家庭體育對(duì)兒童健康的干預(yù)路徑研究

姜偉

中圖分類(lèi)號(hào)：G804? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2020）02-099-02

摘? 要? 近年來(lái)我國(guó)青少年兒童體質(zhì)的下降，兒童的身心健康越來(lái)越備受社會(huì)關(guān)注，但仍有未受到大多數(shù)家庭的重視和關(guān)注，從而進(jìn)一步導(dǎo)致兒童在心理健康、生理健康以及適應(yīng)社會(huì)能力方面的問(wèn)題日趨加重。本研究以?xún)和】惮F(xiàn)狀為視角，通過(guò)對(duì)家庭體育干預(yù)兒童健康的相關(guān)分析，以家庭體育干預(yù)路徑為突破口，并從政府、學(xué)校及社會(huì)三個(gè)層面提出改善兒童健康的建議，以期為家庭體育的有效開(kāi)展盡一份力，從而為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞? 家庭體育? 兒童健康? 干預(yù)路徑

一、前言

目前我國(guó)青少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育水平較前幾年相比有了明顯的提高，常見(jiàn)疑難雜癥的患病率也呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢(shì)，但在身體外形、身體素質(zhì)和生理功能等多個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)的情況卻不容樂(lè)觀，尤其是速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)以及靈活性和柔韌性等多個(gè)重要體能指標(biāo)都有不同程度的下降，由此，兒童的身體健康引起了社會(huì)各界人士的高度重視。家庭體育作為一種對(duì)兒童健康的新興干預(yù)措施，既對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的有效實(shí)施起著決定性作用，又能有效地改善并提升兒童的心理健康水平、生理健康水平以及適應(yīng)社會(huì)的能力，因此開(kāi)展好家庭體育運(yùn)動(dòng)，并利用相關(guān)體育手段對(duì)兒童的健康進(jìn)行干預(yù)已勢(shì)在必得，這不僅能提高廣大兒童的身體健康水平，而且還可以更好地促進(jìn)他們身心的健康發(fā)展，從而對(duì)進(jìn)一步增強(qiáng)他們適應(yīng)社會(huì)的能力起著積極的促進(jìn)與推動(dòng)作用。

二、目前我國(guó)兒童健康現(xiàn)狀

目前中國(guó)的家庭結(jié)構(gòu)還是以“4+2+1”模式為主，老輩們總是過(guò)度呵護(hù)孩子，對(duì)他們的無(wú)理取鬧、過(guò)分要求也總是忍氣吞聲，因此兒童習(xí)慣性地以“唯我獨(dú)尊”的視角去感知、觀察和體驗(yàn)世界，缺乏有效的溝通與交流;其次怕小孩營(yíng)養(yǎng)不良，吃過(guò)多的食物，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩出現(xiàn)的過(guò)度肥胖，并且兒童長(zhǎng)時(shí)間沉迷電子產(chǎn)品，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，于是“小胖墩兒”、“近視眼”的平均年齡也就呈現(xiàn)出越來(lái)越低齡化的趨勢(shì)，這也正是近幾年兒童肥胖率和近視率急劇上升的重要因素之一，家庭的嬌生慣養(yǎng)導(dǎo)致他們嚴(yán)重缺乏自主獨(dú)立、自我動(dòng)手的能力，且抗挫能力也較差，以致于在眾多的競(jìng)爭(zhēng)中常常處于劣勢(shì)地位。

三、家庭體育干預(yù)對(duì)兒童健康的必要性

（一）促進(jìn)家庭溝通，預(yù)防心理疾病

家庭保持著其樂(lè)融融的氛圍，能讓孩子更好地將內(nèi)心的真實(shí)想法毫無(wú)保留地告訴父母，并且讓孩子學(xué)會(huì)分享、甘于分享、樂(lè)于分享，能逐漸縮小兩者之間的隔閡，并且能有效地化解孩子的叛逆心理，他們不再同父母“唱反調(diào)”，甚至?xí)靼赘改傅牧伎嘤眯摹Ｍㄟ^(guò)加強(qiáng)家庭之間的溝通交流，孩子不會(huì)再同以往一樣只顧自己“吃獨(dú)食”，而將他人拒之于門(mén)外。此外，大量實(shí)踐證明錯(cuò)誤的三觀會(huì)給兒童的心理帶來(lái)不可修復(fù)的影響，因此如何利用家庭體育來(lái)校正兒童錯(cuò)誤的人生觀、價(jià)值觀和世界觀已勢(shì)在必得，這必將極大地降低兒童心理疾病的患病率。

（二）加強(qiáng)體育鍛煉，塑造健康體魄

擁有一個(gè)健康的體魄是進(jìn)行一切行為活動(dòng)的基本前提，身體素質(zhì)水平的高低是評(píng)判一個(gè)國(guó)家是否擁有長(zhǎng)盛不衰的生命力的重要指標(biāo)。在應(yīng)試教育的大背景下，我國(guó)絕大多數(shù)少年兒童因忙于學(xué)業(yè)而忽視了對(duì)身體的鍛煉，如果家長(zhǎng)還是繼續(xù)重視兒童的學(xué)業(yè)成績(jī)，而對(duì)他們的身體素質(zhì)現(xiàn)狀視而不見(jiàn)，這必將加快兒童身體健康急劇下降。家庭體育作為一種對(duì)兒童健康的新興干預(yù)措施，兒童可以通過(guò)養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣來(lái)提高自己全身的各項(xiàng)機(jī)能，以及促進(jìn)全身骨骼肌肉群的生長(zhǎng)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的最佳效果。

（三）豐富家庭生活，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展

兒童時(shí)期作為個(gè)體心理和生理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，能否順應(yīng)時(shí)代進(jìn)步、適應(yīng)社會(huì)發(fā)展將直接影響著兒童未來(lái)的發(fā)展。近年來(lái)，廣大少年兒童的自主獨(dú)立、自我動(dòng)手能力呈現(xiàn)出逐漸下降趨勢(shì)，而且在挫折面前也表現(xiàn)出嚴(yán)重的畏難情緒，再加上受到心理、生理、外部環(huán)境等因素影響，導(dǎo)致面對(duì)陌生環(huán)境時(shí)表現(xiàn)出極度的不適應(yīng)。家庭體育的有效干預(yù)對(duì)兒童適應(yīng)社會(huì)的能力起著決定性作用，通過(guò)開(kāi)展多樣化的家庭體育活動(dòng)，培養(yǎng)兒童自強(qiáng)不息的生活態(tài)度，訓(xùn)練兒童隨機(jī)應(yīng)變的社交能力，從而自發(fā)地融入到社會(huì)中去，因此利用家庭體育來(lái)干預(yù)家庭生活不僅能提高兒童的社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)他們?cè)谏鐣?huì)中的自信心和競(jìng)爭(zhēng)力，而且直接影響到兒童自身的前途命運(yùn)和未來(lái)發(fā)展。

四、家庭體育對(duì)兒童健康的干預(yù)路徑分析

（一）心理健康方面

1.自私心理占有欲

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示開(kāi)展家庭體育的兒童中表示自己的自私心理占有欲有所下降的共有462人，未開(kāi)展的兒童有221人。因此家庭體育的開(kāi)展與否，對(duì)兒童的自私心理占有欲所產(chǎn)生的影響可謂是天壤之別，有效的家庭體育活動(dòng)能極大地緩解兒童的自私心理占有欲，從而表現(xiàn)出善于分享、樂(lè)于分享、甘于分享。

2.家庭成員間的交流溝通

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，隨著家庭體育的開(kāi)展，不同年齡階段的兒童與父母之間的交流溝通都有著明顯上升的趨勢(shì)，并且隨著年齡的增長(zhǎng)效果愈加明顯。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，開(kāi)展家庭體育兒童中表示自己與父母之間的交流溝通有所增多的，其中6-8歲段有142人，9-11歲段有183人，12-14歲段有133人;未開(kāi)展家庭體育兒童中6-8歲段有63人，9-11歲段有89人，12-14歲段有113人。

（二）生理健康方面

1.運(yùn)動(dòng)機(jī)能

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示開(kāi)展家庭體育的兒童在速度、力量、耐力、靈活性和柔韌性等體能指標(biāo)都有了不同程度的提升，其中98.2%表示自己的靈敏性有了最為明顯的提升，也有95.6%表示自己的柔韌性也優(yōu)于同齡的兒童;相比之下，未開(kāi)展家庭體育的兒童表現(xiàn)出來(lái)的各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo)就顯得相形見(jiàn)絀，各項(xiàng)指標(biāo)的差距至少在30%。

2.體育健身意識(shí)

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示開(kāi)展家庭體育的兒童97.2%選擇與家人（同學(xué)）一起進(jìn)行體育鍛煉，僅有40.4%兒童選擇獨(dú)自一人進(jìn)行體育鍛煉，而在未開(kāi)展家庭體育的兒童中94.4%選擇獨(dú)自一人進(jìn)行體育鍛煉，選擇與家人（同學(xué)）一起進(jìn)行體育鍛煉的僅有20.3%。因此開(kāi)展家庭體育能讓兒童自主地、有意識(shí)地參與到體育鍛煉中去，并進(jìn)一步地增加了兒童與父母之間的溝通交流，這更有利于家庭體育的開(kāi)展與實(shí)施。

3.身體的相關(guān)發(fā)展內(nèi)容

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示開(kāi)展家庭體育的兒童中在視力狀況、吃飯量、睡眠質(zhì)量都有了相應(yīng)的改善，其中多達(dá)95.6%的兒童表示自己的視力有所提升，然而在未開(kāi)展家庭體育的兒童中各項(xiàng)身體發(fā)展內(nèi)容都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如開(kāi)展了家庭體育的兒童。因此通過(guò)家庭體育的開(kāi)展，兒童因?yàn)榻佑|電子產(chǎn)品的時(shí)間少了，運(yùn)動(dòng)量的加大，從而視力有所提升，作息更有規(guī)律。

（三）適應(yīng)社會(huì)方面

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，開(kāi)展了家庭體育的兒童中97.6%的兒童的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)有了明顯的提高，96.2%的兒童的人際交往能力也有了較好的改善;相比之下，未開(kāi)展家庭體育的兒童表現(xiàn)出來(lái)的各項(xiàng)適應(yīng)社會(huì)的指標(biāo)就幾乎不達(dá)標(biāo)。從以上數(shù)據(jù)可以看出，通過(guò)家庭體育的干預(yù)，對(duì)提升兒童適應(yīng)社會(huì)的能力起著積極的促進(jìn)與推動(dòng)作用。

五、結(jié)論與建議

（一）加大投入，保障器材是目的。公共健身器材經(jīng)費(fèi)的投入是推動(dòng)全面健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的命脈，因此，當(dāng)?shù)卣畱?yīng)該因地制宜地加大對(duì)公共健身器材的投入，并力求各個(gè)社區(qū)都擁有一個(gè)小型的健身鍛煉場(chǎng)所，從而滿(mǎn)足絕大多數(shù)居民朋友的體育鍛煉需求。

（二）廣泛宣傳，深入人心是保障。政府可以通過(guò)報(bào)刊雜志、廣播電臺(tái)等媒體并借助于QQ、微信公眾號(hào)、官方微博等多種較為方便快捷的宣傳渠道，普及進(jìn)行家庭體育鍛煉必要性的宣傳力度，從而讓更多的家庭了解家庭體育，以期糾正他們之前對(duì)家庭體育存在著的誤解，充分激發(fā)哥哥家庭進(jìn)行體育鍛煉的熱情。

（三）學(xué)校重視，家校溝通是關(guān)鍵。要想開(kāi)展好家庭體育運(yùn)動(dòng)，除了家庭成員自身的努力外，還必須要得到學(xué)校的密切關(guān)注與高度重視，因此，各個(gè)學(xué)校應(yīng)該將家庭體育運(yùn)動(dòng)作為家校溝通的重要內(nèi)容之一，從而及時(shí)了解學(xué)生在家的體育鍛煉情況;其次，學(xué)校也可以定期開(kāi)展親子游戲、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等一系列以家庭為單位的體育活動(dòng)和比賽，以期保證家庭體育在其健康發(fā)展的軌道上有著充足的動(dòng)力。

（四）社區(qū)支持，組織健全是前提。社區(qū)應(yīng)成立不同體育鍛煉項(xiàng)目的相關(guān)協(xié)會(huì)，為社區(qū)家庭提供溝通交流平臺(tái);其次，定期開(kāi)展不同年齡段的趣味家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)，以豐富居民的課外生活;此外，還可聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的健身指導(dǎo)員，對(duì)居民在鍛煉過(guò)程中存在的問(wèn)題給予一定的幫助與糾正，從而進(jìn)一步提高家庭體育的質(zhì)量，使其更加凸顯科學(xué)化和組織化。

作者單位：?四川外語(yǔ)學(xué)院重慶第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)校