大學生網球運動員心理技能和競賽焦慮的關系研究

劉少飛

摘? 要：網球運動比賽的日益激烈化，決定運動成績的致命因素由運動員技戰術轉向了運動員心理技能，顯然運動員心理技能和運動競賽焦慮存在相關性。本文采用文獻資料、問卷調查法、數理統計法對網球專項大學生運動員進行測試，發現不同等級運動員心理技能之間存在差異，部分心理技能指標存在顯著性差異，另外運動員心理技能和競賽焦慮相關性如下，運動員心理技能指標：“集中注意”“自信心與成功動機”與運動競賽焦慮指標“狀態自信心”之間存在顯著正相關，與“認知狀態焦慮”呈顯著負相關。

關鍵詞：網球? 大學生? 大學生心理技能? 運動競賽焦慮

中圖分類號：G845? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）07（c）-0061-04

Abstract： With the increasingly fierce competition of tennis， the fatal factor that determines the performance of sports has shifted from the athletes' skills and tactics to the athletes' psychological skills. Obviously， there is a correlation between the athletes' psychological skills and their anxiety in sports competition. This paper uses the methods of literature， questionnaire and mathematical statistics to test the sports of college students majoring in tennis. It finds that there are differences in the psychological skills of athletes of different grades， and some of them have significant differences. In addition， the correlation between the psychological skills of athletes and competition anxiety is determined by the following points： concentration， self-confidence and success. There is a significant positive correlation between work motivation and anxiety index： state self-confidence， and a significant negative correlation with cognitive state anxiety.

Key Words： Tennis; College Students; College Students psychological skills; Sports competition anxiety

網球運動是一項集強身健體、運用智力和錘煉心理為一身，并且老少皆宜的良好運動[1]。近年來，伴隨著技戰術水平的不斷提高，網球比賽變得日益激烈，運動員的心理技能成為決定比賽輸贏的重要因素。然而，大學生運動員不僅要兼顧學業還要顧及比賽訓練，顯然比較于專業運動員而言，在技戰術和體能以及心理技能方面均有不足，但是縱觀全國大學生網球比賽，競技水平相當的運動員比賽失利的原因，竟然不是體能而是競賽焦慮。不難發現，運動競賽焦慮成為決定比賽輸贏的關鍵點。為了讓學生在比賽過程中有更好的表現，展現自己的最高水平，必須要進行核實的心理訓練。大學生運動員缺乏專業的心理技能訓練，而大學生運動員心理技能卻與比賽成績具有顯著聯系。賽前心理狀態的訓練更是受到教練員和運動員的高度重視[2]。運動成績不僅取決于身體素質、日常訓練水平、賽前訓練安排等諸多因素，運動員的心理素質也是影響運動員自身潛能發揮的重要因素[3]。心理素質對日常訓練網球比賽前、比賽中、比賽后都有十分重要的影響[4]。然而，大學生網球運動員心理技能優劣與競賽焦慮的程度兩變量之間的關系程度如何缺乏研究。

本文試圖研究大學生運動員心理技能和競賽焦慮兩變量之間的關系，為調整大學生運動員心理技能訓練和競賽焦慮提供理論參考。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為運動員心理技能和競賽焦慮的相關性。本文以滁州學院2012級、2013級和2014級體育教育專業網球專項的30名男性大學生運動員為測試對象，其中健將級3名，一級運動員12名、二級運動員15名、平均年齡19.8歲，平均訓練年限2.3年。

1.2 研究方法

心理測量法、數理統計法。

1.2.1 心理測量法

“心理技能的測量使用的是《運動員應對技能問卷》（Athletic Coping Skill Inventory，ACSI- 28）”，祝蓓里1994年修訂美國運動心理學家 Martens1990 年編制的“運動競賽狀態焦慮問卷”（簡稱為CSAI-2問卷）對運動員進行測查。目前關于測試運動員心理技能和運動競賽焦慮的量表，以上2個具有代表性。其一，心理技能的測試量表包含“該問卷共有28個題目，分為7個指標，分別是應對逆境、承受壓力、擺脫擔心、集中注意、接受教練指導的能力、成就動機和自信心、目標設置”;其二，“運動競賽狀態犟驢的問卷”涉及“認知狀態焦慮”“軀體狀態焦慮”和“狀態自信心”3個維度。并依此來考察運動員的運動競賽狀態焦慮，

1.2.2 數理統計法

通過量表的數據采集，輸入SPSS 22.0軟件，通過描述統計、獨立樣本t檢驗，單因素方差分析、Person相關性分析等方法對數據進行分析。

2? 研究結果與分析

2.1 體育教育專業網球專項大學生運動員心理技能的測試結果

經過數據的分析顯示：不同等級的網球專項大學生運動員心理技能指標間存在差異。經數據分析，健將級運動員在應對逆境、承受壓力、目標設置、集中注意力、擺脫擔心、成就動機和接受能力等方面均高于一級、二級、三級運動員。經Post hoc檢驗發現，健將級大學生網球運動員與一級、二級、三級、大學生網球運動員之間在自信心和成就動機、承受壓力等方面存在顯著性差異。表明健將級運動員在自信心和成就動機方面均優秀其他運動員。另外不同運動等級的大學生網球運動員在心理技能其他指標上的差異不存在顯著性，如表1、表2所示。

2.2 體育教育專業網球專項大學生運動員運動競賽焦慮的測試結果

體育教育專業網球專項大學生運動競賽焦慮測試結果的描述統計分析，顯示在“認知狀態焦慮”“軀體狀態焦慮”和“狀態自信心”3個維度方面的結果：平均值為23.43、21.43、27.54;方差為5.21、4.30、3.18。分析不同等級的網球專項大學生運動員運動競賽焦慮的測試指標比較結果如表3所示。

采用獨立樣本t檢驗和單因素方差分析對不同等級的運動員的競賽焦慮結果進行分析，同表3不難發現，健將級運動員在認知狀態焦慮、和狀態自信心方面與一級、二級、三級運動員之間存在顯著性差異。不難發現，健將級運動員憑借卓越的技戰術體能加之“久經沙場”的經驗，在運動競賽過程中狀態把握和調整擁有敏銳認知和自信。顯然，測試結果顯示，健將級運動員在運動焦慮方面與三者存在顯著性差異。

2.3 體育教育專業網球專項大學生運動員心理技能和競賽焦慮之間的關系

運動員心理技能在比賽過程中具有顯著的價值，現代大學生網球運動員培養應加強心理技能的培養，但當今學者只了解運動員心理技能和競賽焦慮存在一定的相關性，認為心理技能優秀者其競賽焦慮會薄弱。李睿珂等[5]基于支持向量機理論分析顯示，運動員賽前消極情緒對賽前備練、比賽成績具有重要影響。申甫等[6]亦認為，運動員在賽前所表現出的異常心理狀態或心理疲勞往往源于社會期待所致壓力、害怕失敗、自身生理和心理喚醒水平過高或過低等。然運動員心理技能和競賽焦慮具有怎樣的相關度，以及心理技能指標、認知狀態焦慮、軀體狀態焦慮、狀態自信心之間存在怎樣的關系就不得而知，筆者通過皮爾森相關性分析，解析心理技能和競賽焦慮具有怎樣的關系。

根據Person相關分析獲得表4，不難發現，體育教育專業網球專項大學生運動員在集中注意、自信心和成功動機兩方面與運動競賽狀態自信心存在顯著性正相關即表示運動員注意力集中和自信心與成就動機明確則運動員狀態自信心比較穩定，隨著注意力集中自信心增強則狀態信心也增強。另外不難發現，集中注意、自信心和成就動機與認知狀態焦慮之間存在負相關，表明隨著運動員注意力集中、自信心增強、成就動機明確，則運動員的認知焦慮則會降低。另外運動員心理技能和軀體狀態焦慮不存在顯著性相關。即隨著運動員心理技能提升運動員軀體焦慮發生的變化薄弱。

3? 結論與建議

3.1 結論

通過數據分析顯示不同等級網球大學生運動員在心理技能層面存在差異。健將級運動員在應對逆境、承受壓力、目標設置、集中注意力、擺脫擔心、自信心與成就動機和接受教練員指導等方面優秀于一級、二級、三級運動員，經Post hoc檢驗發現，健將級大學生網球運動員與一級、二級、三級、大學生網球運動員之間在自信心和成就動機、承受壓力等方面存在顯著性差異。健將級運動員在認知狀態焦慮和狀態自信心方面與一級、二級、三級運動員之間存在顯著性差異。體育教育專業網球專項大學生運動員在集中注意、自信心和成功動機兩方面與運動競賽狀態自信心存在顯著性正相關，集中注意、自信心和成就動機與認知狀態焦慮之間存在負相關，另外，運動員心理技能和軀體狀態焦慮不存在顯著性相關。

3.2 建議

體育教育專業網球專項運動員培養應該注意運動員心理技能的培養，根據數據分析顯示，應該針對運動員的集中注意、自信心和成就動機的培養，這樣不僅能夠提升運動員競賽焦慮的狀態自信心而且能夠減弱認知狀態的焦慮。另外，不同等級運動員心理技能之間存在差異，需要進行針對性的訓練和培養。

參考文獻

[1] 范子哲.探究大學生網球運動體能訓練理念與方法[J].當代體育科技，2020，10（12）：62，64.

[2] 張艷.大學生網球運動員賽前心理狀態探析[J].體育世界：學術版，2015（11）：62-63，87.

[3] 張建玉.淺析心理調控對大學生運動員賽前心理狀態及運動成績的影響[J].湖北第二師范學院學報，2020，37（3）：72-76.

[4] 鄧小龍，任德利.淺談心理訓練對大學生網球技戰術的影響及對策[J].當代體育科技，2019，9（21）：47+49.

[5] 李睿珂.運動員消極情緒與比賽成績相關性分析仿真[J].計算機仿真，2016，33（11）：353-356，360.

[6] 申甫.籃球運動員的社會支持、情緒、應對與心理疲勞的相關性分析[J].武漢體育學院學報，2015，49（11）：76-81.