子宮肌瘤的預防和護理

盧潔

為了預防患上子宮肌瘤，應該調節自己的情緒，保持積極健康的心理狀態，積極樂觀面對生活。醫護人員在對患者進行護理的時候需要對飲食結構進行簡單調整，制定合理的飲食清單。對于要進行治療子宮肌瘤手術的患者來說，不能使用激素類藥物，激素類藥物對患者帶來的傷害大，可能會影響患者受孕，所以采取的避孕手段要合理。

1 子宮肌瘤的預防

1.1 培養健康的生活習慣

子宮肌瘤是婦科病中比較常見的病癥，大部分子宮肌瘤患者是因為生活不規律，長期喝酒、抽煙造成的，預防子宮肌瘤應該從本質出發，調整作息時間，早睡早起，樹立健康的生活觀念，培養健康的生活習慣，養成科學合理的生活方式，從而避免患上子宮肌瘤。

1.2 注意營養搭配

通過調查統計發現，脂肪含量高的食品對女性的身體有很大影響，日常生活中經常食用脂肪含量高食品的女性患子宮肌瘤的概率更大，飲食不規律或者不合理的女性身體內激素分泌不正常，從而導致患上子宮肌瘤。所以，女性在生活中應該養成健康飲食習慣，合理飲食，注重營養搭配，一日三餐按時吃飯，避免暴飲暴食或過度節食，有效預防子宮肌瘤。

1.3 自我調節

子宮肌瘤與女性的心理情緒有關，根據臨床調查發現，心理情緒低沉，患有抑郁癥、焦躁癥等心理疾病的女性比正常女性患上子宮肌瘤的概率更大，所以，為了預防患上子宮肌瘤，應該調節自己的情緒， 積極樂觀面對生活。

1.4 注意避孕嚴防人流傷害

患上子宮肌瘤原因有一部分來自于女性進行人工流產，人流的次數越多，患上子宮肌瘤的概率越大，人流對女性身體的傷害嚴重，所以，為了避免人流帶來的傷害，要注意避孕。避孕的手段有很多種，對于要進行治療子宮肌瘤手術的患者來說，不能使用激素類藥物，激素類藥物對患者帶來的傷害大，可能會影響患者受孕，所以采取的避孕手段要合理。

2 子宮肌瘤的護理

2.1 定期檢查，強化飲食干預

子宮肌瘤患者在確診后需要定期到醫院進行檢查，針對患者的病情嚴重程度制定合理的治療方案，對患者展開有效的治療。根據患者子宮肌瘤增長的速度規定患者的復查周期，如果患者子宮肌瘤增長速度緩慢，就可以三個月檢查一次，如果子宮肌瘤增長的速度快，就需要采取手術剔除的方法進行治療，避免引起其他病癥的并發。另外，對于患者的飲食要進行嚴格把控，通過調查發現，患者使用脂肪含量高的食品會導致女性的雌激素分泌，長期分泌過快導致內分泌失調，從而引發子宮肌瘤。女性過度肥胖提高了子宮肌瘤發生的概率，所以醫護人員在對患者進行護理的時候需要對飲食結構進行簡單調整，制定合理的飲食清單，少吃脂肪含量高、辛辣刺激的食品，多吃水果蔬菜、五谷雜糧、堅果杏仁，堅持低脂肪、高營養的飲食習慣。

2.2 積極避孕，注意月經期衛生保健

人流對于子宮的損害程度大，增加了患上子宮肌瘤的概率。所以患者在日常生活中要注意避孕，避免人流帶來的子宮損傷。在月經期，做好清理工作，避免外邪內侵，子宮肌瘤的患者一般月經血量多，注意月經期衛生保健緩解患者月經血量的流失，避免大量出血造成的并發癥。

3 結語

綜上所述，子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，為了預防患上子宮肌瘤，需要培養健康的生活習慣、飲食上營養搭配、保持積極愉悅的心理狀態、注意避孕，對于子宮肌瘤患者要采取正確的護理方法。