用愛撫化解孩子的負面情緒

李則宣 黃任之

兒童產生負面情緒后，如果沒有得到及時的心理撫慰和疏導，會對其身心造成不良影響。父母如果能用溫柔的方法來疏導孩子，比如說用輕柔的手法來慢慢撫摸孩子，可以幫助孩子清除體內的“情緒垃圾”，為其心靈減負。

當個體遭遇危險、受到驚嚇，或出現意外的刺激情境時，身體會因為突如其來的、巨大的、無法應對的壓力所擊倒，出現一種遲鈍到麻木的狀態——整個身體僵硬緊繃，肌肉收縮而變得發緊，眼睛圓睜，雙唇緊閉，拳頭緊握。同時，人的精神也處在一種蓄勢待發的被動防御姿態，心理視野變得狹窄。

我國傳統醫學認為，情志與人的臟腑、經脈相通。負面情緒是一種消極的心理能量，產生過多會導致身體機能受阻，進而導致身體重要部位的功能失調，即所謂：喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、悲傷心、恐傷腎、驚傷膽。兒童的負面情緒如果不能得到及時疏解，會啼哭、做噩夢、夜驚、發燒、拉肚子或回避特定的場景。父母能夠給孩子足夠的親密感和信賴感，幫助他們去對抗環境中的不利因素。孩子可以通過父母關切的眼神，溫柔的語音語調，帶著情感的肢體動作，體會到父母對他們的保護和照顧。

嬰兒出生后，父母通過為其換尿布、洗澡、抹爽身粉和穿衣等活動，讓嬰兒的身心保持良好狀態，健康成長。而隨著年齡的增加，孩子的自理能力逐步提高，家長和孩子的肢體觸碰會漸漸減少，并因此導致一些兒童出現“皮膚饑渴”，比如特別渴望父母能夠擁抱自己，能慈愛地摸摸自己的頭，拍拍肩膀，拉拉手。尤其是當孩子面臨挫折和障礙時，更渴望家長能主動地把自己拉進懷里，抱一抱。哪怕家長什么也不說，只是愛憐地揉揉自己的頭發，摸摸臉蛋，孩子也能安靜下來，內心變得平穩。

家長的撫摸是有魔力的——哪怕只有幾分鐘，就能讓一個孩子感受到心靈的放松，感受到父母是在支持和幫助他。家長也無需什么專業的手法，只要帶著愛意，像對待小嬰兒一樣，慢慢對其摩挲一會兒即可。比如摸摸孩子的肚子和腰部，可以增強親子感情聯結，促進孩子的情緒穩定;捏捏孩子的胳膊、小腿內側、手、腳心，可以幫孩子打通情緒通道，促進積極情緒的產生。

適當的肢體接觸和愛撫，能讓兒童將負面情緒排出身體，避免積壓過多負面情緒而導致身心崩潰。愛撫孩子還可使其感受到家長的愛、接納和關懷。