提升高職羽毛球訓(xùn)練水平的有效方法研究

摘要：羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集技術(shù)與智慧為一身的體育運(yùn)動(dòng)，因此在國內(nèi)外體壇都具有極強(qiáng)的影響力。在我國羽毛球運(yùn)動(dòng)更是擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)。近年來，隨著全民健身理念的普及，羽毛球運(yùn)動(dòng)更是成為大眾健身的好項(xiàng)目。在我國的高職院校中，羽毛球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為大學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)之一。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅有助于學(xué)生們強(qiáng)身健體，更能通過比賽培養(yǎng)他們的合作精神，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)。現(xiàn)階段高職院校的羽毛球教學(xué)取得了一定的成績，但問題依然存在。本文從現(xiàn)階段高職羽毛球教學(xué)的現(xiàn)狀和影響因素出發(fā)，探討了提升羽毛球訓(xùn)練水平的有效方法，旨在為羽毛球運(yùn)動(dòng)在高職院校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的綿薄之力。

關(guān)鍵詞：羽毛球;訓(xùn)練

一、我國高職羽毛球教學(xué)現(xiàn)狀

目前，在我國高職院校中，羽毛球的教學(xué)主要包括教師課堂講解和學(xué)生自主練習(xí)兩個(gè)方面的內(nèi)容。在課堂講解中，學(xué)校自行選擇羽毛球教材，教師有選擇地對(duì)相關(guān)的技術(shù)理論知識(shí)進(jìn)行講解。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自己去查閱相關(guān)的學(xué)習(xí)資料。在自主練習(xí)這方面，學(xué)生主要在室外的體育場(chǎng)地以娛樂為主地練習(xí)，達(dá)到了既放松又鍛煉的目的。

二、高職羽毛球訓(xùn)練水平的影響因素

影響高職羽毛球訓(xùn)練水平的因素主要有以下幾點(diǎn)：

（一）場(chǎng)地設(shè)施等硬件條件滯后

近年來，隨著我國教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，高職學(xué)校不斷擴(kuò)招，學(xué)生總數(shù)過萬的情況屢見不鮮。但是學(xué)生人數(shù)的增加并沒有帶來相應(yīng)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，這給羽毛球的實(shí)踐教學(xué)帶來了巨大壓力。大部分高職學(xué)校都沒有室內(nèi)的羽毛球館，平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)都在室外場(chǎng)地進(jìn)行。除此之外，器材也相對(duì)簡陋。羽毛球成為選修課后，深受同學(xué)們的歡迎，選修的同學(xué)越來越多。這使得室外場(chǎng)地也日益不足，很多學(xué)生只能在操場(chǎng)空地上隨便打球。這不僅影響了羽毛球教學(xué)的質(zhì)量，更打消了學(xué)生們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極性。

（二）教師數(shù)量不足，專業(yè)性有待提高

羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)要求很高的項(xiàng)目。雖然羽毛球運(yùn)動(dòng)普及面廣，但是要真正打好羽毛球，必須經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和教師的科學(xué)指導(dǎo)。我國高職學(xué)校的體育教師以籃球、足球等主要的球類運(yùn)動(dòng)為主，羽毛球教師所占比重小，專業(yè)化程度不高。隨著高職學(xué)校羽毛球課程的增多，專業(yè)水平高的教師資源愈顯不足。很多老師打得好但缺乏理論知識(shí)，有的則空有理論實(shí)踐不足，這都直接影響教學(xué)的效果。培養(yǎng)出更多理論水平和實(shí)戰(zhàn)技能俱佳的教師是目前亟須解決的問題。

（三）高職院校羽毛球課程設(shè)計(jì)不合理

羽毛球的學(xué)習(xí)理論與實(shí)踐并重，需要有精細(xì)合理的課程安排。然而目前，我國高職羽毛球課程設(shè)計(jì)存在諸多問題：課程安排時(shí)間不足、室內(nèi)理論學(xué)習(xí)少、缺少比賽觀摩等。這樣學(xué)生學(xué)到的理論知識(shí)有限，實(shí)際訓(xùn)練不足，不能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和滿足教學(xué)的要求。

（四）缺少賽事的有力帶動(dòng)

目前，我國關(guān)于羽毛球的職業(yè)賽事，如全運(yùn)會(huì)、全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等開展得如火如荼。這些比賽都要職業(yè)選手參加。但是由于多種原因，業(yè)余羽毛球比賽少之又少。這使得優(yōu)秀的業(yè)余羽毛球大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員沒有用武之地，缺乏競爭的動(dòng)力，在一定程度上影響了大學(xué)生羽毛球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練的積極性。

（五）高職學(xué)院學(xué)生的認(rèn)識(shí)不足，身體素質(zhì)較差

①今年來隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，很多高職學(xué)院的學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。再加上繁重的課業(yè)壓力，使他們不愿走出房間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，忽視了鍛煉身體的重要性。在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上，受到社會(huì)輿論導(dǎo)向的影響，他們更多地傾向于足籃排等主要球類運(yùn)動(dòng)。因此學(xué)生們對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的重要性認(rèn)識(shí)不足。②學(xué)校體育教學(xué)的最終目的是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力和手段。羽毛球教學(xué)的目的也是如此。隨著全國大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的實(shí)施，對(duì)我國高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況有了明確的分析。結(jié)果表明：隨著生活水平的提高，我國高職院校的學(xué)生在身體形態(tài)指標(biāo)和機(jī)能指標(biāo)上呈上升趨勢(shì)，但在肌肉力量和身體柔韌性、靈活性、彈跳力等明顯的身體素質(zhì)指標(biāo)上卻出現(xiàn)了下降趨勢(shì)。這應(yīng)當(dāng)引起高職院校羽毛球教學(xué)部門的深思。因此，應(yīng)該把學(xué)生身體素質(zhì)的提高和羽毛球?qū)W科能力的提高有機(jī)結(jié)合起來，達(dá)到羽毛球教學(xué)的目的。

三、提升高職羽毛球訓(xùn)練水平的有效方法

通過上面的分析，我們可以看出影響高職院校羽毛球訓(xùn)練水平的因素很多。要想使羽毛球訓(xùn)練水平得到真正的提升，學(xué)校和教師需要從改善教學(xué)條件和完善教學(xué)方法等方面入手加以研究。

（一）增加資金投入，加強(qiáng)場(chǎng)館建設(shè)

加強(qiáng)羽毛球場(chǎng)館建設(shè)，增加場(chǎng)館數(shù)量，改善硬件設(shè)施，是開展羽毛球教學(xué)的物質(zhì)基礎(chǔ)。羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)于場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器械的要求很高。學(xué)校要盡量保證學(xué)生人數(shù)與基礎(chǔ)體育設(shè)施的承載量相匹配，使學(xué)生不僅有寬闊的場(chǎng)地還有足夠的器材。在專業(yè)的場(chǎng)館里，不僅能能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性，也能對(duì)沒有學(xué)習(xí)羽毛球的同學(xué)們產(chǎn)生潛移默化的影響。同時(shí)，場(chǎng)館的管理也應(yīng)規(guī)范化、合理化，提高場(chǎng)館的利用率，形成良性循環(huán)。

（二）增加職業(yè)教師數(shù)量，提高教師素質(zhì)

①要建設(shè)一支高水平專業(yè)化的羽毛球教師隊(duì)伍，上級(jí)體育主管部門要多組織高職院校羽毛球教師進(jìn)行培訓(xùn)，為院校提供更多的交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。②通過多種途徑增加教師數(shù)量，如可聘請(qǐng)一些退役的運(yùn)動(dòng)員等。③高職院校為教師開展走出去、請(qǐng)進(jìn)來的活動(dòng)。走出去是讓教師走進(jìn)體育隊(duì)、俱樂部等觀摩學(xué)習(xí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法和手段;請(qǐng)進(jìn)來是邀請(qǐng)專業(yè)教練員到學(xué)校對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)。④教師自己也應(yīng)通過各種渠道主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高自己的業(yè)務(wù)水平，這樣才能提升羽毛球訓(xùn)練的整體水平。

（三）規(guī)范高職院校羽毛球課程設(shè)計(jì)

一方面要根據(jù)教育部制定的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，合理規(guī)范的設(shè)計(jì)課程。從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，按照以人為本的教育理念，即注重課程設(shè)計(jì)的合理性又注重課程設(shè)計(jì)的創(chuàng)新性。另一方面，根據(jù)高職院校教育教學(xué)的性質(zhì)，既要完善學(xué)生的技術(shù)技能，又要保證學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球課的時(shí)間，從課程的設(shè)計(jì)和課程內(nèi)容上改革創(chuàng)新，提高羽毛球教學(xué)的質(zhì)量。

（四）創(chuàng)新教學(xué)訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)生興趣

①利用多媒體教學(xué)，提高教學(xué)效果。多媒體是一種先進(jìn)的教學(xué)方法，已在各個(gè)學(xué)科中廣泛應(yīng)用。羽毛球教學(xué)應(yīng)該與多媒體教學(xué)相結(jié)合。通過視頻、模擬游戲等手段，將羽毛球運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)和難點(diǎn)生動(dòng)形象地展現(xiàn)在同學(xué)們面前，能極大地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，吸引他們的注意力。從而達(dá)到更好掌握理論知識(shí)和技術(shù)要領(lǐng)的目的。②開展實(shí)戰(zhàn)演練教學(xué)。羽毛球訓(xùn)練的最終目標(biāo)就是實(shí)戰(zhàn)，實(shí)戰(zhàn)也是最終的訓(xùn)練方法，但是由于缺乏業(yè)余羽毛球比賽，使得學(xué)生們沒有實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)。高職教師可以在教學(xué)過程中，多組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練和定期比賽。通過實(shí)戰(zhàn)，不僅可以檢測(cè)教學(xué)效果，尋找教學(xué)缺陷，更能激發(fā)學(xué)生興趣，提高他們的心理素質(zhì)。③組建興趣小組或小型俱樂部。在羽毛球訓(xùn)練中，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生建立興趣小組或者小型俱樂部。小組或俱樂部的成員因?yàn)楣餐膼酆媚芨玫亟涣鳌＝處熆梢远ㄆ谇叭ブ笇?dǎo)，總結(jié)有關(guān)的手法技術(shù)，指出實(shí)戰(zhàn)中的不足。通過這些，能有效地提高羽毛球的訓(xùn)練水平，同時(shí)還能豐富學(xué)生們的課余生活，吸引更多的同學(xué)加入其中。通過這些創(chuàng)新的訓(xùn)練方法，能夠更好地培養(yǎng)同學(xué)們對(duì)羽毛球的興趣，更多地參與其中又能提高他們的身體素質(zhì)，形成良性循環(huán)。

四、結(jié)語

綜上所述，羽毛球運(yùn)動(dòng)在高職體育中占有重要地位，影響其訓(xùn)練水平的因素多種多樣。高職學(xué)院應(yīng)該根據(jù)自身特點(diǎn)，提升羽毛球的訓(xùn)練水平。不僅要加強(qiáng)理論和基礎(chǔ)建設(shè)，更要在教學(xué)方法上有所創(chuàng)新，讓學(xué)生真正愛上羽毛球，從而愛上體育，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，為我國培養(yǎng)出更多身心健康的有用之才。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：夏康（1966-），蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院，副教授，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。