擦法對青少年運動員腰肌勞損的治療研究

武君戈 宋玉龍 楊慧

目的：分析擦法的具體內容，青少年運動員腰肌勞損的臨床療效。方法：選取2018年5月至2020年5月接受治療的慢性青少年運動員腰肌勞損患者40例進行研究，分成兩組之后，使用不同的治療方法，分析其治療效果。結果：在治療完成之后，觀察組在治療上明顯的效果，可以幫助患者更好地緩解不適，而對照組則在效果上有所不足，因此其治療有效率超過對照組（P<0.05）。兩組在治療之前VAS評分上差異比較小，但是在治療之后差異逐漸加大，觀察組的VAS評分下降的幅度明顯比較大，而對照組則比較小，因此其VAS評分明顯低于對照組（P<0.05）。結論：擦法應用于治療青少年運動員腰肌勞損當中，可以提高治療效果，緩解患者的疼痛，具有應用價值。

腰肌勞損（LMS）主要指的是腰部肌肉、韌帶等部分的慢性損傷，屬于導致腰痛的重要原因之一。此種疾病在腰部軟組織損傷當中比較常見，而且比較常出現在運動員身上。在武術專項運動員當中，此種損傷的發生率非常高，尤其是在青少年武術運動員當中更是常見。另外排球、舞蹈等運動的青少年運動員出現也較常出現此種損傷。一旦患上此病，由于復發率比較高，容易導致青少年運動員的練習受到影響，而且也會降低其生活質量。在臨床上擦法、強腰操均為治療的重要方法，為了了解此兩種治療方法的效果，本文選擇40例腰肌勞損青少年運動員進行探究，發現擦法有著較高的治療效果，現分析如下。

1 資料和方法

1.1 一般資料

選取2018年5月至2020年5月接受治療的慢性青少年運動員腰肌勞損患者40例進行研究，隨機將其分成兩組。對照組當中，男12例，女8例，年齡在12至18歲之間，平均年齡（（16.7±0.9）歲，病程處于1至5年之間，平均病程為（2.17±0.22）年。研究組當中，男16例，女14例，年齡在7至17歲之間，平均年齡（16.8±1.0）歲，病程處于1至4年之間，平均病程為（2.31±0.82）年。兩組臨床資料無顯著差異（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

對照組使用強腰操進行治療，其方法為：①摩揉腰部：患者在接受治療的時候，雙腳需要分開站立，然后在腰背部放上雙掌，接著通過手掌進行摩擦腰部，使腰部得到輕柔按摩，按摩的頻率為每次50組;②托腰倒走：在患者保持直立之后，將雙手托著腰，保持倒走的節奏，每次進行的時間為5分鐘;③旋腰搭肩：患者保持雙腳分開站立的姿勢，腳保持靜止，然后采用腰脊作為縱軸進行扭動身體，其扭動的方向為向右，角度在90°左右，并且左手從身體前邊劃至右肩部，而且患者眼睛需要看向左手，然后左手劃至左側下。接下來患者的右手劃到左肩而且患者眼睛需要看向右手，然后右手劃至右側下。左右手的運動均需要做十次;④挺腰踏步：患者雙腳需要保持自然站立，并且保持雙手扶腰的姿勢，接著雙腳不斷交替做原地踏步的運動，每次需要持續五分鐘。強腰操需要每周開展兩次，每次保持15分鐘。治療主要以一個月作為一個療程，在三個療程之后評定效果。

觀察組在對照組的基礎上采用擦法進行治療，其方法為;采用手掌小魚際按照脊柱的走向進行摩擦，其位置為脊柱兩側旁開1.5寸的區域。在摩擦的時候需要加上紅花油，以提高按摩效果。其頻率為100～120次/min，在摩擦的時候需要保持在患者皮膚局部微微發熱的狀態，其治療期間需要堅持每周按摩三次的規律，每次需要堅持3-5分鐘。治療主要以一個月作為一個療程，在三個療程之后評定效果。

1.3 療效評分標準療效評估

（1）治療有效率：主要依據《中醫病癥診斷診療標準》：①治愈：沒有腰痛的不適，可以自由進行腰部活動。②顯效：腰痛的不適得到緩解，可以進行疾病的腰部活動。③好轉：腰痛的不適有所好轉，可以開展部分腰部活動。④無效：腰痛的不適沒有緩解，無法進行腰部活動。（2）VAS評分：主要通過視覺疼痛模擬（VAS）評分進行評定。其最高分為10分，最低分為0分。①0分主要是無痛;②小于或者等于3分主要為輕微疼痛，處于患者可以忍受的范圍;③4～6分為存在一定的疼痛，睡眠受到不同程度的影響，但還處于患者可以忍受的范圍;④7～10分則為有著較為劇烈的疼痛，無法進行忍受，嚴重影響到患者的睡眠。

1.4 統計學方法

本文優先進行選擇SPSS 18.0統計軟件，接著應用其進行整理研究的相關數據，得到的數據使用t進行檢驗，在對比的時候可以采用χ2，在得到研究結果之后，確定“P<0.05”，則為有統計學意義。

2 結果

2.1 兩組治療有效率對比

觀察組在治療上明顯的效果，可以幫助患者更好地緩解不適，而對照組則在效果上有所不足，因此其治療有效率超過對照組，有統計學意義（P<0.005）。見表1。

2.2 兩組VAS評分對比

兩組在治療之前VAS評分上差異比較小，但是在治療之后差異逐漸加大，觀察組的VAS評分下降的幅度明顯比較大，而對照組則比較小，因此其VAS評分明顯低于對照組，有統計學意義（P<0.05）。見表2。

3 討論

青少年運動員腰肌勞損主要是由于長期運動，而引發的微細肌纖維部分損傷，屬于肌肉、筋膜等部分產生的慢性病變。其出現不適的地方多為脊柱兩側的豎脊肌，疼痛時常出現，使得患者無法進行正常的活動，嚴重影響到患者的生活。此病治療時間比較常，治愈的難度比較高，在青少年運動員當中出現的幾率比較高，其主要表現為腰背部疼痛，如果練習過于勞累，會導致疼痛明顯增加，不利于運動順利進行。為主，患者過度勞累則疼痛加劇，因此嚴重影響患者日常生活與工作。中醫認為腰肌勞損主要處于“傷筋”的范圍，因此可以通過擦法的方式進行治療，以起到活血祛瘀、緩解疼痛的作用。在應用擦法的時候，可以對脊柱兩側進行刺激，適當提高局部溫度，加快血液循環，而且提高區域營養物質供應，緩解局部不是。在以往的治療當中，應用的是強腰操，其可以起到緩解腰肌勞損的作用，但是擦法的應用，可以使腰背肌得到有效鍛煉，提高血液循環速度，有助于提高修復損傷的效果。本研究當中，在治療完成之后，觀察組的治療有效率超過對照組（P<0.05）。而且觀察組的VAS評分下降的幅度明顯比較大，而對照組則比較小，因此其VAS評分明顯低于對照組，因此可以看到擦法應用于治療青少年運動員腰肌勞損當中，可以提高治療效果。

綜上所述，經過合理應用擦法，可以及時緩解疼痛，提高治療有效性，值得在臨床上推廣。

本文系山西省體育局課題《擦法對青少年運動員腰肌勞損的治療研究》編號：19TY123。

（作者單位：山西農業大學信息學院）