疫情背景下我院在校大學生體育鍛煉行為的調查研究

都慶麗 趙士雷

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2020）07-107-02

摘要 大學生活是培養學生良好體育鍛煉行為的最佳階段。在抗擊新型冠狀病毒的特殊時期，學生入校后實行封閉管理，學生全部的課余時間只能在校園里度過。并且，學校的早晚自習全部取消，極大地增加了學生的課余時間。雖然學生已經意識到體育鍛煉的重要性，但是作為“思想的巨人、行動的矮子”，只依靠學生的自覺遠遠是不夠的。無疑需要老師的引導，甚至是學校的規章制度，結合“課內外一體化”來督促學生動起來。

關鍵詞 體育鍛煉;大學體育;健身

大學生活是培養學生良好體育鍛煉行為的最佳階段。在抗擊新型冠狀病毒的特殊時期，學生入校后實行封閉管理，學生全部的課余時間只能在校園里度過。并且，學校的早晚自習全部取消，極大地增加了學生的課余時間。學生也意識到適當的體育鍛煉可以增強體質、提高免疫力，但是絕大多數學生卻為自己的懶惰找到了借口，沒有更加積極地參與體育鍛煉，甚至減少了運動次數和運動時間，同時由于學校場地條件的限制，學生的運動形式比較單一。對疫情期間學生入校學習初期的體育鍛煉行為進行研究，會為疫情常態化后進一步開展學校體育， 培養學生們體育興趣，擴大學生中體育人口的數量提供更多的理論依據。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

疫情背景下我院在校大學生的體育鍛煉行為。

（二）研究方法

1.文獻資料法。大學生體育鍛煉、疫情對學生體育鍛煉行為影響等期刊、雜志，為論文的撰寫提供理論依據。

2.問卷調查法。在閱讀大量書籍和論文的基礎上，針對本文的研究需要，向專家請教，經過反復修改，最終確定了《疫情背景下我院在校大學生的體育鍛煉行為問卷調查表》，通過問卷星，運用QQ和微信向學生發放，最終回收問卷608份，有效問卷608份，回收有效率100%。其中男生350份，女生258份;大一占53.78%，大二占46.22%，符合我校男、女和大一、大二人數比例。

二、研究結果與分析

在抗擊新冠肺炎的特殊時期，在學校教育方面，國家把師生的健康放在第一位，從國家至學校都出臺了如何安全地開展體育課的一些政策。我院開學伊始在院領導和全體老師的共同努力下制定了體育課的實施方案，總體來說降低了體育課的運動強度，降低了考試的難度、減少了教學和考試內容，不要求課外體育鍛煉，并且取消了一切的校內外體育比賽。

（一）體育鍛煉行為

在本學期學生入校學習的近兩個月內，學生參加的體育鍛煉，以輕微運動和中小強度運動為主，各占42.11%和26.81%。男、女生參與的項目從多至少分別是跑步、散步、籃球和散步、跑步、羽毛球。由表1 可以看出，一周鍛煉1-2次的學生最多，其次是一個月鍛煉2-3次。鍛煉的時長最多在30分鐘左右，只有13.98%的學生鍛煉時長大約60分鐘以上。而每天鍛煉一次學生，包括鍛煉時間10分鐘以下才只有84人，只占13.82%，嚴重低于《學校體育工作條例》關于中等專業學校、普通高等學校除安排有體育課、勞動課的當天外，每天應當組織學生開展各種課外體育活動的要求。

在參與鍛煉的大學生中，無論男、女選擇輕微運動強度的人數最多，但是男生在各個強度的鍛煉上，選擇的人數比較分散，而女生很少會選擇中、大強度的鍛煉。不同性別的大學生在每次鍛煉的強度的卡方值為39.536，兩者之間存在顯著性差異（P<0.001）。

在有鍛煉習慣的大學生中，男生和女生都是選擇每周鍛煉1-2次的人數最多，其次是一周少于一次，男女生在這兩種鍛煉頻次之間的人數差異都很小。不同性別大學生每次鍛煉頻次的卡方值為7.377，兩者之間差異不顯著（ P = 0.117）。在體育鍛煉時長方面，男生與女生都傾向于每次鍛煉30分鐘以內，但男生選擇60分鐘以上的比重比女生更大。不同性別大學生每次鍛煉時長的卡方值為23.951，兩者差異顯著（ P < 0.01）。這表明男生與女生在鍛煉頻次的選擇上沒有太大差異，在鍛煉時長上有顯著差異。

（二）體育鍛煉行為的變化

在疫情爆發的伊始，我們就從電視、網絡了解到體育鍛煉的重要性。新學期開學，學校遵照要求開展了線上體育課，要求每位學生按要求完成，并且和返校后的體育課完成了無縫銜接，順利完成了整學期的體育課教學。雖然分別有51.15%和36.68%的學生認為體育鍛煉對預防新冠肺炎有些作用和很有作用，但是四分之三的學生對體育鍛煉的態度并沒有變化，只有21.88%的學生更加喜歡體育鍛煉。

任何事物都有其兩面性，學生并沒有因為疫情期間課外時間多，而花更多的時間參加體育鍛煉，其中鍛煉時間沒有變化和減少的同學共占了61.35%;學生參與的運動項目沒有變化的占47.04%，減少了的占21.55%，總共超過了三分之二。

（三）體育鍛煉存在問題

體育課仍然是大部分學生的唯一鍛煉時間，但是疫情期間，體育課的運動強度明顯的減少，不能滿足學生日常的鍛煉要求。而學生不參加體育鍛煉的三大因素依次是：自己懶，沒有氛圍和沒有時間。從對學生的課余時間安排的調查上可以看出，學生把更多的時間安排在睡覺、學習、打游戲、吃東西、聊天上，其次才是體育鍛煉。

（四）疫情對身體的影響

大部分學生認為疫情對自己的身體沒有影響，但是通過體育課教師的觀察與了解，立定跳遠的測試結果和被調差學生的主觀描述可以得知，學生的身體素質普遍下降，還有小部分學生認為自己“變胖了、變虛了”。更值得注意的是有部分學生認為“疫情不能出校，快要抑郁啦”，這是我們全體老師都應該注意并解決的問題。

三、結論與建議

（一）結論

我院學生更加傾向于一周1-2次的短時間、小強度體育鍛煉，且男、女生在體育鍛煉時長和強度方面存在著顯著性差異，其中男生有更多的人愿意參與大強度或長時間的體育鍛煉，像打籃球和慢跑;女生更愿意參加小強度、短時間的運動，像散步和慢跑。學生們雖然意識到體育鍛煉的重要性，且有了富足的時間，但是卻沒有花費更多的時間參與體育鍛煉，加上封閉式的管理，導致了部分學生身體素質的下降。

（二）建議

雖然學生已經意識到體育鍛煉的重要性，但是作為“思想的巨人、行動的矮子”，只依靠學生的自覺遠遠是不夠的。無疑需要老師的引導，甚至是學校的規章制度，結合“課內外一體化”來督促學生動起來。在疫情常態化、防疫常態化后的新學期，我們應該更加合理的安排教學內容，線上線下結合，有管理的開放運動場館，合理調動第二課堂來引導學生參與體育鍛煉。同時，更應該重視學生的心理疏導，關心學生的身心健康。

參考文獻：

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作者單位：浙江同濟科技職業學院?浙江建設職業技術學院