心理團體輔導在中職班會課中的應用

摘要：團體輔導是在團體情境下開展的一種心理輔導形式，目的是通過團體內相互的人際交往。在共同的活動中進行一系列心理互動，認識自己，并嘗試改變自己當前的行為，學習一種新的行為方式，改善人際關系，解決生活中實際的問題。而班會課在日常課程中，往往不被大家重視，班主任在班級管理中，若是將心理團輔活動和班會課結合起來，將團體心理輔導應用于班級管理，不僅可以提高班級凝聚力，加強學生的班級主人翁意識；它還可以改善學生的行為方式及人際關系，促進學生心理健康發展。

關鍵字：班級管理；班會課；團體心理輔導

一、中職班會課的現狀

就我所了解的幾所中職學校而言，目前的班會課，大多數是班主任或者班委干部用來進行一周總結，傳達一下學校近期安排，往往一說就是一節課，臨了再強調一下安全問題，一節課也就結束了。更有甚者，直接讓學生自習，做家庭作業，閱讀書籍。當然偶爾節慶，一些班級也會開展一些主題活動，雖然是一種更加高級別的班會形式，策劃目的性強，但缺少宏觀性的把控，往往在教育的系統性與全面性上有所欠缺。以上的班會形式也不是不可以，只是沒讓班會課發揮出它應有的價值。隨著網絡時代的發展，人與人之間的相互交流逐漸淡化，學生人際關系呈現的問題也越加明顯，傳統意義上的班會課已經跟不上時代的步伐，這需要為學生創造條件，參與活動，增加溝通，促進他們的健康發展。

二、心理團輔在班級的作用

班級管理是學校教育的重要組成部分，一個班級的班風建設離不開集體中的每一個人，而班主任在整個班級建設中起著引領作用，班主任利用每周班會課，進行心理團輔活動，其一加強班級凝聚力和班風建設，其二改善學生的行為方式以及人際關系，促進學生身心的健康發展。以學生為主體，運用助人自助的方式，來使學生在團體輔導中感受到愛與被愛，從而自主的調整自己心理狀態。

三、心理團輔在班會課上的具體實施

在心理團輔活動中，學生和教師的地位是平等的，教師必須無條件的尊重和接納學生，鼓勵學生去發表自己的觀點，同時做好共情，充分的理解學生，讓學生感受到自己是被理解、尊重和接納的，從而做到拋開心理防御，對自己進行更加深入的認識，對內心世界進一步探索。

需將班集體當成一個心理的“輔導團體”，參考團體心理輔導的理論和技術，借助游戲體驗和感悟分享的形式開展活動，提高學生的人際交往能力，增強心理健康和適應能力，提升集體凝聚力。現以新入學的高一年級學生為例，談談如何利用班會課在班級中進行的團體心理輔導活動，以及團體心理輔導活動所產生的一定效果。

1.1新生心理適應的團輔活動

當學生中考失利，進入到中職院校，他們所遇到的第一個重要問題就是要適應環境。由于環境的改變，職業學校所學的知識的系統化，青春期發育的種種失調，許多學生進入中職學校后，在認知，情緒、行為等方面就會出現困惑，甚至是痛苦等適應不良的表現。有些相對向的學生甚至在入學一個月都還不能與同班同學相熟。如果這個時候教師不能去及時的引導學生融入集體，適應環境，那么這些學生將很可能陷入孤獨無助的境地，大大影響學生的身心健康。

因此，在學生入學一周后，利用班會課進行團輔活動，通過游戲“猜猜他是誰”、“尋人啟事”等，讓學生互相交流信息，盡快相互熟悉，拉近師生、生生之間的距離。讓每一位學生感受到參與感，都是被重視的。接下來分小組完成任務，例如班級口號、班規班訓的制定等。組內設計好后，進行全班分享，盡量做到組內每個同學都發言，再征集全班學生意見，最終敲定。

經過這一系列的活動，加深了學生之間的熟悉程度，一定程度上的打破了學生的心理戒備，拉近師生關系，同時讓學生參與班級大事的決策，增強學生的主人翁意識，盡快的融入班集體，增強班級凝聚力。

1.2心理團輔之情緒管理

中職學生處于青春期，有著青春期學生的典型特征，比如情緒不穩定，自控能力較弱，思想不成熟，正因如此，他們遇到問題和矛盾時，極其容易產生困惑和煩惱，甚至沖動地采用極端方式來解決問題。

針對這樣一種情況，在學生適應了學校環境之后，利用班會課進行情緒管理的心理團輔活動，運用“情緒對對碰”“情緒識別”等活動，來感受情緒的能量，積極的情緒和消極的情緒體驗。同時進行分享討論，該如何去管理自己的情緒。

通過這種方式，學生自己體驗了情緒所帶來的能量，就能更加直觀的說服學生管理情緒的重要性。由學生自由討論分享，自己平時如何去管理情緒，遇到消極情緒，該如何去調節，這樣的形式，學生的接受程度會更高。

1.3人際關系大揭秘

心理學家研究發現：如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩定而良好的人際關系，這個人往往就有明顯的性格缺陷。人際交往的首要前提就是溝通，溝通除了真誠、尊重、共情外，還需要技巧。比如利用游戲“變形蟲”，“我說你做”；讓學生認識到在人際交往過程中理解到合作、認同，體驗到在人際溝通中表達與反饋一樣重要。

這些活動讓學生體會到了溝通的技巧，學會了該如何去處理好人際關系，悟出了交往的真諦。

除此之外，還可有學會學習，團結協作等為主題的團輔活動來輔助班主任進行班級管理。經過一系列的心理團輔活動實踐發現，班級學生在認識自我以及情緒管理等方面有顯著的改善，班級明顯凝聚力提升，經了解學生在各科課堂表現有明顯變化。因此我認為可以利用班會課開展心理團輔活動，來幫助班主任更好的進行班級管理。

總而言之，根據當今社會和教育的需要，針對學生身心發展規律及目前的心理狀況，將團輔運用帶班級管理中勢在必行，而這個最佳的時機就是利用班會課，將中職班會課做成活動課，將活動課變為有主題的課，最后，將主題活動擴展為心理團輔活動。這不僅豐富了學生的生活，同時也使學生在團體活動中潛移默化的調節自己的心理狀態、改變自己的行為方式，大大提高了班主任的管理效率，促使了學生的健康成長。

參考文獻：

[1]大愛心理咨詢網

[2]“學校團體心理游戲教程與案例”上海科學普及出版社

[3]趙樺，《中學課程輔導：教學研究》，2016,10（23）

[4]《中小學心理健康教育》，2011（23）：17-19

作者簡介：陳靜（1991.10-），女，四川成都人，學歷：大學本科，職稱：中學二級教師，單位：成都汽車職業技術學校，主要研究方向：職業教育。