高校足球訓練課程中組合訓練模式的重要性

摘要：一直以來高校都是我國人才培養的主要陣地，在高校的足球運動課程中，學生能夠通過專業化的訓練模式不斷提升自身的綜合素質與專業能力。但是現階段高校足球運動課程的訓練效果卻并不理想，沒有真正實現足球學生能力提升的目標。通過將組合訓練模式應用到高校足球運動訓練課程中去，能夠幫助高校提升足球訓練的水平與質量，縮小與其他國家間的差距，為我國足球事業發展培養充足的后備人才。

關鍵詞：高校;足球訓練課程;組合訓練模式

分析我國高校足球運動訓練的現狀，其訓練效果和質量一直無法得到提升的原因是沒有科學先進的訓練模式和理念，在制定訓練計劃的過程中沒有考慮學生發展的實際，在訓練過程中也缺乏專業化的教育指導以及統一的計劃模式。在新時期，要想實現我國足球事業的發展，人才儲備是非常重要的。因此高校必須創新足球運動項目訓練手段，制定科學合理的訓練計劃，提升訓練的質量與水平，增強運動員的專業能力與運動素養。本文選擇組合訓練模式為研究對象，探索其在我國高校足球訓練課程中發揮的重要作用。

一、組合訓練模式的基本定義

組合訓練模式在我國足球運動訓練中得到了廣泛的應用，并且能夠隨著足球運動的發展進行不斷的自我創新，這是因為相關研究學者對于組合訓練模式進行了大量的研究，為其發展創新提供了足夠的理論支持[1]。分析組合理論模式可以發現，模式在應用過程中主要是以足球訓練的目的為目標，結合學生的實際水平，為達到既定目標而為學生進行有針對性的指導，增強訓練效果和提升訓練質量。在我國高校的實際應用過程中，組合訓練模式要求體育教師能夠充分分析現階段的足球訓練目標以及每一位學生的技巧學習能力以及運動水平等因素，然后指定不同層次的訓練內容，采用不同的訓練方法對學生進行分層強化訓練。同時，根據足球運動的特點，高校教師在進行訓練的過程中還需要考察學生的位置，然后綜合所有因素以及學生所在位置的戰略技術要求對學生進行針對性的專項訓練，這樣才能夠最大限度地發揮組合訓練模式的效用，提升運動員的競技水平能力。

二、高校足球訓練課程應用組合訓練模式的優勢

（一）更有針對性地進行訓練

通過對相關研究資料的查閱以及實際研究成果的分析發現，在高校足球訓練項目中采用組合訓練模式能夠在一定程度上解決傳統足球訓練模式中的問題。組合訓練模式的應用充分考慮到每位學生的自身特點與能力基礎，將高校的足球訓練課程劃分層次，訓練手段更加多樣化，每一位學生都能夠接收到針對性的訓練指導。高校足球訓練課程采取組合訓練模式，還能夠讓訓練員更深層次感受到足球運動的文化內涵，提升學生的訓練積極性，實現自身能力的提升。

（二）激發學生參與足球訓練的動力

興趣是每一個人進行學習工作和生活的基礎，在高校足球訓練的過程中，興趣的培養對于學生來說也同樣重要[2]。與傳統足球訓練模式相比，組合訓練模式為高校足球訓練提供了新的思路和方法，為高校學生運動員構建了更好的足球訓練環境。這是因為組合訓練模式因材施教，使訓練內容和訓練方法更加全面多元化，充分調動了學生的參與熱情，學生能夠自主選擇自身比較薄弱的地方進行訓練，激發了學生參與到足球訓練中的動力。

（三）增強高校足球運動訓練質量

目前，高校足球訓練的現狀是質量較低、訓練效果不理想。足球運動在技術能力與戰術應用方面提出了較高的要求，但是在傳統足球訓練模式中學生對于戰術技巧和技術知識往往不能充分理解并運用，因此很難提升自身實力。通過應用組合訓練模式，能夠增強高校足球訓練質量，幫助學生在體能、戰術以及技巧等方面進行專項訓練，提升訓練的效果與水平，更好地將訓練中所學的內容應用于實際比賽中。

三、組合訓練模式在高校足球訓練中的實際應用

（一）組合訓練模式在體能訓練中的應用

在足球比賽中，一位運動員發揮的好壞很大程度上和他與球的配合默契程度有關，所以說足球是運動員在進行訓練時最基本的訓練工具。高校學生參加足球訓練的時間較短，此前也沒有進行過較專業的培訓，因此在訓練過程中與球的配合度較差。因此在實際訓練的過程中，體育教師應該重點培養學生對球的控制能力，也就是以足球為基礎對學生進行組合訓練[3]。采用這種訓練模式，不僅能夠幫助學生提升體能，還有助于培養學生與足球的默契。舉例來說，在傳統的體能訓練中，教師一般會選擇利用長跑來鍛煉學生的體能，而采用組合訓練模式，教師可以引導學生在跑步的時候同時帶著球，這樣能夠加強學生對于足球的控制能力。

除此之外，運動員的力量素質對于其在球場上的表現同樣發揮著至關重要的作用。在足球競技運動的過程中，運動員無論是在進攻還是在防守都會和對方球員產生肢體上的接觸，而往往是力量素質較強的一方獲勝。高校在進行足球組合訓練的過程中，需要將力量訓練與速度訓練結合展開，這樣能夠促使學生在進行對抗時較快速的發揮出自身力量作用，完成對抗時的戰術技巧動作。以力量訓練為基礎，還能夠促進學生學習其他的足球競技技巧，在賽場上獲得顯著優勢。

（二）組合訓練模式在技術訓練中的應用

教師在利用組合訓練模式訓練學生的足球技術的過程中，應該遵循先易后難、循序漸進的方式。在進行組合技術訓練時，教師需要對每一個技術特點進行充分分析，這樣才能夠對足球技術本身進行完美分解，然后將技術動作教給學生，在學生能夠熟練掌握以后將分解的技術進行組合整合，充分發揮足球技術的優勢。這樣的訓練模式能夠使學生熟練掌握每一項足球技術，同時根據這些足球技術動作搭配組合出不同的組合技術，在賽場上應用靈活[4]。除此之外，足球技術教師應該帶領學生進行反復重復練習，這樣才能夠形成肌肉記憶，在賽場上更加熟練地運用每一個足球技術，使其發揮出最大作用。

足球運動經過較長時間的發展，通過對其實際訓練效果分析發現，在較大壓力的作用下才能更好地激發出受訓者的潛能，更好地掌握足球技術動作要點。也就是說，在經過實際比賽的洗禮以后才能更好地幫助學生熟練運用足球技術動作，增強訓練效果與質量。通過實戰演練的組織，幫助學生重復練習足球技巧，在這個過程中不斷發現問題并且解決問題，避免到了真正的賽場上出現失誤。比如教師在引導學生進行運球訓練時，可以將運球技術分解為腳背正面、腳背外側、腳背內側以及腳內側四種，學生對每個動作都進行反復練習直至熟練掌握，過程雖然比較枯燥無聊但是這樣的方式也能夠幫助學生熟練掌握每一個技巧。

（三）組合訓練模式在戰術訓練中的應用

在足球賽場上，真正能對比賽結果產生影響的是運動員對于足球戰術的實際應用。足球運動項目屬于競技類體育項目，因此戰術的選擇與應用是十分重要的。足球是一項團隊協作體育項目，因此戰術的發展也是呈現多樣化趨勢的。運動員在進行相關訓練時必須增強戰術意識，同時加深對于戰術應用的理解，這樣才能夠在比賽中充分發揮出戰術應用的真正價值。高校傳統的足球訓練模式并不重視對于學生的戰術訓練，因此在賽場上很難發揮出戰術的優勢。

通過組合訓練模式，首先要向學生傳授戰術訓練的核心目的以及戰術訓練的理論基礎知識，這樣才能夠保證學生能夠全面了解所有種類的足球戰術;其次，根據學生自身能力的差異以及位置的不同進行戰術強化訓練，可以通過實戰訓練、組內對抗以及情景模擬等形式進行戰術的實際應用訓練，教師可以選在平面模擬模式向學生講解哪種類型的戰術應該應用在哪種情景之下，可以發揮出怎樣的效果，這樣可以增強學生對于基本戰術的了解與認知;最后，通過反復練習或是真正的賽場實踐引導學生對于所學習的戰術進行實際應用，在此過程中學生能夠更深層次的理解足球戰術的作用，加強戰術運用的靈活性，提升訓練效果與質量，幫助學生構建起基本戰術體系，培養其戰術意識[5]。

四、結語

總而言之，采用組合訓練模式，能夠為高校足球訓練打造更高的訓練平臺，增強足球訓練質量與水平，提升學生的足球能力水平，使學生能夠更深層次地感受足球運動的魅力，提高自身綜合素質。因此，高校應該加強對于足球項目的重視，增強足球運動人才培養力度，為我國未來足球運動的發展培養高素質的人才。

參考文獻：

[1]王洪榮.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].開封教育學院學報，2016，036（007）：128–130.

[2]馬東.組合訓練法在高校足球教學中的應用分析[J].文體用品與科技，2017（18）：167–168.

[3]梁平.淺談高校足球組合訓練的理論及實踐[J].文體用品與科技，2013（22）：190.

[4]劉司特.論組合訓練在高校足球運動訓練中的應用[J].商，2014（040）：263.

[5]古彬.高校足球運動訓練中組合訓練的應用[J].中國多媒體與網絡教學學報：電子版，2017（04）：366.

作者簡介：張國斌（1988—），男，甘肅景泰人，碩士研究生，講師，就職于蘭州理工大學技術工程學院，研究方向：體育教育。