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長時間的日曬會削弱腦力

陽光是人類生存所不可缺少的元素，缺乏日曬會導致缺鈣，但是長時間日曬也會對人體健康產生不良影響。眾所周知，在高溫下工作會導致中暑并讓人體力衰竭;同時有新研究發現，頭部長時間暴露在陽光下也會削弱腦力，導致認知能力下降。因此，長時間暴露在陽光下的人應該要遮蓋頭部。

“重返”年輕有望！

最近，《Aging》發布的一項研究證明衰老是可逆的，并非一成不變。加州大學伯克利分校的一支研究團隊在小鼠實驗中發現，用鹽水和白蛋白的混合物替代老齡小鼠的一半血漿，能夠逆轉衰老跡象，為組織注入生機活力。目前，該研究小組正在進行臨床試驗，以更好地了解治療性血液交換如何更好地用于調節人類衰老，并治療與年齡相關的疾病。

每天看三分鐘深紅色光線，可顯著改善視力下降

英國倫敦大學新研究發現，每天盯著深紅色的光看三分鐘可以顯著改善視力下降的狀況，這是首次在人類身上發現該情況。在人類 40 歲左右時，視網膜中的光感受器細胞就開始老化。研究人員指出，通過簡單短暫地暴露在特定光波下，會延緩視網膜的光感受器細胞的老化，從而顯著改善老年人視力下降的情況。

躺著睡覺也能瘦

體重管理是困擾很多人的問題，面對美食要忍著不能多吃，日常忙碌之余還要堅持運動……這時候有人可能會感嘆，要是躺著睡覺也能瘦就好了。近日一項研究發現，睡覺真的有助于體重管理。專家表示，好身體應從“順勢而為”開始，遵循生物節律就是最科學的健康準則。

戒煙能讓肺部自我修復

據調查，全球每年有800多萬人死于煙草使用。英國科學家最近的一項發現似乎給吸煙致病者帶來一絲希望。只要戒煙及時，肺部就可能“奇跡般”地修復那些由于吸煙引起癌變的細胞。英國倫敦大學的凱特博士稱，一旦吸煙者戒煙，會有一部分未受傷害的細胞開始生長繁殖，取代那些已經受損的細胞。