高校民族傳統體育項目陀螺技術教學路徑淺述

楊楊

摘? 要? 陀螺技術在很大程度上豐富了高校民族傳統體育項目的內容，讓學生能在娛樂身心的同時不斷接收多樣化的體育精神，更深刻地領會傳統民族文化的韻味。在教學過程中，要促使學生掌握陀螺技術要點，并獲得良好的鍛煉效果，為此就需要結合這一民族傳統體育項目的特征制定合理的教學計劃，以激勵學生的參與興趣和提高體育素養。

關鍵詞? 高校? 民族傳統體育項目? 陀螺技術? 學生

中圖分類號：G85? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-011-01

民族傳統體育項目是高校特色化的體育教學內容，其不僅動作簡單，在玩法上形式多樣，且鍛煉效果良好。學生在活躍、熱鬧的氛圍下可以很好地促進他們身心發展。陀螺技術是民族傳統體育項目的一種，屬于我國民間最早的娛樂工具之一，其種類較多，玩法也各不相同。為了提升教學效果，高校要遵循寓教于樂、因地制宜的原則，采用操作性強的教學模式開展教學。本文就對高校民族傳統體育項目陀螺技術的教學路徑進行探討。

一、針對陀螺技術特征分層教學，發展學生適應能力

作為一種傳統體育項目，陀螺運動在高校中開展必須要考慮當前學生的思維方式和發展特征，在教學方式上謀求創新，突出陀螺技術的娛樂性和趣味性。與此同時，還要將現代因素融入其中，尊重學生的主體地位，以分層、分組的教學方式展開，以調動學生的民族熱情，不斷發展個人對民族傳統項目的適應能力。

以陀螺技術中的放陀技術和攻陀技術來說，教學中需要分門別類地向學生介紹不同技術的特征和訓練方法，使學生對陀螺技術建立完整的認知體系[1]。其中，放陀技術的作用主要是防守，那么就要求要有準確的落點、較大強度的旋轉力和平穩性。學生需要了解這一要求，并在個人運動訓練中對放陀技術的“準”和“旋”建立詳細的判斷標準。另外，在學習攻陀技術時，為了增加課堂的趣味性和活躍性，教師可以組織多種形式的小組練習活動，如攻陀技術模仿練習、短繩攻陀技術練習等，并相應設置規定次數的攻陀練習等，使民族傳統體育項目的教學更加富有個性和特色，如此就能使學生在多樣性練習中獲得突破[2]。

二、在教學中強調練習注意事項，提高學生學習效果

陀螺技術具有很強的操作性和競技性。要讓學生更好地掌握這一技術，達到運動效果，就需要在教學時強調練習的注意事項，以此來提升學生的學習效果。例如，在放陀技術教學中，教師需要遵循“從簡到繁”的教學原則，使學生能夠保持對傳統體育項目的熱愛，而練習過程中則指導學生以“從準到旋”為原則;避免速成或者短時間取得成果的心理，從順時針和逆時針不同纏繞方向的放陀練習著手，取得扎實效果后，再進行左手和右手的擲陀練習，在根本上提高學生對放陀技術本質的感悟[3]。另外，基于陀螺技術的競技性特征，高校民族傳統體育教學應經常性地組織陀螺比賽，這是對教學形式的一種豐富，保持陀螺技術的教學吸引力。陀螺技術對學生手臂的爆發力和全身的協調性有著較高的要求，所以教學過程中還需要重視學生在手臂方面的練習，并恰當地指導學生對情緒和身體的控制，以確保學生在比賽中能夠快速進入最佳狀態，展現個人在陀螺技術方面的實力。

三、根據學生表現優化教學策略，增強體育教學質量

高校在實施傳統體育陀螺技術教學中必須要考慮學生的接受狀況，從而有針對性地調整教學計劃，使學生可以把握民族傳統體育項目的精神，以此增強高校體育教學的效果。比如，在比賽場地開展完整的放陀技術練習，教師在學生練習過程中對技術細節和動作進行恰當指導，使其達到規范性。但要注意的是，在學生放陀技術的改進與提高中需要考慮學生的個體差異，這就使得在技術細節上不能規定學生要達到完全的一致，而是要指導他們在學習中自我探尋，找到個人風格特征。除此之外，關于學生對陀螺技術練習中出現的關鍵問題，高校體育教師需要進行整理，并分門別類地分析原因，與學生共同探索糾正方法，以強化學生在民族傳統體育中的表現。例如，部分學生會遇到陀螺落地后的反彈現象，導致陀螺的旋轉不平穩，這是初學中常見的一種問題，原因在于學生并沒有掌握擲陀的角度，出手點很高。為此，教師可以指導學生在擲陀時傾向下方，使出手角度減小，而且擲投的動作也要規范，即降低出手的高度，以使陀螺在落地后能夠保持平穩旋轉。

四、結語

陀螺技術是高校民族傳統體育項目的重要組成部分，其具有趣味性和競技性，結合其特征，教學中應實施分層教學法，創造活躍的課堂氣氛，提高學生對這一學習內容的適應性。另外，也要強調陀螺技術在練習中的注意事項，并根據學生表現優化教學路徑，更好地推動民族傳統體育項目向前發展。

參考文獻：

[1]陳忠軍.高校民族傳統體育項目的教學現狀與改革路徑[J].當代體育科技，2019，9（27）：182-183.

[2]李亞衛.高校體育課開展民族傳統體育項目教學的途徑分析[J].長江叢刊，2019（27）：136+138.

[3]徐秋香.淺談高校體育中民族傳統體育項目資源的開發與利用[J].拳擊與格斗，2019（8x）：128.

黃淮學院

★課題名稱：黃淮學院陀螺應用型課程課程改革與資源建設的研究與實踐，課題編號：2019XJGLX0123。