教師就可以引導學生進行“原地俯臥直臂支撐”的練習，以此鍛煉學生的臂力，并且讓學生記住這種肌緊張的狀態(tài);在此之后，教師還要引導學生緩緩抬高腿部，讓其感受到腰部和腿部肌肉緊繃的狀態(tài)，這樣就能對學生的體位感進行有效的鍛煉。在這種循序漸進的練習中，學生的“蹬墻手倒立”動作就變得容易很多，體操教學自然可以有效展開。

4 建立運動表象，引導學生獲取整體感

體操動作是一項主要依靠人的肢體操作完成的運動，不同類型的體操項目，其中各種動作的難度也會存在很大的差異，通常情況下，在身體動作不斷改變的過程中，學生身體各部分的受力情況會發(fā)生不斷的變化，此時也就能表現出不同的姿態(tài)和運動軌跡。深入分析，一套完整的體操動作就像一部微電影，有好的開始、過程和結尾，在此，當學生進行相應體操動作的練習時，教師就可以將表象訓練法充分利用起來，在學生大腦中建立體操動作的運動表象，這樣，就可以讓學生有意識的利用大腦中已經形成的動作來回顧和重復相應的體操動作。這一過程其實就像在學生大腦中放電影一樣，通過不斷的想象和心理演練，就能讓學生全面掌握相應動作，進而促進其運動能力的全面提升。以“側手翻練習”為例，此動作需要在很短的時間內完成，但是這一動作也存在著一定的難度，學生需要在較短的時間內完成手腳依次撐地、頂肩立腰、分腿倒立、兩手依次離開地面、兩腳著地等一系列的動作，而且還要保證動作的伸展性。這對于小學生來說是有很大難度的，在實際教學中，如果只依靠教師的講解和示范，學生很難全面掌握其中的動作技巧。在此，教師就可以將運動表象訓練法利用起來，在學生大腦中加強對各個動作的記憶，使其有意識的進行回顧和練習，這樣就能幫助學生順利完成側手翻的動作，真正實現體操教學的有效進行。

5 結束語

總而言之，體操運動在促進學生身體協調發(fā)展、改正不良姿態(tài)以及增強骨骼和肌肉力量等方面發(fā)揮著不可忽視的作用，確保體操教學的有效進行具有重要意義。但是，就小學生而言，由于體操動作難度較大，危險指數高，很多學生在進行體操練習時都會帶有不同程度的恐懼心理，在這種情況下，教師必須將這些問題重視起來，深入了解學生的基本情況，綜合考慮學生發(fā)展特征，將以生為本的理念充分利用起來，積極探索有效措施，激發(fā)學生興趣，提升學生運動能力，只有這樣，才能為體操教學的有效進行提供有力保障。

（作者單位：蘇州工業(yè)園區(qū)星澄學校）