值得點贊！健康服務，為居民幸福指數加分

向煜 黃純瑤

近年來，生活水平不斷提高，人們越來越注重自身身體健康，并將健康融入到生活的各個層面。這也對社區管理提出了新的要求。位于姑蘇區白洋灣街道的金色里程社區就一直在健康社區環境打造方面下狠功夫，旨在希望可以為轄區內居民提供各種方式的健康服務，用健康指數帶動幸福指數，增加居民幸福感。

想運動，社區給你備好“硬件”

在全民健身愈發受到追捧的今天，社區內擁有一個健身館對于社區居民來說無疑是實實在在的實惠。在金色里程社區內的兩個小區就各擁有一個健身館，針對不同人群，發揮著作用。

藕巷新村是安置房小區，居民以老年人為主，小區內建有百姓健身房，每周一、三、五固定時間對居民開放。這個健身房的器械包括了自行車、跑步機等比較傳統的器材，運動激烈程度居民可以根據自己情況進行調節，比較適合老年人的身體情況。

健身房還邀請了社區退休老黨員徐佳良擔任管理員，“我們住在這里的都是老年人了，以前的健身方式就是走走路，跳跳廣場舞，去外面健身館健身要花錢，大家都是舍不得的。有了社區這個免費的健身房，大家都慢慢習慣過來運動一下，所以這里相當受歡迎。”徐佳良說道。

不同于藕巷新村的傳統健身房，住戶以年輕人為主的金色里程家園小區的健身館則融入了更多科技元素，來滿足年輕人愛玩、愛新鮮的心理，讓他們可以在家門口享受趣味運動帶來的快樂。

我們了解到，這也是姑蘇區首家VR健身科普體驗館，館內既有傳統的科普展板宣傳，又運用了新興的科學技術，融合了運動與健康檢測功能。健身房里有三臺儀器，分別是VR自由騎行、VR城市酷跑和健康e站，其中VR自由騎行與城市酷跑兩個項目可以讓體驗者戴上VR眼鏡，仿佛置身于叢林、城市等環境中，騎行或者奔跑，同時還模擬震動感，真實又帶著一點刺激。

健康e站則受到老年人們的普遍歡迎，大家可以免費測量身高、體重、血壓、體脂、心率等，檢測后還可以將數據打印出來，十分人性化。

居民繆惠珍是這個體驗館的常客，雖然不年輕了，但她身體好，因此對這些設施非常適應。“我一點都不覺得頭暈，這些東西很新鮮，很好玩。”她喜歡拉著兩三個小姊妹一起來場館運動體驗，一上這些器械變得比年輕人還生龍活虎。

當然，這樣一個高科技的場館并不是針對所有人群的。VR健身科普體驗館管理員鄭旭提醒到：“因為戴VR眼鏡會容易造成頭暈等不適感，并且運動量較大，所以不太建議身體狀況一般的老年人參與。”

守護身體健康 公益檢查不停歇

為了方便居民生活需求，2013年，金色里程社區成立“助藕家”便民志愿服務隊，并打造了一支以社區退休醫生唐銀龍為志愿者代表的“仁心服務隊”，為居民們義務量血壓，開展健康講座，傳授養身方面的知識。

志愿服務隊成立后，唐銀龍每天都會等在老年活動室里，給居民們免費量血壓，每逢社區開展廣場便民服務，也總是少不了他的身影，社區里的老人偶有身體不舒服，也習慣到他那邊進行咨詢。因為熱心助人，去年，他還獲得了姑蘇區十佳公益人物。

他說：“我們小區里面老年人占了大部分，高血壓是老年人非常常見的毛病，要是每次都去醫院測量對于年紀大的人很不方便，我直接在小區里給他們量，也可以督促他們注重自己身體。”

除了量血壓，對于監測居民的身體健康，社區還提供了許多服務。在廣場的“助藕家”便民集市中，經常會迎來各類公益性的健康檢查。包括眼科耳科篩查、血糖檢測、食品安全檢測等，讓居民可以在家門口就享受到健康服務。

另外，社區還會邀請醫院的醫護人員來社區為居民進行健康知識講座、義診，分發科普宣傳手冊。針對蘇州人愛吃糖的特點，給居民們講講如何健康減糖，社區醫生還給居民們科普了常見飲料、零食以及水果中的含糖量，講解了添加糖的危害，并且告訴了大家減糖的技巧。

“其實我們就是葷菜里放點，蔬菜不會放的”“這個都知道的，而且現在大家都改用冰糖了”“我們都喝白開水的，不喝飲料的”……在講座中大家也積極討論，交談中反映出如今居民們越來越注重養生，開始學著轉變自己的生活方式。

趣味活動玩轉動感生活

在現代社區生活中，健康已經不僅僅是保持身體的強健，鄰里之間和諧的互動也是打造健康社區環境的必要一步。從青少年跳繩比拼到失地老年居民放風箏，從金秋時節的外出農耕之旅，到重陽節登高，金色里程社區以多樣化的趣味活動，讓各個年齡層居民全都動起來的同時，也在活動中增加了鄰里間的感情交流。

過去的一年里，社區就組織了種類繁多的運動型活動。比如，為了豐富退休老人們的日常生活，春暖花開時，社區組織春日放風箏讓老人們一下子回到了童年。到了假期，則成了青少年活動的“旺季”，踢毽子，跳繩這些運動受到了大家的歡迎。孩子們對于跳繩非常熟練，而家長們則給孩子們示范起了踢毽子，運動中大家滿頭大汗，也歡聲笑語不斷。

除此之外，社區還開始關注孩子們的心理健康，開設兒童情緒管理活動——接納焦慮，用輕松愉快的活動告訴孩子們，面對焦慮情緒，我們該怎么做？讓孩子們從身體到心理全面健康。

遵循高科技、帶趣味、更實用、全方位等特色，金色里程社區為居民構筑起一個健康的社區生活環境，讓大家可以在社區里獲得更多幸福感和滿足感。