對(duì)高校體育健身類軟件應(yīng)用情況的調(diào)查研究

吳艷 徐情情

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)蓬勃發(fā)展背景下，以運(yùn)動(dòng)健身類APP的引入為主要形式的體育教育領(lǐng)域“互聯(lián)網(wǎng)+體育”模式在各大高校深入推廣。本研究以江蘇大學(xué)步道樂跑APP為調(diào)查對(duì)象開展調(diào)查研究，結(jié)果顯示，該軟件在校園內(nèi)的積極作用較為顯著，學(xué)生主體肯定其作用且贊成其繼續(xù)使用，但同時(shí)也希望軟件能夠進(jìn)一步完善。綜合其積極作用和信息技術(shù)發(fā)展背景的驅(qū)動(dòng)效果，可以預(yù)言類似的運(yùn)動(dòng)健身類APP在高校中的應(yīng)用前景較為樂觀。

當(dāng)今時(shí)代，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，“互聯(lián)網(wǎng)+”作為互聯(lián)網(wǎng)思維的進(jìn)化成果，為各傳統(tǒng)行業(yè)帶來(lái)了深刻的變革，也逐漸成為了極具特色的時(shí)代背景以及社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)。互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)及便攜式多媒體電子工具逐步發(fā)展，極大地影響著現(xiàn)實(shí)中包括教育在內(nèi)的諸多領(lǐng)域。在教育領(lǐng)域，“互聯(lián)網(wǎng)+教育”作為一種新的教育形式被推廣開來(lái)，進(jìn)入校園并得到了教育工作者、家長(zhǎng)以及學(xué)生的歡迎和認(rèn)同。

近年來(lái)，在“互聯(lián)網(wǎng)+”的時(shí)代背景影響下，為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生日常體育運(yùn)動(dòng)的管理和監(jiān)督、增強(qiáng)學(xué)生自我管理意識(shí)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，眾多高校陸續(xù)在體育教學(xué)中引進(jìn)體育健身類APP。這也是目前“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的主要形式。目前常見的應(yīng)用軟件有步道樂跑、運(yùn)動(dòng)世界校園等，大多以跑步打卡為主要運(yùn)動(dòng)方式。

體育健身類APP進(jìn)入高校校園已經(jīng)有了較長(zhǎng)的時(shí)間，那么，它們的實(shí)際應(yīng)用情況及效果是怎么樣的？它們有怎樣的意義？它們存在哪些優(yōu)缺點(diǎn)，又該如何改進(jìn)？作為江蘇大學(xué)的學(xué)生，我們以江蘇大學(xué)步道樂跑APP的使用情況為例，對(duì)高校體育健身類APP應(yīng)用情況進(jìn)行了簡(jiǎn)單調(diào)查和分析。

1 研究對(duì)象及方法

1.1 研究對(duì)象

在江蘇大學(xué)全校范圍內(nèi)，我們隨機(jī)抽取使用過步道樂跑APP的227名大一、大二年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，其中男女生占比各為21%、79%，最終收回有效問卷225份。

1.2 研究方法

在對(duì)體育健身類APP基本背景、基礎(chǔ)特點(diǎn)有大概了解的基礎(chǔ)上，通過問卷調(diào)查、問題訪談等方法，獲取江蘇大學(xué)學(xué)生對(duì)步道樂跑APP的使用體驗(yàn)、功效評(píng)價(jià)、態(tài)度及建議等信息數(shù)據(jù)，進(jìn)行數(shù)據(jù)對(duì)比、觀點(diǎn)提煉、現(xiàn)象總結(jié)，以得出類似軟件在高校內(nèi)的基本使用狀況總結(jié)和后續(xù)使用價(jià)值評(píng)估。

2 結(jié)果與分析

2.1 軟件使用效果

欲了解軟件對(duì)同學(xué)們運(yùn)動(dòng)質(zhì)量及習(xí)慣產(chǎn)生的效果，則需對(duì)軟件使用前后的情況進(jìn)行調(diào)查、對(duì)比，我們選擇對(duì)使用過的學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)問卷調(diào)查。

步道樂跑APP在校園內(nèi)推廣之前，學(xué)生群體的運(yùn)動(dòng)狀況總體是散漫、匱乏的。從問卷反映的數(shù)據(jù)來(lái)看，76%的學(xué)生在使用步道樂跑APP之前的運(yùn)動(dòng)頻率都不穩(wěn)定，基本是想運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)行動(dòng)。同時(shí)，大家運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、內(nèi)容、強(qiáng)度等一般不固定，沒有自定的標(biāo)準(zhǔn)或者目標(biāo)。剩下的受調(diào)查者中，僅有約5%的學(xué)生能保證每周固定且充足的運(yùn)動(dòng)次數(shù)和質(zhì)量，19%的學(xué)生雖然有意制定運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，但往往存在計(jì)劃實(shí)施效果差、計(jì)劃包含的運(yùn)動(dòng)量偏少等問題。由此可知，在沒有步道樂跑APP的引導(dǎo)督促的情況下，絕大多數(shù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和頻率都較為隨意，受個(gè)人惰性和各方面因素的影響較大，運(yùn)動(dòng)效果也難以得到保證。

我們通過問卷也了解到，應(yīng)學(xué)校要求使用步道樂跑APP后，以上狀況在很大一部分學(xué)生中發(fā)生了比較大的變化。一方面，在長(zhǎng)期應(yīng)對(duì)強(qiáng)制性任務(wù)量的習(xí)慣上，超過85%的學(xué)生發(fā)展趨勢(shì)良好。約65%的學(xué)生選擇閑暇時(shí)間段完成任務(wù)，比如沒有課程的某一工作日的下午、每周六或周日的下午等，遇到不可抗外因再做適當(dāng)調(diào)整，雖然運(yùn)動(dòng)并不十分規(guī)律，但是都能夠順利在規(guī)定期限內(nèi)完成任務(wù)，且長(zhǎng)時(shí)間看來(lái)運(yùn)動(dòng)頻率和質(zhì)量較為均衡。值得特別指出的是，有大約20%的學(xué)生逐漸有意識(shí)地培養(yǎng)了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周都能選擇相對(duì)固定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)打卡并堅(jiān)持，往往提前很長(zhǎng)時(shí)間完成任務(wù)。另一方面，絕大多數(shù)同學(xué)在具體運(yùn)動(dòng)過程中的態(tài)度都得到很好的約束和督促。將近半數(shù)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整跑步狀態(tài)，他們一般會(huì)將速率保持在一定水平，僅在感覺到體力消耗較多時(shí)適當(dāng)放慢速度，保證比較合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般高于APP制定的標(biāo)準(zhǔn)。約1/3學(xué)生根據(jù)自身心情調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，心情狀態(tài)不佳時(shí)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)也相對(duì)比較放松，但都會(huì)達(dá)到APP制定的速率和里程標(biāo)準(zhǔn)。無(wú)論根據(jù)哪一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行調(diào)整，學(xué)生運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量總體都保持在相對(duì)合理的范圍之內(nèi)。以上兩方面的數(shù)據(jù)反映，使用步道樂跑APP之后，學(xué)生的總體運(yùn)動(dòng)頻率和質(zhì)量都得到了有效的控制，運(yùn)動(dòng)效果顯而易見有很大提升，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了一定保證，不少學(xué)生的自我管理和監(jiān)督意識(shí)都有所增強(qiáng)，極大地提高了學(xué)校對(duì)學(xué)生體育教育管理的效率，在這背后，步道樂跑APP的引導(dǎo)和監(jiān)督作用不可忽視。

通過對(duì)問卷中步道樂跑APP使用前后數(shù)據(jù)的分析對(duì)比可發(fā)現(xiàn)，江蘇大學(xué)大多數(shù)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式、頻率及運(yùn)動(dòng)量都發(fā)生了變化，即由標(biāo)準(zhǔn)不一、變化較多、效果不佳變?yōu)檎w相對(duì)固定化、標(biāo)準(zhǔn)化、統(tǒng)一化、合理化。作為一款合格的校園運(yùn)動(dòng)健身APP，步道樂跑制定的運(yùn)動(dòng)規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)都是對(duì)學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)量的有效保證，它在江蘇大學(xué)校園中產(chǎn)生了一定的積極效果，具體表現(xiàn)為學(xué)生受到比較充分的管理和監(jiān)督、大部分學(xué)生自我管理意識(shí)有所增強(qiáng)、學(xué)生的身體素質(zhì)得到了一定程度的保證等。另外，從校園整體訴求來(lái)看，步道樂跑APP具備的靈活且便捷的監(jiān)督管理效果、對(duì)增強(qiáng)學(xué)生自我管理監(jiān)督意識(shí)和能力產(chǎn)生的積極作用以及有效促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的顯著效果，都較好地適應(yīng)了江蘇大學(xué)提高體育教學(xué)管理效率及質(zhì)量、切實(shí)提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)質(zhì)量并培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的需求。

2.2 學(xué)生態(tài)度

在發(fā)放的問卷中，受調(diào)查的學(xué)生根據(jù)自身體驗(yàn)認(rèn)真對(duì)步道樂跑APP的優(yōu)點(diǎn)、不足等方面問題進(jìn)行了總結(jié)和反饋，且對(duì)該軟件的表達(dá)出了自己的態(tài)度。

被調(diào)查學(xué)生在問卷中總結(jié)提到的優(yōu)點(diǎn)包括有效監(jiān)督管理、使用及測(cè)評(píng)智能方便、新奇有趣、能夠很好地幫助新生熟悉校園等。另一方面，同學(xué)們也反映了不少軟件使用過程中遇到的問題，指出了一些明顯的問題。常見問題集中在數(shù)據(jù)丟失導(dǎo)致成績(jī)作廢、按照隨機(jī)定點(diǎn)路線跑步受樓房、道路、行人及車輛影響較大、運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)過摔倒、手機(jī)掉落情況等，大家從中總結(jié)的不足之處包括信息監(jiān)測(cè)更新不夠靈敏、隨機(jī)定點(diǎn)不合理、存在安全隱患以及存在作弊漏洞等。

同學(xué)們對(duì)步道樂跑APP的優(yōu)缺點(diǎn)各有看法，但整體態(tài)度是積極的，大家還通過問卷提供了不少中肯的建議。在全部受調(diào)查者中，超過90%的人肯定了步道樂跑APP的積極作用，認(rèn)為軟件對(duì)自己的督促和管理是有用的，超過60%的同學(xué)支持軟件在校園內(nèi)繼續(xù)推廣使用，認(rèn)為軟件的積極影響應(yīng)該繼續(xù)保持下去。很多同學(xué)細(xì)心提醒，各高校應(yīng)根據(jù)自身情況和軟件特點(diǎn)謹(jǐn)慎選擇合適的軟件，合理關(guān)注軟件在校園內(nèi)的使用情況及學(xué)生的反饋，軟件開發(fā)管理者應(yīng)重視實(shí)際暴露的問題，進(jìn)一步改善軟件的技術(shù)條件和人性化設(shè)計(jì)，而學(xué)生也應(yīng)該利用好方便智能的運(yùn)動(dòng)健身APP提高自身素質(zhì)，努力培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，實(shí)際使用中也要專注小心，盡量避開安全隱患。

從同學(xué)們的總結(jié)反饋來(lái)看，大家在實(shí)際操作中各有差異，但是對(duì)步道樂跑APP的評(píng)價(jià)都比較認(rèn)真全面，基本態(tài)度也是正向的。

3 結(jié)論及建議

3.1 結(jié)論

江蘇大學(xué)步道樂跑APP的使用改變了大部分學(xué)生以往不定時(shí)、不定量的隨意性運(yùn)動(dòng)方式，將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)頻率、強(qiáng)度、質(zhì)量等大致約束在合理范圍內(nèi)，保證了學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)量，對(duì)學(xué)生提高自我管理意識(shí)和能力、培養(yǎng)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、提高整體身體素質(zhì)具有一定積極作用，同時(shí)能夠滿足學(xué)校提高體育教學(xué)管理效率及質(zhì)量的需求。另外，對(duì)軟件的深入推廣使用，使用者整體持有肯定態(tài)度。大部分使用者認(rèn)為自己從中獲益，肯定軟件的積極效果，在指出軟件本身問題的同時(shí)，希望軟件得到進(jìn)一步改進(jìn)和推廣使用。

3.2 建議

首先，各高校應(yīng)對(duì)此類APP的選擇需謹(jǐn)慎，應(yīng)根據(jù)自身情況和軟件特點(diǎn)仔細(xì)衡量選擇，并根據(jù)實(shí)際使用情況和學(xué)生反饋決定軟件的使用范圍和時(shí)間。如根據(jù)調(diào)查結(jié)果，江蘇大學(xué)內(nèi)步道樂跑APP的使用適應(yīng)于校內(nèi)管理需求和學(xué)生使用體驗(yàn)，效果較好，使用者支持軟件的繼續(xù)使用，則步道樂跑APP在江蘇大學(xué)校園內(nèi)進(jìn)一步推廣使用是合理的。其次，軟件開發(fā)和維護(hù)者應(yīng)重視使用者反饋的路線規(guī)劃不合理、檢測(cè)靈敏度不足、作弊漏洞等問題，加強(qiáng)后臺(tái)檢測(cè)和監(jiān)督技術(shù)，根據(jù)校園地形進(jìn)一步合理規(guī)劃定點(diǎn)和路線，同時(shí)也應(yīng)明白，互聯(lián)網(wǎng)和信息技術(shù)蓬勃發(fā)展，信息網(wǎng)絡(luò)與教育聯(lián)系愈加緊密，體育素質(zhì)教育愈加受到重視，意味著體育健身類APP件在高校的應(yīng)用是具有長(zhǎng)久性意義的，需要相關(guān)策劃和技術(shù)人員抓住機(jī)會(huì)、做好準(zhǔn)備，積極開拓道路、改善整體技術(shù)，為客戶提供更全面和人性化的服務(wù)，爭(zhēng)取未來(lái)更廣闊和穩(wěn)定的應(yīng)用市場(chǎng)。最后，高校學(xué)生應(yīng)提高自身安全意識(shí)，認(rèn)真小心對(duì)待運(yùn)動(dòng)過程，妥善保管自己的物品，避免可能的損傷和損失，也提倡更多學(xué)生能充分利用體育健身類APP的優(yōu)勢(shì)，努力提升自身身體素質(zhì)，提高自我管理監(jiān)督意識(shí)和能力，促進(jìn)自身全面發(fā)展。

基金項(xiàng)目：江蘇大學(xué)第18批大學(xué)生科研課題立項(xiàng)資助項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)18C593。

（作者單位：江蘇大學(xué)）