如何防治腎炎

胡銳

【中圖分類號】R726 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-6525（2020）05-00-01

腎是維持生命的重要臟器，能夠對血液中的雜質進行過濾，能夠位置人體體液和電解質的平衡，能夠將多余的廢物和液體排出體外，同時還能夠調節血壓，對于維持人體的健康具有十分重要的作用。腎炎是發病率較高的腎臟疾病，病因復雜，與感染、遺傳、免疫系統紊亂等因素密切相關。該病會嚴重損害人體的腎臟，引發多種并發癥，嚴重時甚至會危及患者的生命安全，而且大部分類型的腎炎是不可治愈的，病發后患者需要終生接受治療，給患者帶來極大的痛苦。

1 腎炎的典型癥狀

1.1水腫

腎炎病發后，患者常從眼瞼開始出現水腫，然后發展到雙下肢，嚴重者甚至會出現全身性的水腫，連胸、腔都會發生積水。這是因為腎臟的主要功能是生成尿液，腎炎導致腎功能受損，無法有效生成尿液并將其排出體外，故而引發水腫。

1.2血尿

患者病發腎炎后會尿液會呈現肉眼可見的紅色，也可能是檢查化驗顯示尿液中含有紅細胞。血尿的產生主要是因為腎炎增加了腎小球毛細血管壁的通透性，或者導致腎小球毛細血管壁發生斷裂導致的。

1.3蛋白尿

腎炎患者最常見的臨床癥狀之一就是蛋白尿，當尿液中的蛋白含量明顯過多時，尿液中會出現大量而持久的細小泡沫。

1.4高血壓

超過90%的慢性腎臟患者都會出現高血壓，這是因為腎炎導致腎臟功能下降，使得鈉水潴留增多，同時也導致腎素分泌增多，從而引發高血壓。若患者持續存在高血壓，那么會使得其腎功能的惡化進程加速。

腎炎還可能會引發其他臨床癥狀，例如患者出現發熱、身體酸痛、乏力等癥狀。

2 腎炎的并發癥

2.1 腎功能衰竭

腎炎危害較大，會導致患者的腎功能受損，嚴重損害患者的身體健康，還可引發多種并發癥，其中最常見的就是腎功能衰竭。患者病發腎功能衰竭的主要臨床表現為腎小球濾過率水平下降，大量氮質廢物儲流在體內，以及患者的水電解質和酸堿平衡出現了紊亂。隨著慢性腎功能衰竭的進一步發展，患者最終會出現尿毒癥。

2.2 腎性貧血

在慢性腎炎發展晚期，患者多會出現貧血，而貧血的持續存在又會進一步加重患者的病情。為了緩解貧血癥狀，大部分患者需要使用重組人促紅細胞生成素，缺鐵性貧血患者還需要使用鐵劑。

2.3 感染

腎炎會導致患者的腎功能受損，降低機體的免疫功能，使得患者極易發生感染，其感染的發生率超過正常人的3～4倍，因此患者應多加注意，尤其是要預防泌尿系統感染和上呼吸道感染。

3 腎炎的防治措施

腎炎的危害如此之大，為了降低腎炎的發生風險，在日常生活中應該加強防治。

3.1 加強身體鍛煉

感染是導致腎炎發生的主要原因，尤其是鏈球菌感染，因此為了預防腎炎的發生，最有效的辦法是加強鍛煉，通過鍛煉提高我們的身體機能，從而有效增強機體的抗病能力，降低咽喉炎、扁桃體炎、上呼吸道感染的發生風險。與此同時適當的鍛煉有助于腎臟的血液循環，有助于提高甚至功能。

3.2 控制好血壓和血糖

近年來，糖尿病和高血壓的發生率有逐年上升趨勢，這兩種疾病不經會嚴重損色患者的身體健康，可引發多種并發癥，尤其是對腎臟的損害極大，極易引發腎炎的發生。因此應定期去接受健康檢查，以便及時發現高血壓和糖尿病，更好控制血糖和血壓。

3.3 合理用藥

近年來隨著信息技術的飛速發展，以及社會整體文化素質的提高，一些人患了一些小病，不愿意去醫院就診，傾向于通過網絡查閱信息搜尋治療方法，在對藥理知識一知半解的輕快，擅自買藥服用，稍有不慎引發不良反應。其實大部分藥物都是需要經過肝臟解毒，然后由腎臟漸進性排泄，因此腎臟和肝臟一樣，屬于機體中中毒易感器官，極易受損。因此生病以后應積極到醫院治療，合理使用藥物，以免導致腎炎的發生。尤其是止痛劑，沒有醫生的允許，不可以隨意服用止痛劑，若長期服用需要咨詢腎臟專科醫生。

3.4控制飲食結構

合理搭配飲食，養成規律的飲食習慣，注意飲食的酸堿平衡，尤其不要過多的攝入酸性物質，避免加重酸性體質，預防腎炎的發生。同時可多食用一些富含有激活性的堿性食物，盡量少吃脂肪含量高的肉類食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，以便快速排出體內的酸毒，保護好腎臟不受到損害。

3.5養成規律的生活習慣

生活習慣不規律，比如熬夜、通宵打游戲等都會導致體內的酸化物質的沉積加重，增加糖尿病的發生幾率。因此，養成良好的生活習慣對于預防疾病的發生十分重要，早睡早起，按時工作和休息，遠離腎病的侵襲。

3.6 控制鈉鹽的攝入

世界衛生組織認為每人每天的鈉鹽攝入量應低于6g，過多鹽分的攝入會加劇血液濃縮，進而是加重腎臟的負擔。因此，為了預防腎炎的發生，在日常生活中要遠離咸類食物，以攝取低鹽食物為主。

3.7 預防感冒

在日常生活中應注意避免風、寒、濕的侵害，做好保暖措施，尤其是季節交替的時候，及時添加衣服，預防感冒。感冒會降低機體免疫力，增加感染的風險。

3.8 保持一個良好的心情

良好的心理狀態有利于身心健康，在日常生活中學會釋放壓力，保持良好的心態面對生活和工作，因為壓力過大會加重酸性物質的沉積，甚至影響機體的新陳代謝。在面對壓力時應該學會調節，有助于保持一個弱堿性的身體體質，以防腎病的發生。

3.9 注意自我管理

加強生活管理，注意勞逸結合，避免身體長期處于疲勞的狀態。養成多喝水的習慣，以保障水分的充分攝入。不要憋尿，及時排泄，以免加重腎臟負擔。注意衛生，經常清潔外陰，以免給細菌滋生，引發感染。

4總結

腎炎病情復雜，治療難度高，當我們確診后也不應過度焦慮，應積極配合醫生接受治療，以便更好控制病情。在治療期間除了遵照醫囑按時服用藥物外，還應多注意休息，尤其是急性腎小球腎炎，起病急，病情變化快，雜發病初期患者應盡量臥床休息，合理搭配飲食，當臨床癥狀明顯減退后才能下床活動。在日常生活中，加強對腎病癥狀的了解，以便病發后及時發現，并及時去接受治療，使得病情得到更好的控制。同時還應該做好預防措施，加強自我防范，提高身體抵抗力，降低腎炎的發生風險。

作者單位：樂山市沐川縣人民醫院，四川樂山? 614500