論民族民間體育項目與校本課程的融合創新

曾平

“跳房子”游戲，是民族民間傳統體育游戲，趣味性極強，但隨著時代更迭，它開始逐漸被人遺忘。本文主要研究如何改良這項傳統體育游戲，提高學生精細運動能力的鍛煉以及學生思維能力的鍛煉，并從中發掘傳統體育游戲與校本課程有機結合的方式方法。

1 研究目的

跳躍是人體基本運動能力之一，在日常生活、體育娛樂、體育游戲中，跳躍是最基本的動作方式之一。在跳房子游戲中，既能有效發展學生的綜合素質，又能培養良好的心理素質，促進青少年生長發育。通過探索“跳房子”系列游戲的創新路徑，最終可以利用它鍛煉四肢靈活性，發掘機體適應性潛能，提升反向思維能力和總結規律的能力，激發創造性思維。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

本研究以“跳房子游戲”“民間兒童游戲”“校本課程開發”為檢索關鍵詞在中國期刊網、知網等數據庫檢索到體育研究領域的期刊文獻共23篇;通過學校圖書館，借閱民族民間體育游戲相關書籍3部，為本次研究打下堅實的理論基礎。

2.2 實驗法

在教學中常規的跳躍練習方式較為枯燥，學生積極性不高，而筆者通過反復思考、研究、實踐，利用各種瓶蓋、塑料鈴鐺、塑料細繩等日常生活中隨處可見的物品，制成了一種跳躍游戲中的器材“蓋串”，并設計了若干與跳房子相關的游戲，較為有效地提高了學生參與跳躍練習的積極性。

3 結果與分析

3.1 蓋串的制作方法

在礦泉水瓶蓋中間打直徑為0.5cm粗孔洞，用塑料細繩串起來，并每隔4-6個瓶蓋穿入一顆塑料鈴鐺，最后收尾相連，穿成一串直徑約為6cm左右的蓋串。

3.2 蓋串的運用方法

游戲1：步步高升

游戲目的：提高學生單腳跳躍能力，培養學生勇于拼搏的精神。

游戲準備：在場地上并列畫6個長1m，寬50cm的長方形，在長方形里用粉筆分別寫上1-6的數字。參加人數不限，將學生分成人數相等的2隊（在此舉例以每隊2人為例）。兩隊猜拳，勝的一隊先開始游戲，排成縱隊站在方格后，不能踩線。

游戲方法：游戲開始后，第1名同學將手中蓋串丟到第1格方格，隨后單腳跳進第1格內，用支撐腳將蓋串踢進第2格，依次進行下去，直至將蓋串踢過全部方格，到最后一格時，將蓋串雙腳踢出，自己雙腳依次跳出，撿起蓋串。余下1人，從起點開始，依次單腳跳至最后一格后，雙腳依次跳出即可。

隨后，另一組第1人將蓋串丟到第2格，以同樣的方式踢完6格為勝，每跳完一輪，余下一人就要單腳跳一輪。如果有人在踢的過程中出現蓋串壓線，出格或蓋串連穿兩格的現象，算失敗。此時，本隊的另外一人，從起點開始，依次單腳跳到上一名隊員失敗的方格，將蓋串繼續往后踢，先完成全套動作者為勝。

游戲規則：

（1）兩人一組，其中一人踢完一輪方格，另一人必須從起點開始，單腳跳完一輪方格，第一人才能將蓋串丟到第二格，繼續游戲。

（2）蓋串必須一格一格地往前踢，不得越格，不得壓線，否則判為失誤，隨后由本隊另一人單腳跳至上一人失誤處繼續往下跳。

（3）不得在空格內久留。

（4）在單腳跳過程中，另一只腳不能落地。

游戲2：“花樣跳房”

游戲目的：提高學生跳躍樂趣，培養學生協調性、靈敏性。

游戲準備：在平坦場地上畫一個由各種形狀組合而成的物狀圖形（如：長方形、三角形、正方形等），用粉筆由近至遠依序寫上數字，在距離第一格適當位置處畫一條線作為起跳點，兩人猜拳決定跳的順序。

游戲方法：游戲開始，以右手為例，站在起跳線后，將手中蓋串丟到“1”的空格里，雙腳依次跨入，并用腳內側夾緊蓋串，向上跳起同時將蓋串丟到“3”格，雙腳同時落到兩側“2”格。接著，兩腳依次跨入“3”格，并有腳內側夾緊蓋串，向上跳起同時將蓋串丟到“6”格，雙腳同時落到前方“4”格，接著雙腳跳至“5”格后，依次跨入“6”格，并用腳內側夾緊蓋串，用力向后上方甩起后，身體向后扭動的同時右手接住蓋串。隨后，左腿抬起，將蓋串從左胯下向上拋起，并用右手接住后左腳跨入5（2）。同樣的方法，將蓋串從右胯下拋起接住，右腳跨入5（1），同樣的方法左腳跨入4（2）后，將蓋串從右胯下拋至“3”格，雙腳依次跨入，并用腳內側夾緊，向上跳起同時將蓋串丟到“1”格，雙腳同時落入兩側“2”格。接著，兩腳依次跨入“1”格，并有腳內側夾緊蓋串，用力向后上方甩起，雙腳跳出“1”格至起點線后，同時身體向后扭動右手接住蓋串。如果有人在踢的過程中出現蓋串壓線，出格或連穿兩格的現象，算失敗，下一輪重新從第一格跳起，先完成全套動作者為勝。

游戲規則：

（1）在游戲過程中，蓋串必須一格一格往前踢，不得越格，不得壓線，否則判為失誤。

（2）不得在“空格”內久留。

游戲3：“花樣跳房”

游戲目的：提高學生的下肢力量，增強身體機能，培養學生不畏困難，積極進取的精神。

游戲準備：在場地上畫12個60×60cm正方形，組成一個大長方形，按順序分別在小正方形里寫上數字。參與人數不限，形式為輪換跳，將學生分成人數相等的兩隊，在此以每隊2人為例，兩隊猜拳決定先后順序，先開始的一隊，排成縱隊站在線后。

游戲方法：游戲開始，第1名學生將蓋串丟到“1”格后，單腳跳進1格（另一腳彎起），用支撐腳將蓋串踢進2格，依次進行下去。經過3、6、9格時，雙腳落地在方格里稍作休息后，繼續前進，將蓋串踢至12格時，雙腳落地同時用其中一只腳腳尖將蓋串踢出，然后雙腳依次跳出，撿起蓋串。余下一人，從1格開始，單腳依次跳，跳完12格后，雙腳依次跳出即可，接著第1名學生將蓋串丟到第2格，以同樣方法踢完所有格子，余下一人，以同樣方法跳完格子。依次將3、4、5、6、7、8、9、10、11、12格丟完后，余下一人方法同上。在踢蓋串過程中，如果出現蓋串壓線，出格或蓋串連穿兩格的現象算失敗，此時，另一人，從起點開始，依次單腳跳到上一名學生失敗的方格，將蓋串繼續往后踢，先完成全套動作隊為勝。

游戲規則：

（1）蓋串必須每次一格一格往前踢，蓋串不得越格，不得壓線，否則判為失誤。

（2）中途失誤，該隊另一名學生必須從第1格開始，按順序單腳跳至上一名學生失誤格后，將蓋串繼續往下踢。

（3）如果中途累了，可以在制定的格子里休息片刻。

（4）不得在格子里久留。

3.3 蓋串游戲拓展

游戲1：投串入框

游戲目的：通過游戲，發展學生身體靈敏性、協調性，提高學生的投注呢能力，體驗參與活動的樂趣。

游戲準備：在空地上畫一條投擲線，距線3、4、5m處，并排放6個紙簍，分別計1、2、3分，兩紙簍相距2m，把學生分成人數相等的兩隊，排成縱隊站在線后，排頭對應紙簍，每位學生手持蓋串。

游戲方法：游戲開始，各隊排頭從投擲線后向紙簍內投串，投完后自己站到排尾，第二人繼續投串，最后投進積分多的隊為勝。

游戲規則：

（1）要站在投擲線后投擲，踩線，過線投中不算;

（2）投入框內反彈出的串或投中框沿掉下去的串，仍算沒投中;

游戲2：活動打靶

游戲目的：激發學生參與學練興趣，培養學生敏捷的反應能力，獲得多種投擲活動的動作體驗，促進投擲能力的發展與提高。

游戲準備：在空地上畫一個長10m，寬5m的長方形，把學生分成人數相等的兩隊，兩隊猜拳，勝出一隊在中間，不能超出長方形邊線，另一隊分別站兩端（長方形的寬）。

游戲方法：游戲開始，兩端的學生中的一個手持蓋串，往中間的人身上扔蓋串，扔中誰，誰下場，扔不中則另一端的學生撿起蓋串接著扔。場中間的一撥學生必須不斷地轉身，面向持串人，他們可以躲蓋串，也可以接蓋串，如果把扔過來的蓋串接住，則多“一條命”，可以救下場的學生，直至中間人全部出局后，交換角色。

游戲規則：

（1）站在中間的學生不得超過四周的線，否則自動下場;

（2）兩端的學生，扔蓋串的瞬間腳不能踩端線，否則扔中的學生不算;

（3）接蓋串的學生必須接住蓋串，若接住后掉了，不算續命，且自己下場。

4 結論與建議

4.1 通過為期一月的教學實踐，小學高段的學生基本學會上述各種游戲，其中大部分女生比較喜歡“步步高升”“花樣跳房”“花樣跳房”等協調、速度較慢的游戲，大部分男生則比較喜歡“投串入框”“活動打靶”等反應、節奏較快的游戲，充分體現小學高段男、女生體育運動發展趨勢的變化。

4.2 對比教學前后的情況，可以看出，學生下肢力量明顯提高，在游戲中能輕松跳躍不同距離的遠度，步履輕盈，精力充沛;而且能在游戲中思維敏捷、靈活躲閃，學生的協調性和靈活性充分得到提高。上述一系列游戲既能促進青少年生長發育，又能培養良好的心里素質。

4.3 通過“跳房子”游戲和拓展游戲教學，學生學習興趣明顯提高，積極參與各種游戲中，課堂氛圍十分活躍，學生身心得到放松，身體和精神都達到很好的狀態，并能使這些傳統游戲在繼承的同時，發揮其在健身方面最大的潛能。

（作者單位：重慶市北碚區華光小學）