10種經期“怪病”自己可以治

王越

在經期，女性常常會碰到各種各樣的困擾。痛經是比較常見的一種現象，除了這個，經期女性還會遭遇到腹痛、腰痛、月經疹等一系列怪病。而這些怪病，在經期女性是可以自己治愈的。

經期腰痛 可以采用熱敷的方法調節：仰臥，以熱濕毛巾墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一個熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側熱敷10分鐘。

提示：經期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長，使腰背酸痛更加厲害。

經期腹痛 可以用茴香酒調理：取小茴香、青皮各15克洗凈，在250毫升黃酒中浸泡3天，即可飲用。每次飲15～30毫升，每日2次，可以疏肝理氣，對經期提前、小腹脹痛等癥有緩解作用。

經期頭痛 口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用止痛片、逍遙丸均有一定療效。

經期口唇皰疹 可用桑樹汁涂擦，不要搔剝，以免引起繼發感染。

月經疹 皮疹多發生于面部、胸前、后背及四肢等部位，隨著月經結束，皮疹和瘙癢癥狀便不治而愈。對月經疹較重、影響睡眠者，可口服脫敏藥。

經期美尼爾氏癥 此病中年女性多見，一般只需臥床休息，眩暈嚴重者可適當用鎮靜劑及少量利尿藥。

經期乳房脹痛 可以采用蒲公英敷臍調理：取蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黃各6克，麝香1克。各藥研成細末混勻，用酒精清洗肚臍后填塞藥粉，包好，3天換一次藥，8次為一療程，3個療程后效果非常明顯。

經前鼻塞 卵巢激素的變化可使鼻黏膜發生充血、腫脹和滲液，從而導致鼻塞。可用鼻通或滴鼻凈點鼻，每日3～5次。

經期心律失常 癥發時注意多休息，適量服用鎮靜藥。嚴重時應及時就醫。

經期關節炎 可以采用拔罐的方法調理：用玻璃罐或陶罐，在里面放入燃燒的紙條，或將蘸有酒精的棉球在罐內燃燒后取出，把罐子扣在肌肉豐滿的疼痛部位。留罐時間為10～20分鐘。

（旺仔糖摘自《家庭科學·新健康》2020年6期）