初中啦啦操運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練方式的探究

劉雅瑞

摘? 要? 啦啦操運(yùn)動隊(duì)已經(jīng)成為初中體育活動的一個重要組成部分。通過啦啦操的學(xué)習(xí)，學(xué)生將進(jìn)一步感受到運(yùn)動的魅力，也可以鍛煉出強(qiáng)健的體魄。目前來看，進(jìn)行初中啦啦操訓(xùn)練方式的探索是有著很強(qiáng)必要性的。本文將對初中啦啦操訓(xùn)練方式探索的必要性進(jìn)行介紹，并提出初中啦啦操訓(xùn)練的具體舉措。

關(guān)鍵詞? 初中啦啦操? 訓(xùn)練改革? 探索

中圖分類號：G837? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-074-01

初中啦啦操訓(xùn)練在我國初中訓(xùn)練體系中占有重要地位。學(xué)生如果沒有一個強(qiáng)壯的體魄，無論其被培養(yǎng)出多少才華，都很難在未來的高強(qiáng)度工作中對社會和國家作出持久的貢獻(xiàn)。啦啦操進(jìn)入校園已經(jīng)不是什么新鮮事兒了，如今不少初中紛紛成立啦啦操運(yùn)動隊(duì)，并逐步開設(shè)了一些啦啦操相關(guān)的體育課。這樣的舉措提高了初中生對體育鍛煉的興趣。但是，也存在許多不足之處，需要進(jìn)行有效改革。這就是本文所要探討的問題。

一、初中啦啦操運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練方式改革的必要性

（一）通過改革可以進(jìn)一步弘揚(yáng)啦啦操精神

初中階段是關(guān)系著學(xué)生終身發(fā)展?fàn)顩r的關(guān)鍵階段。學(xué)生在初中階段所學(xué)到的科學(xué)知識和養(yǎng)成的生活習(xí)慣將對學(xué)生的一生產(chǎn)生重大影響。并且到了這個年齡，學(xué)生往往已經(jīng)有了自己的判斷，有了自己獨(dú)特的興趣。啦啦操是一項(xiàng)很有活力的運(yùn)動，然而近年來隨著其他文化形式的不斷發(fā)展，大家對啦啦操運(yùn)動的熱情也有所降低。在這種情況下，如何使啦啦操這種優(yōu)秀的運(yùn)動形式重新煥發(fā)生機(jī)就顯得尤為重要。實(shí)際上，將啦啦操訓(xùn)練內(nèi)容納入初中體育課程體系是非常有效的方法。現(xiàn)代的初中生將是社會未來的中流砥柱，如果能夠讓初中生感受到啦啦操的魅力，那么啦啦操活動就一定能夠順利的開展下去。

（二）通過改革可以提高學(xué)生對于啦啦操訓(xùn)練的興趣

在初中階段，學(xué)生的生活都是比較豐富多彩的。但是很多學(xué)生都會忽略體育鍛煉的重要性，把啦啦操訓(xùn)練當(dāng)成了苦差事。這其實(shí)都是由于對體育訓(xùn)練缺乏興趣導(dǎo)致的。實(shí)際上，改革可以顯著提高學(xué)生對于訓(xùn)練的興趣。啦啦操有著強(qiáng)身健體、陶冶情操的作用，能夠認(rèn)識到啦啦操積極影響的學(xué)生一般都會對啦啦操產(chǎn)生濃厚的興趣。目前，初中的啦啦操訓(xùn)練體系還不夠完善，需要通過改革才可以將學(xué)生的這些興趣激發(fā)出來。這也正是初中啦啦操訓(xùn)練改革的必要性。

二、初中啦啦操運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練改革的具體舉措

（一）開設(shè)啦啦操課程

學(xué)校和教師應(yīng)充分重視和有效解決初中啦啦操訓(xùn)練靈活性不足等問題。這類問題最好的解決辦法是讓學(xué)生自由地選擇訓(xùn)練內(nèi)容。具體來說，課改后學(xué)校應(yīng)開設(shè)多種啦啦操相關(guān)的體育課程，供學(xué)生選修。初中生應(yīng)根據(jù)自己的興趣和愛好自行選擇，這樣學(xué)生上課的積極性就會明顯地提高，課堂訓(xùn)練的效果也會大大提升，如此學(xué)生的興趣才能得到滿足。

（二）完善啦啦操訓(xùn)練手段

啦啦操訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)更加多樣化，教師應(yīng)注重使用更豐富多彩的訓(xùn)練手段。學(xué)生既然選擇了啦啦操課程，對于啦啦操的形式、精神、內(nèi)涵等一定是有著濃厚的興趣的。初中的啦啦操教師需要做的就是將學(xué)生某一部分的興趣發(fā)揮出來，讓學(xué)生對啦啦操產(chǎn)生更強(qiáng)的認(rèn)同感和歸屬感，這樣一來訓(xùn)練的效果就會提高很多。目前來看，很多初中并沒有開設(shè)啦啦操相關(guān)的課程，已經(jīng)開設(shè)相關(guān)課程的學(xué)校也仍處于探索階段，訓(xùn)練的手段也并不豐富。實(shí)際上，初中啦啦操訓(xùn)練要想快速完善起來，不光需要對實(shí)際情況的探索，還需要從外部吸收營養(yǎng)。一些專業(yè)的啦啦操培訓(xùn)機(jī)構(gòu)已經(jīng)形成了一套比較完備的訓(xùn)練手段，初中的啦啦操訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)予以積極借鑒，以求完善啦啦操訓(xùn)練的手段。這樣一來，啦啦操的精神才可以得到更好的延續(xù)，學(xué)生也就會通過啦啦操鍛煉出強(qiáng)健的體魄。

（三）避免訓(xùn)練過程的運(yùn)動損傷

初中階段的學(xué)習(xí)所追求的不應(yīng)當(dāng)僅僅是良好的考試成績，更多的應(yīng)該是讓學(xué)生了解和掌握一些終身受用的知識和習(xí)慣。強(qiáng)健的身體是最珍貴的財(cái)富，如果能夠在初中階段讓學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，并且學(xué)到足夠多的體育健康知識，學(xué)生就可以終身獲益。而現(xiàn)階段，教師上體育課大多都只是為了完成教學(xué)任務(wù)，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)也很少為學(xué)生的終身身體健康考慮。此類現(xiàn)象的普遍存在使得當(dāng)代初中生對運(yùn)動安全以及運(yùn)動知識的了解少之又少，真正需要鍛煉身體的時(shí)候經(jīng)常會出現(xiàn)運(yùn)動損傷，并且很難達(dá)到預(yù)期的鍛煉成果，這對他們的終身發(fā)展是極其不利的。因此，教師在啦啦操教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動安全問題，以期最大化降低運(yùn)動損傷出現(xiàn)的幾率。

三、結(jié)語

我國初中體育教育需要有新的面貌才能造就一批既有頭腦又有肌肉的新型人才。對當(dāng)代初中生來說，強(qiáng)壯的身體和豐富的知識同樣重要。所以，在初中體育教學(xué)中要積極地把啦啦操的某些內(nèi)容融入學(xué)校體育教學(xué)中，積極地改革學(xué)校啦啦操課程，從而幫助我們提高啦啦操訓(xùn)練水平，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。具體來說，我們應(yīng)該提高學(xué)生對啦啦操的興趣，增加學(xué)生的課堂參與度，教給他們一些有益于終身發(fā)展的體育知識。這樣才能有效提高初中啦啦操訓(xùn)練水平，取得較好的啦啦操訓(xùn)練成果。

參考文獻(xiàn)：

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