“增負”背景下大學體育“升降級”教學模式的探索與實踐
——以重慶文理學院籃球項目為例

高慧林

前言

2018年6月，教育部部長陳寶生在成都召開的新時代全國高等學校本科教育工作會議中提出：“對大學生要合理‘增負’，提升大學生的學業挑戰度。”[1]。籃球作為在全國高校極具代表性的大學體育課程運動選項之一，它的“負輕”原因在哪里？應該采用什么樣的措施合理“增負”？重慶文理學院大學體育籃球課程組自2009年開始，就已經開始不斷地對大學生進行“增負”教學探索，目前的“升降級”教學模式已基本成型，取得了較好“增負”的效果。希望給予全國同類高校有所借鑒與幫助。

1 大學體育課“負輕”的原因分析

1.1 學生：參與體育課的原動力不足

大學生階段，一般處于17—22歲之間，他們正處于人生理期的“旺盛”階段，體育鍛煉對促進其生長激素的分泌，強化肌肉力量，矯正其不良體態有著不可忽視的作用。但他們與40歲以后的成年人比較，正處于成長的旺盛期，身體的自然生長也容易掩蓋由于鍛煉不足所引起的“亞健康”狀態[2]，所以，他們往往不會明顯感受到上體育課給他們身體帶來的積極作用。筆者曾多次通過訪談及課后理論作業的方式發現，很多大學生(特別是男生)表示，改革前1周1次的大學體育籃球課程對他們“健康影響不大”。同時，教師在教學考評中也強調“上課態度及考勤”，這也使學生逐步形成了“上課就為了來點名”，此外，在“60分萬歲”的學風下，體育課考試的原動力明顯不足。

1.2 教師：投入體育課的積極性不高

教師在體育課的實施中具有重要的主導性地位。但當前大學體育教師普遍存在職業倦怠感較強的現狀。其原因主要為，教學工作量較大、科研任務較重、訓練壓力較大、工作認可度較低、職稱晉升難度較大等[3]。職業倦怠感會帶來一定的心理問題，繼而就會在教學中表現為，責任心下降、自我認同缺失、進取動機弱化、對教學中出現的問題采取漠視等現象[4]。據筆者長期觀察，我校體育教師同樣存在一定的職業倦怠感。具體的表現為，上課時常常會安排學生“自由練習”，自己去找同事隨意聊聊天；或者未到下課時間，總頻繁地看表，盼望下課；有些甚至經常“忙里偷閑”看手機。體育教師的“倦怠感”直接導致的結果就是教學疲于應付，“水課”的大量產生。

1.3 設施：保障體育課的順利實施不力

體育課的教學與其他學科具有一定的差異性，它不僅要求學校要有一定的體育場館設施及器材，而且每個學生要有一定的練習空間。但我國當前的體育場館卻存在擴招背景下生均場地面積不足、場館追求賽事型和標志性的弊病[5]。以我校為例，倒是有室內籃球館、羽毛球館、乒乓球館、體操館等多塊室內場館，但主要用于體育專業課教學及訓練。對大學體育課程而言，基本都在露天場地進行。加之，重慶春秋季陰雨天多，夏天太陽爆嗮。體育課在這樣的場館條件下，遇到雨天一般就集合一下解散，大太陽天就躲在樹蔭下簡單進行一下身體素質練習。體育課的練習強度和密度更是無法滿足。

2 大學體育“升降級”教學模式簡述及理論依據

2.1 大學體育“升降級”教學模式簡述

大學體育“升降級”教學模式的形成，是以運動教育模式(Sport Education model)理論為指導，為解決大學體育教學長期存在的學生主動參與運動動機不強，運動負荷較輕，經本校籃球課程組在長期教學實踐中不斷總結，形成的一套理論結合實踐的教學模式。筆者把該模式定義為：是一種以增加體育課運動負荷為目標，以動機驅動為原動力，以團隊升降級比賽為主要課堂教學內容的一種新型教學模式。

2.2 “升降級”教學模式的理論依據

運動教育模式理論(Sport Education model)是由美國體育教授西登托普(Daryl Siedentop)于1982年提出來一種課程與教育相結合的教育理論，是美國的七大教育模式之一。由于其具有較好的實效性及普適性，英格蘭、新西蘭、澳大利亞、日本等國都在各學段的體育教學中普遍采用，對世界體育教育產生了深刻的影響[6]。運動教育模式是以比賽貫穿于整個教學過程，在比賽中，打破傳統教學的個體教學方式，以團隊協作參與整個賽程，從而達到激勵學生主動學習和提高，增加他們自主尋求鍛煉時間和機會的一種比賽教學模式[7]。“升降級”教學模式也是充分借鑒這種運動教育模式的優點，為調動學生主動參與練習的積極性，把全班同學分別編成若干個實力相對均衡的小組，在課堂中主要以比賽的形式進行學習的教學模式。

3 “升降級”教學模式的實施

3.1 實施前：精心準備，對學生進行思想動員

3.1.1 講理念定紀律，使學生樹立正確的學習觀

大學生這個年齡階段已經具備了一定的事物是非的判斷能力，但卻缺乏持久的自制力。因此，在“升降級”教學模式實施之前，一方面要對大學生進行教學改革理念的正確引導，另一方面要征得他們同意的基礎上制定一些課堂紀律。如在教學改革理念引導方面，首先要讓他們理解為什么要進行“升降級”教學改革？主要要從“情商”對一個人的成功的價值談起。其次要談這種“升降級”教學改革如何提高大學生的團隊精神、競爭精神、規則意識等。最后還要談下通過這種改革，對學生“終身體育”的形成有什么樣的重要影響。在課堂紀律制定方面，必須首先告訴他們制定這條紀律的目的，并征得他們的集體同意。比如，遲到被罰“表演節目”，上課“玩手機”被罰身體素質練習等等。只有這樣，我們在教學中才能夠達到知行統一，教學改革順利實施。

3.1.2 課前測試摸底，對學生進行科學均衡分組

“升降級”教學模式主要的教學方式是“以賽促練”，并且要有“課后促練”作為補充。因此，在分組時就要考慮“實力論衡”及“隊員接近”的原則。“實力論衡”的原則就是為保證比賽激烈進行，充分調動每個同學的運動積極性，要通過教師的人員調控，使每個隊實力盡量保持均衡。因此，在課程改革實施之初，就要對班級內所有同學進行基礎技能的測試，以便按照實力均衡的原則對學生進行分組。“隊員接近”的原則是為了使學生具有較好的團隊凝聚力、團隊親和力以及便于學生課后自發召集練習，分組時還要考慮將一個寢室的同學，或一個行政班的同學盡量分配到同一個組，以便達到“連帶訓練”的目的。此外，為加強每個小組的團隊凝聚力，要求他們選出一個同學作為他們的“核心球員”——隊長，并要求每個隊有統一顏色的運動背心，每個隊有一個個性化的隊名。

3.2 實施中：循序漸進，科學實施教學及比賽

3.2.1 教學內容安排循序漸進

在教學改革中，我們實施的是“學年單項目制”。即一個學年(兩個學期)均要保證學生在同一個老師的教學下進行一個項目的學習。這就為項目學習的連續性打下了很好的基礎。教學內容的安排如表1。第一學期主要以籃球的傳運投基本技術為主，期間可以以各小組為單位進行多種技能掌握情況的技能比賽。如投籃計總數比賽、胯下“8”字運球比賽、傳球無失誤比賽等。第二學期，在學生具備一定基本功以后，可進行少量的半場比賽。最后一個學期，半場、全場比賽就是課堂教學的主要內容。

表1 改革后的教學內容一覽表

3.2.2 比賽規則制定競爭有序

首先，我們改變傳統的“教學型”課堂為“教學-比賽型”課堂。即利用每周一次課的教學時間，一次課進行針對教學及比賽的常規教學，下一次主要為比賽教學。在進行“升降級”教學比賽時，為保證比賽實力均衡，對抗激烈，充分調動每一個隊伍的參賽積極性。我們把各個半場按照實力的不同分為“超級”、“甲級”、“乙級”場地，實力較強的就在高一級的場地進行比賽。10分鐘為一節，時間到后，各組實現輪轉，負隊降級，勝隊升級。這樣，如果他們在比賽中不盡力，就會被淘汰至下一級別的場地比賽。并且平時的比賽名次會計入到期末的綜合成績內。如下圖所示。在第二個學期，根據上一個學期的比賽成績，對那些長期處于“乙級”和“超級”場地的隊伍，可以模仿NBA的“選秀制度”，讓“乙級”球隊在“超級”球隊挑選一名球員和自己的一名球員進行置換，以便實現新的“實力均衡”。

其次，現行的籃球正式比賽規則在課堂教學中實施具有很大的局限性，特別是針對學習基礎薄弱的女生而言，運用正式規則會使得比賽運行不暢，必須加以創新改造。我們可以借鑒半場“三對三”及“打野球”的規則。以女生為例，在第一個學期，她們由于技戰術水平較低，打比賽中不僅走步違例頻頻，而且一節10分鐘的比賽，往往不能夠有效投籃得分。因此，我們在設計規則時，對走步違例規則可以稍放寬一些，同時，創新現有的得分規則，即投中一個2分球算3分，投中一個3分球算5分，投球時球接觸籃筐計1分等規則。實踐證明，這樣極大調動了女生的參賽積極性。

3.3 實施后：以考促練，促終身體育目標達成

3.3.1 重視階段性量化考核

要在“升降級”教學比賽中取得較好的比賽效果，學生必須要有一定的技術運用能力為保障。因此，在教學過程中，可采用“以考促練”的方式，促使學生積極主動課上課后積極練習籃球技術。階段性量化考核是指改變傳統的期末一次性考核為一學期的多次考核，每學習完一個主要技術后(約4次課后)，就要進行階段性考試。以第一學期為例，當學完低運球和高運球技術后，就要進行運球考試。具體考試內容為：女生胯下左右手連續繞“8”字20個為達標，男生胯下左右手連續運球20次為達標；學完投籃后，就要投籃命中率考試等等。考試的方式可以采用個人考試，也可以采用小組比賽的形式。小組比賽的形式是采用“捆綁”的方式，即以每個小組的總名次確定每個組內同學的考試成績，這樣就極大促進了學生的練習積極性。

3.3.2 科學多元多角度評分

為有效促進學生積極參與課堂練習、比賽。“升降級”教學模式采取了多元多角度的評價方式，達到了“以考促練”的效果。如改變傳統的期末一次考核為全學期多次考核；改變傳統的期末個別技術考核為全學期階段性多項技術考核；改變傳統的個人技術評分為多元評分(個人技術+小組比賽成績+籃球理論+身體素質+課外練習)；改變傳統的課堂表現以考勤、教師的主觀判斷為多角度評分(自評+他評+師評)方式。

“分數是學生的命根”，抓住了考試，就抓住了教學質量，就抓住了學生課上課后的練習積極性。在這樣科學多元多角度考核評價方式的改革下，還要注意考試分數要敢于“斗硬”，即學生如果考試分數不及格，就不能按照傳統體育教學中，教師給“學習態度分”，讓一部分學生蒙混及格，對下一屆的學生也有很好警示作用。在這樣的評價方式改革下，學生就會課上課下主動練習，并掌握一定的運動技能，參與一定的體育比賽，真正達到“終身體育”的目的。

4 “升降級”教學模式實施的保障

4.1 改革現有教師教學評價體系

根據教育部于2017年10月頒布的《高校教師職稱評審監管暫行辦法》的規定，“進一步落實高等學校辦學自主權，做好高校教師職稱評審權下放后的監管工作，激發教師教書育人積極性”[8]。學校適時出臺了鼓勵本校教師積極參與教學改革的相關文件。在對評定教授的條件中提出“獲得校級各類教學類比賽一等獎”作為重要職稱晉升的條件之一。在這種教師評聘制度的改革下，一定程度上改變了以往“重科研輕教學”局面，激發了教師參與教學改革研究的積極性。此外，為降低體育教師普遍存在的“教學工作量大”偏大，教學質量難以保障的問題。學校一方面加大了體育教師的人才引進力度，另一方面，在職稱評審條件中加入了“(職稱晉升人員)必須承擔2門以上的本科教學任務”，這樣要就避免了以往學院管理人員不參與教學的狀況，也在一定程度上緩解了教師工作量大的問題。

4.2 多舉措建設體育場館設施

“升降級”教學模式不同于傳統的教學，它必須要有足夠數量的場地作為開展教學比賽的保障。針對場地不足，下雨天無法上課的現實困境。一方面，學校和地方政府達成協議，政府用于舉辦市運會的體育館就建在校內，市運會結束后，交付學校使用。另一方面，學校積極改造現有的室外場地，將室外場地進行了半封閉處理，加蓋了雨棚。這樣就極大緩解了場地不足的問題。

5 結語

當前，隨著科技日新月異的發展，“宅”文化開始在大學校園中盛行。如何對大學生合理“增負”已經成為一個時代的命題。參加體育運動不僅能夠使學生具有更充沛的精力面對學習和生活，也能夠使大學生的人格更加完善，意志更加堅強。大學體育“升降級”教學模式的教學改革對當前大學生“走出寢室，走向操場”進行了一定的理論及實踐的探索，但還有諸多方面，如課外俱樂部如何與之相匹配，1-2年級課堂教學內容如何銜接更加完善等方面，還有待廣大體育教師進一步完善和改進。