高校健身氣功教學方法與教學模式

韓銳

摘? 要? 為了不斷提高高校健身氣功教學水平，要科學的分析相關的教學方法與模式，本文基于教學實踐，探索了具體的教學策略，希望分析能夠為健身氣功教學效率提高奠定良好基礎。

關鍵詞? 高校? 健身氣功教學? 策略

現階段，高校健身氣功教學改革不斷深入開展，為了有效的提高教學有效性，教師要合理的應用多種教學模式，積極構建更加高效的教學課堂，從而才能不斷提高高校健身氣功教學質量，下面具體分析。

一、認識健身氣功的內涵

當前，健身氣功形式實現了較好的沿襲和發展，每代研究人員的成果都會對該項目的總體發展提供理論和技術支持，從而全面推動了健身氣功的傳承和演化。這類運動項目飽含了我國人民的智慧和追求健康的信念，成為我國健康文化的集中體現。氣功除了具有強健體魄的作用，同時還蘊含了豐富的哲理，對鍛煉者的思想和心理影響較大。充分發揮氣功的文化感染力，按照當代的文化價值觀念理解和運用氣功健身，這樣更有利于營造和諧的社會氛圍，吸引更多的人參與到氣功健身的行列中。對此，高等教育機構應結合時代對健身運動的認知和需求設立相應的課程內容，以更為專業的理論和技巧知識擴大氣功的影響力，進一步優化傳播效果。

在高校開展健身氣功課程，運用專業的技術方式教育和傳播正確的氣功練習技巧，可有效滿足當前國民對健康運動的需求。高校針對氣功的教學是全民氣功健身的高級階段，教育機構具有較為專業的理論儲備，能夠將科學的鍛煉方式傳播給受眾，因此可作為社會民眾與科學運動之間的橋梁。高校對學生實施專業化的系統教學，可有效傳播健身氣功的發展歷史、實施技巧和效果，助推該項目能夠進一步擴大受眾規模，從而向更高層面發展。

二、健身氣功教學方法與教學模式

（一）教學方法分析

1.直觀教學法

實施體育學科教學常用的手段之一為直觀展示，即教育工作者為受教群體展現具體的動作形式和技巧，讓教育對象通過觀察、感受和接觸等途徑接收動作的相關信息。這種方式能夠大幅減低傳授內容的理解難度，從而使教育對象自發調動理解能力獲取信息，全面掌握動作的核心要領。對于學科中氣功部分的教學，便可運用此種方式。搜集專業人士對動作進行正確的示范的資料，并鼓勵教育對象仔細觀察和研讀材料，教育對象在觀察的過程中實現理論和具體動作技巧的結合理解，從而反觀自己的不足并加以調整，最終達到理想的效仿效果。但需注意的是，為教育對象展現的示范材料要做到標準、正確，以免在教育對象接觸新知識之初便被誤導。其次要科學選擇示范的方位，便于教育對象進行觀察模仿。最后，還要適時發揮教育工作者的專業指導職能。完全依靠教育對象自身觀察來獲取知識信息，并反向考察自己的學習成效，顯然無法達到理想的效果。因此教育工作者應在更高的角度對教育對象進行啟發性引導，具體指出學生效仿的動作與示范動作的差別，并進行指導更正，這樣才能從多角度完善知識的理解效果，從而真正實現教育的目標。

2.完整教學法與分解教學法

將待傳授的內容從始至終不間斷地向教育對象展示，形成完整的講授過程，是完整教學法的特征。這一方式能夠輔助教育對象在頭腦中首先形成動作的較為完備的印象，從整體角度出發對動作進行模仿學習。這種方式較為適用于難度不高的動作類型。教育工作者可將動作完整地呈現給教育對象，實現預期的教學效果。但如果待傳授的動作技巧較難，或者動作條線較為復雜，則不宜適用該方式實施教學，以免對受教群體造成人為的理解障礙。而分解法與完整法相反，其將動作過程分解成幾個階段分別演示，全部演示完畢后再將各部分整合，呈現動作的完整效果。這種方式的優勢是有效降低動作理解的難度，教育對象可以按照階段性的目標逐一理解和完成，最后再拼合成完整的動作。但需要注意的是，教育工作者應采用科學的方式進行分解練習，以便使各部分既有獨立性，有保持內部的關聯性。

3.構建虛擬現實技術輔助下的教學

根據真實的環境構建虛擬情境，輔助學生進行自主探究和實踐，是當前健康氣功教學較為推崇的教學方式。學生獲取新的知識和技能不僅可以通過現實的交流、學習、文件查閱等方式，還可以借助虛擬技術創造相對真實的實踐環境，讓學生通過實踐體驗到知識和運動技巧。氣功教學有了虛擬技術的參與，可進一步豐富以往傳統的教學形式，為課堂增添了更多的色彩和生命力，學生在這種氛圍下可以極大程度調動自身的研究興趣，從而獲得更好的學習效果。虛擬現實的教學技術要充分根據現實環境來設置，并在科學的教學流程下開展實施。在技術應用之前，相關實驗人員應嚴格檢查技術的應用環節是否達到標準要求，同時在學生使用之前，要先明確階段性的教學規劃、任務目標及需要注意的相關方面，做好課程開展之前的準備工作。此后教師需向學生演示技術的原理及使用技巧，此后由學生自行借助虛擬技術實施學習體驗。在此過程中，教師應針對動作技巧的難點進行詳細的解析，使學生能夠掌握動作要領，建立對動作的完整認知。此后學生可通過對動作的分解練習，逐漸摸索每個動作的要領和技巧，系統可通過對動作的逐項分析來獲取學生動作完成度的數據，從而就數據偏差的方面進行集中指導。最后教師需結合學生的實際演練效果進行專業化的點評，總結學生在動作演練時出現的共性問題，并對表現優異的學生進行肯定。這種利用虛擬技術實施教學的方式，實現了氣功教學的突破，教師從以往的主要講授人角色變成了輔助性的引領者，而學生則占據更為主動的地位。學生借助設備的作用在虛擬環境下開展學習，演練動作，系統對學生呈現的動作水平和感知出具相應的數據指標，從而作為后期的指導依據，進一步輔助學生提升動作技巧。此外教師也可以通過系統的普遍性研究數據得知，不同的教學階段普遍存在的問題，包括動作要領、心理層面的調整等方面。虛擬環境系統可為學生營造各個環節的動作練習環境，讓學生借助現實知識傳授和系統指導等多種途徑獲取知識，掌握更為全面的技能。

（二）教學模式分析

1.講解接受教學模式

這種方式的主要特征時發揮教育工作者的職能作用，按照科學的授課理念安排實施具體的教學步驟，通過展示、講解及材料閱讀等方式引導教育對象多途徑接收新信息，從而實現較高水平的教育效果。氣功部分內容的講授主要以動作要領的把握為主，同時融合修養身心的理念，因此更適合運用講解的方式實施教學。教育工作者先向學生展示動作形態及核心技巧，再結合養生知識進行更為深入的講解剖析，讓教育對象產生一定的探究欲望，從而更樂于細致觀察示范動作，奠定效仿的基礎。教育工作者運用正確的姿勢和動作進行示范展示，鼓勵教育對象進行效仿，教育工作者在檢查模仿成效時，可針對具體的不足進行指正，促使教育對象更深層次地理解動作的含義，從而由內而外完成動作的理解和把握。

2.小群體學習教學模式

這種方式是鼓勵教育對象形成團體，在互動與交流中完成信息的把握。增強受教群體之間的互動效果，可有效激發其參與的主動意識，讓每個受教群體都能夠調動自身最佳的狀態完成既定的任務目標。在群體中倡導以練習為主的學習模式，讓學生間相互提出不足加以改進，進而優化學習成效。對于氣功內容的教學來說，需將動作要領與養生知識結合傳授，這部分內容與其他體育教學內容相比，更具有層次性。教育對象能夠通過交往獲取到更多的知識和信息，從而在完成學習任務的同時優化自身的健康狀況。

3.情境教學模式

建立適當的情境可推進教育對象更順利地開展模仿活動，借助形象思維的引導進行模仿學習。教育工作者可聯系具體動作產生的背景建立一定的情境，讓教育對象在情境的渲染下了解更多與動作相關的背景信息，最終順利掌握動作的核心要點。相較于單一的傳輸講解信息、語言描述動作要領來說，這種方式更能為教學增添豐富性和趣味性，讓教育對象在拓展的情境內容中愉快地獲得待學知識，改善講解形式的乏味效果。

三、結束語

總之，結合以上探索，總結了高校健身氣功教學方法與模式，作為相關教師，要不斷進行實踐與創新，從而才能總結更加高效的教學對策，以不斷提高學生綜合素質。

參考文獻：

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作者單位：安徽城市管理職業學院