疫情后的戰“痘”

文/章斌 編輯/蘇二

新冠肺炎疫情得到了有效的控制，生產生活也逐漸恢復正常。但疫情過后，門診中痤瘡（即“青春痘”）患者比例增高了不少。為何疫情爆發會導致痤瘡爆發？

痤瘡是指毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥性皮膚病，可以簡單地分為兩大原因：皮脂分泌過多、排泄不暢。

疫情期間，大家自覺居家隔離，動得少、吃得多，再加上日夜顛倒、作息不規律，就會導致皮脂分泌旺盛，堵塞毛孔。

復工后因為防疫需要，長時間佩戴口罩壓迫，導致毛孔堵塞，皮脂分泌不暢；另外，口罩悶熱環境會導致皮膚表面微生態失衡，致病菌過度增殖，誘發炎癥感染。

那么該如何做才能擺脫痘痘的困擾呢？三多三少記記牢！

三多，指的是多吃蔬果、多清潔、多保濕。多吃含維生素C的蔬菜、水果，以及含長纖維的食品。勤用35℃左右的溫熱水以及合適的潔面產品清潔患處（2－3次/日），讓皮膚達到干爽不緊繃的狀態。清潔后不要忽視保濕的重要性，建議選用補水貼片面膜，一周使用1到2次，干性皮膚的朋友可以選用較厚的乳霜劑來保濕，油性皮膚的朋友則最好用膚感輕薄的水乳劑保濕。三少，指的是少吃高熱量食物、少熬夜、少戴口罩。少吃高糖、高脂肪、奶制品、辛辣食品，有助于減少油脂分泌。作息規律，以23點前入睡最佳，恢復皮脂的正常新陳代謝。盡量減少戴口罩的時間和頻率，每隔1—2小時到人員稀少、空氣流通性好的場所摘下口罩，讓面部皮膚休息5—10分鐘。

如果遵循上述建議仍然未見好轉，還是建議前往醫院及時就診。我院外三科設立痤瘡專科已十余年，形成了一套規范、完整、獨具特色的治療方案。不僅堅持中醫特色治療，傳承名老中醫秦萬章、馬紹堯、朱松毅、孫世道等經驗，并且首創“六位一體”痤瘡精準化中西醫結合治療方案，即中藥外涂、中藥負離子倒模、中藥散粉藥膜、耳背刺絡放血、火針透刺、耳穴壓丸以及光子IPL（強脈沖光技術）和非剝脫點陣激光融為一體的痤瘡綜合治療方案，對于各種程度的痤瘡都有相應的、完備的診療方案。

疫情爆“痘”不要慌，正確認知很重要。“三多”“三少”當銘記，堅持戰“痘”定有效。痤瘡是常見病多發病，只要堅持長期規范治療，一定能取得戰“痘”勝利，重新煥發自信的光彩！