美國學校體育健康促進探析

李娜 趙響

摘要：我國青少年體質逐年下降，強化學生體育參與意識，提升學生體育活動水平成為學校體育重要目標。本文通過分析美國學校體育健康促進方案得出以下啟示：（1）重視體育活動，推行學校體育發展計劃;（2）探索課程模式，建立學校健康教育體系;（3）重視積極性休息，開發放學前后活動。

關鍵詞：學校體育;健康促進;體育;活動

發達國家和發展中國家都面臨著持續增長的兒童超重、肥胖危機，美國醫學聯合會（AMA）要求提高對青少年肥胖的認識，并把肥胖稱為一種疾病，需要采取一系列預防和治療措施，尤其必須優先考慮對兒童青少年肥胖的預防和治療。美國2～5歲兒童的肥胖率從1988年的7.2%增長到2006年的12.5%，其后有下降趨勢，但6～11歲兒童的肥胖率從11.3%增長到17.5%，橫向比較，幼兒-兒童-青少年各時期肥胖總百分比隨著年齡的增加而增長。因此，預防和干預青少年肥胖需從低年齡段抓起。我國經濟社會的發展和生活方式的改變，超重、肥胖率在青少年群體中表現突出，且伴隨著身體素質的持續下降現實，在這一背景下探析發達國家的健康預防方案，能為解決我國青少年健康問題提供重要途徑。

一、美國學校體育活動模式

（一）綜合學校體育活動方案（CSPAP）

美國衛生與人類服務部（HHS）建議每天參與至少1小時包括有氧運動、肌力訓練和骨骼強化練習的身體活動，為健康體育活動提供了指南。CSPAP通過全面系統的方法解決學校體育活動和體育教育，是綜合多元素的方案，包括體育課、在校體育活動、放學前后活動、教職工參與及家庭與社區參與等組成部分，美國體力活動指南指出各州和學區應支持CSPAP模式，其每一組成部分作為可行干預點，在提高學生體育活動參與水平方面具有重要作用，方案以優質體育課為基礎，通過上學前、中、后的體育活動，教職工及家庭、社區參與，為學生提供體育活動量的積累，通過各要素的相互協調影響學生體育活動行為。

CSPAP目標包括：（1）提供多樣化的體育活動，保證學生1小時中等到劇烈強度活動參與;（2）通過提供對內部組成部分各方面協調，促使學生對體育活動的理解、實踐和學習能力掌握的最大化，以使每個學生得到完全的體育教育并為終身體育意識的形成做準備。

（二）整個學校、社區、全人教育模式-WSCC

教育、公共衛生和學校衛生部門高效的協調、整合和協作促進兒童青少年健康和學習，改善兒童的認知、身體、社會和情感發展。WSCC聚焦于教育和健康目標一致，融合CDC學校衛生模型（CSH）和ASCD的協調發展理念，強調全校范圍的健康和安全，學校、衛生機構、家長和社區共同支持青少年健康和學業成就，確保每個社區每所學校每個學生都身體健康，包括健康教育、體育教育和體育活動方案、營養環境和服務、學校衛生服務、學校輔導、心理和社會服務、社會情感環境、體育環境、員工的健康促進、家庭參與和社區參與10部分內容，強調教育和健康之間的關系：（1）孩子是教育關注的最終焦點，孩子被“健康、安全、參與、支持和挑戰”的“全人”教育理念包圍;（2）強調學校、衛生和社區部門之間協調、整合和協作;（3）學校為每個兒童、每所學校、每個社區提供全面的學習和健康支持;（4）需要社區投入、資源和協作。

CSPAP和WSCC是兩種促進兒童健康模式，WSCC不僅包含CSPAP的體育教育和體育活動，還注重健康、飲食、心理等方面知識的傳授，通過全面教育實現對兒童全人教育的目的。

二、美國學校體育健康促進內容探析

（一）學校課間活動

課間活動是學校中規律的體育活動時間，兒童課間休息時活動時間積累多達40%[1]，構成了體育活動的重要部分。RECESS鼓勵學生在課間選擇喜歡的運動參與，課間活動提高體育活動水平的同時也提供了生活技能的實踐平臺，能幫助更好的完成課堂作業，促進社會和情感方面的發展。美國兒科協會（AAP）聲明課間活動和自由活動是兒童生長和發展的基本組成部分[2]，認知能力和學習成績取決于定期對集中工作的中斷并休息。課間活動所獲得的溝通、合作、解決問題的技能不僅是健康的基礎，也能使學生更深刻的體驗學校生活;體育活動中斷也是RECESS的一種形式，通過活動使課堂短暫中斷，使學生從當前的學習任務中獲得精神和身體上的休息。研究發現，在標準的課堂教學中提供體育活動中斷，可能會對認知功能、課堂行為、學業成績等具有積極影響，也是學校課堂教學和活動計劃中的關注點。

（二）上學前和放學后活動

芝加哥的步行校車計劃倡議并幫助孩子上學和放學的路上安全，保證這一計劃首要的條件是距離，學校與家庭間距離必須適合步行或騎自行車，其次是交通，美國多個州、社區為此計劃進行了路段改造，為學生打造安全的上學路線，家長的參與是步行校車計劃順利實施的保障，步行校車是一項低成本舉措，步行校車組織在2009—2010年增加至6.2%[3]，美國步行校車計劃從創建、模型、路線的選取及組織工作等各方面提供了參考;盡管學校提供了豐富的提升和促進兒童健康的計劃，但放學后許多兒童的環境卻不健康，放學后無人監管的學生引發了潛在的久坐行為，放學后計劃是學校或社區組織的課外活動，是兒童參與活動的黃金時間，兒童和青少年放學后活動場所給孩子提供了安全和成人監督環境，聯邦政府尤其支持低收入社區的放學后計劃，從活動的時間、量、環境和活動形式、評估等各方面對計劃進行了規定。

（三）家庭、社區與教師參與

家庭、社區與學校協作對兒童健康行為及學業成績具有支持性作用，大部分兒童都來自鄰近社區，家長參與可以促進兒童青少年積極健康行為的形成，研究表明，當父母積極參與學校的活動時，兒童更有可能達到國家的體育活動標準[4]。CDC認為要增加家長對學校健康活動的參與，學校不僅要與父母建立積極的關系，還應提供讓家長充分和積極參與學校活動的機會，并解決阻礙參與的多種難題，聯系、參與和維持相互結合、互為因果才能保證系統的正常運轉;社區合作伙伴涵蓋范圍從個人到大型組織、大學、基金會公園和娛樂場所等，涵蓋可提供各種資源的營利、非營利組織[5];教職員工為學生的體育活動提供規劃和監督，是學生的領導者和榜樣，教師參與體育活動，將對學生的參與產生積極的影響。CSPAP方案同時重視學生和員工的健康，鼓勵學校員工與學生一起參與活動。

（四）優質體育課

學校是預防肥胖活動的重要場所，WHO、AHA和CDC呼吁學校承擔起促進兒童青少年體育活動的領導重任。體育活動被定義為“高于基礎水平的能量消耗的肌肉收縮所產生的身體運動”，美國運動與體育教育協會（NASPE）指出從幼兒園到12年級應該享有參與高質量體育教育的機會，一個高質量體育課（QPE）為學生提供充分的學習機會、有意義的內容和合適的指導和評估，研究表明學生在體育課日比非體育課日更積極[6]，這說明體育課能在短期內提高學生的日常體育活動水平。QPE為學生提供安全、有監管、結構化的活動環境，使學生高效的掌握體育知識與技能，最終養成積極健康的生活方式。

三、美國學校體育健康促進啟示

（一）重視體育活動，推行學校體育發展計劃

美國家長鼓勵兒童參與體育活動，學校、社區把體育活動作為兒童全面發展的關鍵，體現體育的教育本質，要充分挖掘體育功能，把體育文化融入校園文化，提高體育素養。美國各地區、機構形成了較成熟的學校體育健康促進方案和理論，我國各地區衛生、教育、體育部門需要發揮能動作用，做出適合本地、本校的規劃。

（二）探索課程模式，建立學校健康教育體系

為提高青少年的健康水平，美國學校體育開發了多種綜合課程，我國在關注兒童健康、強化體育課的現實背景下，應開發具有持續影響力的課程模式并進行實證性研究，探索具有國際影響力的教學模式和方法，以提高我國學校體育教學水平。以學校體育活動行為為軸心建立學校體育健康教育體系，涵蓋學校環境、家長支持、社區參與，使項目協同運作成有機系統。

（三）重視積極性休息，開發放學前后活動

美國的課堂休息給我們以深刻啟發，教學過程隨時可停的理念充實了班級授課。我國的課間十分鐘利用水平不同，未能充分發揮作用，借鑒美國RECESS教師可通過短暫休息調整課堂氣氛和學生狀態。我國學區制度縮短了學校、家庭之間的距離，學校應鼓勵步行或騎自行車上學，借鑒美國步行校車計劃建立學校與社區的場地資源共享機制，促進兒童的健康上學行為。

參考文獻

[1]Ridgers N D，G.Stratton，S.J.Fairclough.Physical activity levels of children during school Playtime[J].Sports Medicine.2006，36（4）：359.

[2]Council on School Health.The crucial role of recess in school[J].Pediatrics.2013，131（1）：183.

[3]Turner L，J.Chriqui，F.Chaloupka.Walking school bus programs in us public elementary schools[J].Journal of Physical Activity&Health，2012.

[4]Ornelas IJ，Perreira KM，Ayala GX.Parental influences on adolescent physical activity：a longitudinal study[J].International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity，2007，4（3）：1.

[5]李娜，馬鴻韜，姜勇，等.美國學校體育健康促進政策特征及啟示[J].體育文化導刊，2019（01）：105–110.

[6]Alderman B L，Benham-Deal T，Beighle A，et al.Physical education's contribution to daily physical activity among middle school youth[J].Pediatric Exercise Science，2012：24.