拓展運動對體育專業學生實習階段的影響研究

摘要：本研究主要關注體育專業大學生在各中小學實習階段結束后的反饋信息，通過回訪了165個體育專業大學生在大學期間參加了拓展運動課程后進入實習期間的表現來反映拓展運動對學生實習階段的影響。前期課程在拓展運動中大致將學生分為實力型、害怕型、面子型和挑戰型四種。在隨后的分析中我們得出參與了拓展運動課程的學生在實習階段有更好的表現，尤其是在處理學校體育中突發問題和對人交流協作上。實力型還能將這種自我肯定效應帶到自己的學校體育健康環節中去。拓展運動對學生成長具有良好的效果，希望將這種重視自我的環節融入各個學校體育環節中去，實現學生從身到心的全面健康成長。

關鍵詞：拓展運動;體育專業;學校體育

一、研究目的

本研究主要關注體育專業大學生在各中小學實習階段結束后的反饋信息，想通過回訪了解學生在大學期間參加了拓展運動后在實習期間是否對自己實習起到了作用。哪一些學生能更好地勝任實習學校體育工作，為今后學校體育專業培養優秀的體育工作者提供一些階段性的參考。

二、研究方法

（一）訪問法

本研究主要回訪銅仁學院2016級體育專業實習學生。

（二）文獻法

通過中國知網查找相關的資料來完成本研究。

三、結果與分析

拓展運動進入高校課程后在不斷地普及和發展過程中形成了以各學科為基礎的特色特征，其中體育專業為主導的拓展課程中以學校體育學、心理學為載體，在培養學生形成獨立人格，克服心理障礙取得良好效果。拓展的形式和內容的多樣性給了拓展更多生機，運用拓展活動形式開展各種活動，提高了拓展本身的利用價值，如果活動的開展立意是為了教而非娛樂，那就不能拋棄拓展的訓練主旨，不能流于形式而降低了對團隊和個人的培養價值[1]。體育專業學生在實習階段，扮演了教師角色，從學生到教師的轉變過程中，拓展運動帶來的自我肯定效果能很好地幫助學生渡過在實習階段的尷尬時期。體育本科學生實習面臨的多為初高中階段的學生，各階段學生性格特點和心理活動都不盡相同，實習教師如何結合自身經歷更好地完成正確的引導，在本科拓展學習中應該有針對性的訓練。

（一）開展拓展運動帶來的積極意義

開展拓展活動主要針對發展學生身心健康和適應能力。由于拓展運動的特色，要求學生在身體上要具備一定的適應能力，拓展運動對于學生身體上的改造主要包括以下幾點：1.身體素質的提高運動能力顯著。2.緊張情況下身體控制能力加強，面對危機身體做出的機能反應提高。3.洞察力提高。拓展運動除了對身體上的改造，最主要的價值體現在對學生心理上的改造，主要體現在：1.適應力，個體主動適應外部環境。2.應激力，個體應對壓力和調節緊張情緒的能力。3.承受力，承受各方壓力的能力。4.控制力，意志力的集中體現，還伴隨著情感和認知。5.適應感悟力，解讀自我和他人的心理能力。6.表現力，展現自我個性和信心。7.自愈力，愈合精神創傷，調節自我[2]。拓展活動結束反饋中學生認為拓展運動帶給自己最多改善的方面依次為：1.對自身肯定，重新認知自我。2.心理調節能力。3.交際能力的改善。拓展課程能最大限度地從身體和心理調動學生主觀能動性，讓學生健康發展，甚至可以實現自我的修正，這才是拓展運動最終要帶給學生的益處。

人在進入復雜的環境和社會關系時，自身的信賴感是很重要的。拓展活動中會出現可能在眾人面前失敗或者出丑的風險，而建立起人與人的信賴關系就成為解決這一問題的基礎[3]。拓展項目中有以個人為主的活動挑戰，在此類活動中一般強調自我的積極的心態來參與完成，拋棄自我懦弱的一面，加強自我信心，開始融入團隊。以團隊為主的項目中加強了個人融入團隊共同面對困難，加強組織之間的溝通，促進彼此之間的交流和合作，明確分工，了解決策差異等。學生大致分為四種類型，表面自信內心勇敢的實力型，表面自信內心膽怯的面子型，表面膽小內心膽怯的害怕型，表面膽小內心自信的挑戰型。拓展運動中多數情況下不能孤立的把個人挑戰項目與團隊分開，很多情況下個人與團隊之間的聯系能夠促進學生戰勝心理恐懼。尤其是挑戰型學生的成功能很好地刺激到害怕型和面子型。能夠給其他同學樹立榜樣，增加勇氣，降低心理負擔，直接或者間接的暗示自己也可以和其他同學一樣完成挑戰。在整個心理變化過程中學生從發現，退卻，猶豫，嘗試，最后到成功的變化，能夠讓學生更好地認識到自己能力。

（二）實習階段帶來的心理活動影響

學生青少年群體常常處在一種有勁兒無處使和有勁兒亂使的狀態，缺乏對事物的冷靜思考和反思，同時青少年在學校接受到的信息和社會信息不對等，容易使學生懷疑自己，缺乏對社會信息的鑒別能力，使自己產生消極情緒，極大的破壞了學習效果。意識在逐漸獨立，但是不穩定。在這個階段拓展運動能起到很好的作用，主要體現在能很好地讓學生心智成熟，戰勝恐懼，了解自身，融入生活，不會在心理上形成自己的孤島。驅趕內心的陰暗面，積極融入周圍環境中去。好奇心強烈，充滿了對外界事物的探知欲，由于視聽媒體的普及。學生了解外界和接觸外界的手段方法變得比以往豐富和快捷，面對諸多信息和干擾缺乏定力，容易受到影響，甚至模仿和向往。

學生在實習前心理并沒有做好準備。在知識和技能儲備上已經具備，但是在與人交流合作中缺乏自信。拓展訓練的重要功能之一，就是透過活動的進行，去真實呈現出個人和團隊的問題，這些問題可能在他們日常生活中，但他們可能不曾察覺，或是不知道如何處理。拓展訓練是否能有效提升個人的挫折容忍度，期望能解決目前新時代的“草莓族”現象，使其不僅有光鮮的外表，也可展現出能夠面對挫折，勇于解決問題的一面[4]。在拓展運動一些高空挑戰項目中需要學生積極地面對挑戰，常常會被自己想象的畫面嚇到而不能前進。通過團隊鼓勵和個人嘗試，逐漸完成挑戰。這一過程一來是磨煉自己的心智，二來可以通過完成挑戰來增強自信心。

體育工作中有一些工作條件是其他上課方式所沒有的，教師與學生進行互動，在開放的環境下，有一定的場景，更能符合學生預期心理接受能力。

（三）學校體育加強引導學生注重心理健康

傳統的體育中對學生的要求停留在完成老師布置的任務，教什么學什么，忽視了學生的心理需求，單單只滿足學生的身體需求無法促進學生健康發展。與傳統上課方式不同的是，融合了拓展運動的上課環節不單單只在追求學生的健全體質，提出了讓學生有更好的心理適應能力為目標，簡單的身體健康已經無法滿足現在學生發展要求，對健康的要求更上一層樓，希望通過身體活動參與到具有模擬社會性和復雜性的運動中來，注重上課過程的體驗性。讓學生能提前面臨自己的心理問題，迅速成長，尤其是在獨立面對困境時通過自己或團隊協助解決問題后，學生對自我的肯定加強，這種心理上的變化會影響到學生的方方面面，尤其是學生還處在塑造自身價值觀的階段，這樣的自我肯定環節對學生有著積極意義。

學生在實習階段傳授知識過程中還比以往更多地關注于學生的心理活動，能更多地與學生交流，這樣能快速提高學生實習階段成長速度，學生返校后談到拓展運動中自己曾經遇到的那些模擬困境能很好地幫助自己面對實習階段有一個預期的心理承受能力。在實習階段幫助自己獨立解決一些問題，提升自己的交際能力。

四、結論與建議

（一）結論

體育課程中加入拓展運動訓練能很好地鍛煉學生心理能力，還能在一定程度上篩選出4種表現心理人格，其中實力型是最利于學生發展，拓展運動中的積極意義直接體現在學生實習階段上課處理問題和交往能力上。

（二）建議

建議在今后不同課程中加入拓展運動訓練課程來鍛煉學生，培養實力型人才。

參考文獻：

[1]錢俊偉.高校拓展課程的開展研究[D].北京：北京體育大學，2006.

[2]胡江華.心理素質的內容結構分析[J].北京成人教育，2000 （3）.

[3]毛振明，王長權.學校心理拓展訓練[M].北京：北京體育大學出版社，2005：13.

[4]鐘啟陽.拓展訓練對大學生挫折容忍度的影響研究[R].研究報告，2006：7.

[5]王建明.論拓展運動在職校學生社會化中的價值[J].中國職業技術教育，2008 （05）：52–53.

[6]王志意.體育教學中拓展理念的引入與培養模式改革[J].教學與管理，2006 （27）：119–120.

作者簡介：方新（1990-），男，碩士研究生，工作單位：銅仁學院，職稱：講師。