柔道運動員選材指標和評定方法的探討

王華

摘? 要：柔道是我國的一項重要體育運動，根據(jù)柔道運動項目的特點發(fā)現(xiàn)，運動員的先天條件與其所取得的運動成績有著一定的影響，科學(xué)的選材指標，不但可以提高運動員的質(zhì)量，還能提高我國柔道運動的整體水平，推動我國體育運動的發(fā)展。柔道運動員的人才儲備上顯然存在一些問題，這與柔道運動員的選材情況有關(guān)，為了提高柔道運動員的選材質(zhì)量，促進我國柔道運動的發(fā)展，科學(xué)制定其選材目標是關(guān)鍵。本文結(jié)合柔道訓(xùn)練經(jīng)驗，對柔道運動員的選材指標和評定方法展開分析，希望就優(yōu)秀運動員的選拔可以提供部分參考。

關(guān)鍵詞：體育? 柔道運動? 柔道運動員? 選材指標? 評定方法

中圖分類號：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）07（c）-0056-03

Abstract： Judo is an important sport in China， according to the characteristics of judo sport，it is found that the innate conditions of athletes and their sports achievements have a certain impact. Scientific selection index can not only improve the quality of athletes， but also improve the overall level of judo sport in China and promote the development of sports in China. There are obviously some problems in judo athletes' talent reserve， which is related to judo athletes' selection. In order to improve the quality of judo athletes and promote the development of judo in our country， it is important to establish the target of judo selection scientifically. Based on judo training experience， this paper analyzes judo athletes' selection indexes and evaluation methods， hoping to provide some references for the selection of excellent athletes.

Key Words： Sports; Judo Sports; Judo athletes; Selection index; Evaluation method

在當前競技體育模式下，運動員必須時刻保持狀態(tài)，否則就會被淘汰，而柔道作為我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目，淘汰率更是比別的項目高一些，如何在柔道運動中取得優(yōu)勢，刻苦的訓(xùn)練是一部分，先天的條件也必不可少，所以為柔道運動員的選拔制定科學(xué)的選材指標，才能最大程度發(fā)揮柔道運動員的先天潛力。但近年來，柔道運動員的人才儲備上顯然存在一些問題，這與柔道運動員的選材情況有關(guān)，為了提高柔道運動員的選材質(zhì)量，促進我國柔道運動的發(fā)展，科學(xué)制定其選材目標是關(guān)鍵。

1? 柔道運動員的選材指標

1.1 年齡

柔道運動員在選材時要注意其年齡的限制，一般選擇年齡在10歲以上，13歲以下為佳。作為運動員，首先要具備良好的心理準備能力，年齡太小不合適，太大又會錯過訓(xùn)練年齡。所以一般選材在10～13歲之間，當然，特殊情況特殊對待。如果有人極具柔道天賦，特別適合從事柔道運動，可適當放寬年齡限制。

1.2 身體形態(tài)

與其他運動類型相比，柔道運動身體形態(tài)的要求顯然要更加高一些，要求運動員臂展長度大于身高，臂展長度越大越好，身形勻稱，骨盆稍窄，肩部微寬，小腿較長可以迅速移動。另外，針對大級別的比賽，則要求運動員上下肢圍度較大，肌肉較為發(fā)達。針對特殊體型的大級別，應(yīng)格外重視。柔道運動員的下肢較短，可以通過坐高與身高的比例進行選拔，一般摔跤運動員與柔道運動員的下肢情況都較短一些，也與其運動項目的力學(xué)特征與身體的重心穩(wěn)定性有關(guān)。

1.3 生理機能

柔道根據(jù)體重的不同分為各個等級的比賽項目，體重和身高是柔道運動員最基本的選材指標，其他指標中包括心率、信仰等，為了保證運動員能夠及早適應(yīng)訓(xùn)練，針對性率來說，柔道運動員在選材時最好選擇性率較低，極限負荷時心率上升較快，在負荷后心率恢復(fù)較為迅速的人才。

1.4 神經(jīng)類型及心理

柔道運動不止考核人的生理性能，還考驗人的心理機能。人的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)靈敏速度也是柔道運動中一項重要的考核指標。從神經(jīng)類型上來看，要求人才性格開朗，靈動活潑。而從心理素質(zhì)上來看，要求人才擁有較高的承受力，自我控制力較強。

1.5 協(xié)調(diào)靈敏能力

指運動員機體之間能否協(xié)調(diào)配合練習(xí)動作的靈敏能力。人體的協(xié)調(diào)能力與技能戰(zhàn)術(shù)都形成之間存在著直接關(guān)系。協(xié)調(diào)能力較高，后期的技能戰(zhàn)術(shù)形成與發(fā)展便會更加順利一些。