高職學生心理健康問題及應對策略

龐利容

摘要：隨著社會的不斷進步、學歷的提升、竟爭意識的不斷加強，高職大學生為減小與普通本科學生的差距，在大學內通過不斷參加社會實踐及各類比賽、或者爭取通過專升本和專本銜接這些途徑進人本科學習以提高自身竟爭力。正因為如此，尷尬的處境使得高職大學生面臨各種心理問題，高職大學生的心理健康問題不僅是個人問題，也是關系到我國全民族素質和國家前途的問題，更是教育、經濟、社會、政治和文化各方面發展函待解決的重大課題。鑒于此，本文對高職學生心理健康問題及應對策略進行了探索。

關鍵詞：高職學生;心理健康問題;應對策略

在不同的學習環境、年齡階段和社會角色等因素的影響下形成了高職生的群體特征。和一般高中畢業升入大中專院校的學生相比，他們的平均年齡偏小，有獨立的愿望但成就動機不強，專業技能的學習時間早，但文化基礎相對薄弱。因此，現階段了解高職生的心理健康水平，尋找心理問題存在的共性和普遍性，分析主要影響因素，引導高職生以理性的積極心態面對社會生活，完成職業角色的轉變，才能幫助他們更快更好地融入社會。

一、高職學生心理健康問題成因

1、學生個體自身因素造成的心理健康問題

當前階段的學生在家庭環境中，大多獲得的保護過多，促使很多孩子在解決問題時都過于依賴于父母，自己無法很好的解決面臨的實際問題，抗壓能力較低。當他們進入高職院校以后，卻需要能夠獨立的面對各種各樣的問題，這在無形之中加重了學生的心理負擔。

造成這種現象出現的原因主要體現在以下幾點：1）高職學生在綜合素養方面普遍存在不足。當前我國高校招生時依然需要結合學生的分數來錄取，有些高職學校并未設置較高的錄取分數線，導致學生素質與高等教育的要求差距較為懸殊。2）學生缺乏準確的自我評價。一些步入高職院校的學生在心理方面存在著較為嚴重的誤區，從而表現出對學校的各個方面都存在著抵觸的情緒，尤其是在學校教育與教學管理方式這些方面表現得更為顯著。

2、學校教育方面的因素

我們都知道對于學生而言，學校環境是學生成長的重要場所，對學生的身心健康也會產生較為嚴重的影響，因此，必須要保證采取的教育與管理的方法具有極高的可行性、合理性，這樣才能夠在極大程度上保證學生獲得全面的發展與進步。大部分高職學生面對外部環境的變化時，存在著沒有及時調整自身心態的問題，對于自身的角色也并未積極地進行轉變，進而在高職院校生活中出現了各種不適應的情況。

3、家庭環境因素帶來的心理健康問題

學生在實際成長的過程中，大部分時間處于家庭環境之中，可見家庭環境對于學生的身心健康產生的影響是至關重要的。所以如果家庭環境不良，會使得家庭成員的心理及行為容易產生異常狀況。反之，良好的家庭環境，采取了正確的家庭教育方式的家庭，在孩子身心健康獲得良好的成長與發展起著促進作用。

二、高職學生心理健康問題的應對策略

1、創新心理健康課程的教學理念

心理健康教育的課堂上不僅面向全體學生宣傳心理健康知識，普及心理健康的基本理念，還要提升高職生的自我認知能力、提高人際溝通能力和自我調節能力，增強自我心理調節能力和心理危機的預防意識，樹立正確的心理健康觀。高職心理健康課堂要引入新的教學理念，集引導、感悟、交流互動式為一體。

首先，在教學對象上要具體化。由于課時的限制，心理健康課程只能作為學期課程，學生的年級不同，學生的心理發展水平也不同。因此要根據教學對象調整教學計劃，緊扣不同年級學生的實際需求，劃分側重點，呈現的典型性，解決代表性心理困擾，讓學生得到更有效的指導。其次，在教學內容上融入社會熱點，走進生活挖掘整合相關教學案例，教學設計上結合高職生年齡特點、心理特征和實際情況，以學生的終生發展為目標導向，促進高職生盡快適應新的生活環境和學習目標的變化。再次，在教學過程中不斷創新課堂教學方法，案例要入眼、體驗要入心，要外化學生的心理問題特征，在主動交流、領悟、認同后內化于心。滿足學生差異性和個性化需求，達到“入眼—入心一成形”的教學目標，集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體。

2、建立完善的高校心理健康教育體系，注重心理健康輔導

目前為止，很多高校專職心理老師的數量是遠遠不夠的。有一部分學校，心理咨詢中心僅僅.一名專職教師，二級學院里也沒有心理專業的心理輔導員，這就導致了學生的心理咨詢無法得到滿足，有心理問題得不到專業老師的解惑。針對這種問題，首先，學校應該加大引進專業的心理咨詢老師，聘請一些專業的心理教師對學生進行心理健康的咨詢和輔導。其次，在調研中了解到相當多一部分學生認為如果自己去心理咨詢室，會受到舍友、同學的另眼看待，會認為自己與他人不一樣，對于這個問題就要求相關老師在課堂中要讓學生對心理問題、心理咨詢有個正確的認識。第三，最大限度地增設專職心理健康教育教學者，對從事學生工作的輔導員、班主任進行心理衛生知識的教育，協助心理健康教育人員做好學生的健康教育工作。

3、有序推進豐富的心理主題教育活動

校園文化宣傳、心理健康月、團體游戲等形式的心理健康主題教育活動可以有針對性的培養學生的自信心和耐挫性，掌握基本的心理調適方法。主題活動在系統安排上一年級為主線，側重不同主題開展。在一年級可以新生環境適應技巧，人際交往技能的擴展;在二年級開展職業心理素質的培養，激發職業興趣和學習技巧等;三年級的專題可以加入健康愛情戀愛觀，自我規劃發展、合理情緒管理的方法;四五年級側重引導學生發展和超越自我，塑造良好的性格，適應職業職能和社會角色的轉變，從而為他們的全面發展提供良好的基礎。在豐富的主題教育活動中專題專項的解決高職生面對的人際關系不良產生引發的心理焦慮，彌補時間管理能力的欠缺，消除職業生涯規劃的心理困惑，減輕就業和擇業的心理壓力等。各主題活動要有序開展，在開展時可以根據學生的需求靈活機動內容，在過程中充分發揮學生的積極性和主動性，不流于形式。

三、結語

總而言之，高職學校在當前階段的發展速度是極快的，所以更加需要高度的對學生心理健康問題加以重視，并能夠針對其具體表現、成因等環節展開深入的分析，制定出針對性的對策，進而更好的保障高職學生的心理健康教育工作的順利開展。

參考文獻：

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[2]張文莉.高職學生的心理特點及成因探究[J].新西部，2018（33）：132+156.

作者單位：四川省南充市閬中市南充文化旅游職業學院