高校體育教學中實施拓展訓練的理性思考

冷屹 余誠 雷育黎

摘 要：對于當前的教育模式不斷的改革，高校的體育教學也需要不斷的優化和提高，對于高校的體育教學中實施擴展訓練來說，也是高校提高學生們的身體素質的一個重要舉措。如何有效的幫助學生們提高自身的身體素質，培養其對于全面發展的意識，更好的促進擴展訓練的開展，是高校應該注意的一個重要方面。

關鍵詞：高校體育教學;擴展訓練;理性思考

對于我國當前的大部分高校來說，需要適當的提高其實際活動的開展，促進其實施擴展訓練，從而提高學生們的學習效率以及自身素質的培養，多方面均衡發展。加強高校的學生們進行體育鍛煉，實施一定的擴展訓練對于培養學生們的可持續發展也是有一定的促進作用的。因此，學校需要加強相關方面的措施。

一、高校體育教學實施擴展訓練的必要性

當前社會的發展和進步，使得人們忽視了體育教學的重要性。在教育模式和體制的不斷改革中，學生們應當越來越注意和重視體育教學的重要性，懂得如何進行有效的體育擴展訓練，都可以有效的幫助學生們提高素養和學習能力。在高校的學生們的學業中，容易出現一些疲勞的學習狀態，力不從心，導致無法提升成績?；蛘哂捎趯W業的繁重，導致學生們極其容易忽視了體育教學的重要性，從而沒有得到一個身體素質，更別說別的能力和素質。

二、傳統體育教學存在的不足

對于我國的高校體育教學來說，雖然在不斷的變化和提高，但是也仍然存在著許多的不足和缺陷，需要及時的采取措施進行改正。一些高校仍然認為學生們當前最重要的就是學業的學習，體育的擴展訓練不是非常必要，或者一些高校由于體育擴展訓練相關器材的缺失，而導致的一些體育教學內容無法正常進行，這些體育教學模式和體制，以及思想觀念上的不足和缺陷都需要進行一定的改善和提高。

三、高校體育教學改革的需要

隨著社會的進步以及教育模式和體制的改革，高校的體育教學也應當選擇更為適合的發展方式，從而有效的促進學生們的學習和鍛煉。因此，學校也應當根據實際發展情況以及自身發展需要來進行一定的教育模式的改革，尋找學生們喜歡的教學方式和內容，從而吸引學生們的吸引力，促進學生們自身素質和學習能力以及其他方面的綜合能力的培養和提高。

四、大學生自身的需要

對于當代的高校的大學生們來說，長期的學業反而會導致無法進行平衡的生活，因此有效的體育教學對于學生們更好的發展和提高都是極為有效的。當代大學生的自身的需要，也是體育教學發展的一個重要因素。學生們只有加強自身能力，培養各方面均衡發展，才可以更好的提高學業的學習效率。

五、高校體育教學實施擴展訓練的意義

5.1豐富傳統的體育教學模式，完善素質教育

對于高校來說，實施擴展訓練的意義在于可以豐富傳統的教學方式和教學模式，從而增加學生們的素質教育，提高學生們的能力。在傳統的體育教學中，學生們只是作為體育知識的承受者，體驗不到體育教學的快樂，也無法得到有效的學習效率和釋放壓力的途徑，因此，加強高校體育教學的擴展訓練可以促進學生們各方面能力的培養，從而優化其學習效率，提高各方面的學習能力。

5.2培養大學生的團隊協作意識和適應能力

對于當代的大學生們來說，日常的學習和生活中，不可以僅僅只是學習。因此，有效的體育教學的擴展訓練可以促進和培養學生們的團隊協作能力和一定的環境適應能力，這些能力的培養，可以極大程度上提高學生們的學習效率，在進行體育訓練的過程中，還可以認識一些新的朋友，也是一個實踐和互動的過程，學生們可以在實踐中學習和培養自己的團隊協作能力，共同構建良好的團隊合作。

5.3培養大學生良好的心理素質

當代的一些大學生，仍然面臨著巨大的壓力，及時進行情緒和壓力的緩解也是極為重要的一個部分。適當的進行體育訓練的擴展訓練，可以促進學生們培養一定的心理素質，從而保證學生們在面對一些壓力狀況下，可以適當的緩解和排遣壓力，做到有效的體育教學擴展訓練，從而促進自身素質的培養和提高。

5.4挖掘大學生的潛能

大學生的潛能也是無窮的，大學生這個時期已經處于各項能力完成和完善的發展階段，因此，更好的激發和培養學生們的潛能也是極為重要的。一定的體育教學擴展訓練可以有效的促進學生們進行潛能的挖掘。在高強度的體育教學中，學生們懂得利用極限，挖掘潛能，從而有效的應用到生活中和學習中，也是極為相似的。在學習中也可以適當的給自己一定的壓力，從而激發自身的潛能。

六、高校體育教學實施擴展訓練面臨的問題

6.1教師觀念的轉變

高校的體育教學應當及時轉變老師的教學觀念，從而使得老師可以采取有效的，先進的教學方式和模式，促進學生們的自身發展和素質的提高。

6.2增強地方教學和特色教學

對于一些地方區域來說，可以適當的注重健身性和娛樂性的統一，促進地方特色的教學，從而充分發揮體育教學的特色，更好的提高學生們的學習效率，能夠充分培養學生們的自身素質和能力。

七、結束語

在高校的體育教學中，對于實施一定的擴展訓練需要進行一個深入的，理性的思考。從而更好的提高學生們在體育教學方面的學習效率。對于高校的學生們來說，在長時間的學習過程中，容易出現一些疲勞，煩躁的情緒，因此，有效的通過體育訓練和擴展訓練可以促進學生們排解情緒，全面發展。

參考文獻

[1]陶然.對高校體育教學實施拓展訓練的理性思考[J].決策與信息旬刊，2013（11）：170-171.

[2]陳威，陳威龍.心理拓展訓練在高校公共體育教學中實施的可行性探討[J].科技展望，2017，027（031）：136，138.

[3]何小軍.高校體育教學中如何實施拓展訓練的探究[J].品牌：理論月刊，2014.