探討陽光體育活動開展的實踐

王海文

摘要：隨著健康第一的理念的提出，這與陽光體育活動概念不謀而合，通過建立四位一體教學模式實現(xiàn)陽光體育教學的目標是各個學校都在進行的活動。從習近平總書記提出“健康第一”的體育教學目標以來，如何提高學生體質下降的問題有了具體的發(fā)展方向。基于此，體育教師可以根據健康第一的教育理念來建立四位一體的教學模式，明確教學計劃和教學目標，引導學生參與到陽光體育活動中，實現(xiàn)幫助學生陽光成長的目的。

關鍵詞：陽光體育;四位一體;實踐教學

陽光體育的目的是為了促進學生積極參與到體育鍛煉中，能夠從根本上加強對學生體質的鍛煉。同時，體育教師要將陽光體育與健康第一的理念相結合，幫助學生在快樂中實現(xiàn)鍛煉體質的目的，另外，學校需要激發(fā)學生隊體育的興趣，這樣才能促進學生健康成長[1]。其中，教會學生一兩項能夠終身受益運動技能，可以提高學生的鍛煉意識，從而逐漸形成終生鍛煉的意識，形成良好的鍛煉習慣。另外，還要提高體育競賽的開放性，創(chuàng)辦面向人人的競賽方式，注重學生的發(fā)展需求，形成良好的鍛煉習慣。

一、陽光體育運動理念

陽光體育概念是針對學生身體素質明顯下降的情況提出的。學生身體素質下降主要表現(xiàn)為身體素質弱，生病率相對以前有著明顯的提升[2]。另一方面教師教學方式落后，無法適應新時代的發(fā)展。因此教育部提出陽光體育運動的概念，希望能夠實現(xiàn)走出書房，走向操場的目標。健康第一理念的提出，更加堅定了陽光體育教學模式。隨著陽體育運動教學理念的提出，教育部門需要注重改革體育教學模式，建立能夠讓學生享受體育樂趣，達到增強全體學生體質的目的，另外根據結合素質教育通過鍛煉學生的體育意識和提高學生運動技巧。

二、學生健康現(xiàn)狀

雖然各個學校都開展陽光體育教學，但由于各種原因，學校沒有落實好相關的具體措施，使得自愛實踐過程中無法達到陽光運動的目的。

第一，由于學校長期以來過于重視智力教育，忽略體育教育，學生沒有良好的鍛煉習慣，就目前來說，青少年體質問題越來越突出，主要表現(xiàn)在肥胖和偏瘦的體質，學生也越來越不愛鍛煉，偏食、挑食現(xiàn)象突出，從而容易導致出現(xiàn)營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的問題。

第二，雖然陽光運動已經提出一段時間，但由于教師的觀念還沒有改變，或者是在開展相關的體育教學時仍然受到限制，導致無法完全實現(xiàn)健康第一的體育教學理念，體育課常常會被主科教師所占用，導致學生沒有得到足夠的鍛煉。另外，學校在體育教育方面投入資金較少，導致沒有足夠的器械和場地，教師無法開展系統(tǒng)的體育教學。

第三，由于家長過于重視智力教育，認為學生只需要學習文化課程就可以，這會導致學生產生錯誤的體育意識，不愿意參加體育運動。另外，很多學生缺少吃苦耐勞的精神，在進行體育活動時，常常會選擇比較輕巧的運動，這不利于培養(yǎng)學生的毅力和意志，對學生的健康也存在一定的隱患。

三、建立四位一體體育教學的方法

（一）促進學生享受樂趣的方法

體育是一門運動性課程，對增強學生身體有著重要的作用，提高體育運動的有趣性可以增強學生的興趣[3]。體育教師可以通過采用多樣化的教學方式開發(fā)體育運動的樂趣，幫助學生營造富有趣味性的體育運動氛圍，吸引學生參與到項目的學習和練習中，提高課堂教學的效率。首先，為了提高項目的競爭性，激起學生的表現(xiàn)欲，教師可以將學生進行分組對抗，從而吸引學生的注意力和主動性。另外，通過進行分組，可以培養(yǎng)學生的合作理念，有助于健全學生的人格。為了提高項目的趣味性，教師可以設置相應的競賽和趣味比賽，增加學生的競爭意識，使得學生可以從運動中放松身心和增強自信心。同時通過競賽的方式能夠提高項目的趣味性，能夠讓學生在快樂的氛圍中提升體育能力，實現(xiàn)陽光體育教學的目標。

然后，可以將游戲與體育課堂相融合，通過增強學生的情感體驗來幫助學生達到鍛煉的目的。如，在進行立定跳遠的教學時，教師可以讓學生選擇自己喜歡的方式前進，如可以模仿青蛙跳、兔子蹦和僵尸跳等前進方式，然后教師再將動作要領進行講解，讓學生在跳的過程中融入立定跳遠的動作技巧，加快學生對動作的理解和掌握速度，這樣就可以提高體育課堂教學效率。

最后，教師要注重學生的差異性，根據學生的情況進行分層教學。如，根據學生本身的體質情況和運動天賦進行分層，可以分為強、中、差三個層次，然后根據教學內容給不同層次的學生制定不同的教學目標，確保能夠最大限度地提高學生的體育能力。為了切實提高學生的運動積極性，教師可以給每個層次的學生設置學習任務，也可以采取當一個層次的學生提起完成教學目標就可以參與到高一等級的隊伍中，提高學生的競爭意識和激發(fā)學生的鍛煉興趣，從而保證學生在體育課堂中投入了百分百的精力，達到陽光體育的目的。

（二）增強學生體質的方法

運動是增強學生體質的重要方式，因此需要引導學生參與到體育運動中，幫助學生自愛運動過程中釋放自己和學習運動技巧，才能實現(xiàn)健康第一的教學目標，達到提升整體學生身體素質的目標。因此，教師需要組織學生積極參與到體育活動中，除了重視體育課堂的教學外，還需要結合課外體育運動，這樣才能確保學生在校時能夠實現(xiàn)每天一小時的鍛煉目標。因此，學校需要將學生的課外體育運動進行規(guī)劃，制定科學的運動計劃，然后認真實行教學計劃，這樣才能實現(xiàn)增強體質的目的。

首先，相關教師可以大力推進學校、班級體育活動，加強學生對運動的興趣，促使學生主動參與到運動中。然后，教師要利用好每周五天的大課間，可以將大課間轉化為體能訓練課，加強對學生的鍛煉，學校可以自行創(chuàng)編能夠將柔韌、力量、速度和耐力相結合的訓練方式，同時需要增強韻律感，形成學生樂于參與到課間的訓練中;然后每周一節(jié)足球課，足球課是教育部非常重視的一項運動，將足球課帶入學生運動的計劃中是落實習近平總書記的校園足球實施意見，為國家培養(yǎng)足球運動接班人;接著可以根據學校特色或是區(qū)域特色設置特殊課程，改變傳統(tǒng)的教學課程。

（三）健全學生人格的方法

要想實現(xiàn)健全學生人格的目標，學校要開設更多的運動項目，不同的運動項目能夠帶給學生不同的感受，豐富多彩的主題運動才能健全學生的人格。首先，教師可以采用情景教學的方式，根據教學內容進行教學計劃的制定。可以通過歡快的音樂渲染，幫助學生盡快學習完成相應的動作，從而實現(xiàn)運動目標。首先，教師可以根據課程標準來挑選音樂曲目，將學生帶入到歡快自由的氛圍中，然后教師在通過語言將場景與人物活動相結合，幫助學生獲得身臨其境和感同身受，自覺參與到體育活動中，實現(xiàn)健全人格的目的。

接著，需要開展各種體育活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和良好行為習慣。在運動過程中，學生可以使用各種運動器材在操場上盡情釋放，但是在運動結束后，學生要將器材歸于原處，并將弄亂的道具整理好;另外，教師需要加強學生對突發(fā)情況的應對能力，運動是一個比較激烈的過程，特別是籃球、足球和跑步等運動，這時候很容易出現(xiàn)意外，教師要培養(yǎng)學生的自救意識，幫助學生遇到突發(fā)情況時及時避免出現(xiàn)更大的傷害。另外，提高學生的自救意識不僅能夠在運動中減少傷害，還能增強學生的生活技能，達到全面發(fā)展的目的。

參考文獻：

[1]呂麗紅.新課改下構建小學體育高效課堂的研究[J].當代體育科技，2018 （06）：144.

[2]季兵.讓體育課堂煥發(fā)生命活力——淺議小學體育高效課堂教學策略[J].快樂閱讀，2016 （18）：98.

[3]梁干云.如何構建小學體育高效課堂[J].新課程，2017 （01）：167.