心理團體輔導提升高職新生適應能力研究

趙海霞

摘要：高職新生適應性分析及不良矯正極具現實意義。心理學分析研究表明，大學生適應能力的高低直接影響其心理水平，角色轉變是影響高職新生適應性的直接原因，而思維方式、學習方法、交往方式、社會壓力、外在環境等也是導致這一問題的伴生因素。高職新生適應能力要突破當前團體輔導與大學新生的適應能力二者之間關系的研究，構建“游戲—講座—咨詢”“三位一體”心理團體輔導方法與機制。

關鍵詞：適應能力;心理團體輔導;高職新生

習近平總書記在黨的十九大報告中明確提出：“要加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”。大學對于年輕人而言是人生的轉折點，作為高校大學生群體之一的高職生，在其入學后表現出社會角色、思維方式、學習方法、交往方式等諸多方面的不適應。心理學研究已經證實，高職新生適應能力的高低直接影響其心理水平。為此，包含高職院校在內的各大高校紛紛加強了新生適應期教育，將其作為教育的重要內容。

1 當前高職新生適應能力存在的問題

1.1角色變化加重間歇（放松）心理

通過實證調查發現，大多數學生受應試及世俗觀念影響，老師及家長會采用激勵語言“考入大學就解放了”，促使許多新生萌生“進大學等于享受”的感覺，導致大一新生對角色地位的變化缺乏足夠的認識和準備。尚未樹立新的學習目標與自身角色轉變的不同步，此種轉變加重了學生的放松心理，內驅力的缺失致使相當一部分大學新生整天沉湎于交友、玩游戲、上網等活動中，無形中影響了學習和成長。

1.2傳統應試教育的思維方式導致茫然心理

克服高職新生茫然心理是當前高職院校思政及心理工作的重要課題。從心理激勵機制看，目標具有動力、導向和激勵作用。高職生茫然的心理來自進入高等學校之后，目標的缺失或者自身定位的不準。

與中學階段奮斗目標非常明確與強烈即考入理想大學這一期待相比，形成鮮明對比的是，個體對于考入大學實現的是目標是什么？如何實現？這個問題如果得不到有效解決，依然采用傳統的應試教育的思維方式，勢必加重高職新生的茫然心理。因為從我國教育體制和教育目的上看，中學教育客觀升學壓力，致使幾乎每個學生的生活都是高效、專注、充實的，個體的潛能被最大限度的挖掘。進入大學實現中學階段的奮斗目標后，大學階段新目標無法及時建構導致立項真空狀態，缺乏動機導致意志減退，最終行為懶撒凸顯。

1.3交往方式改變導致交往障礙

中學階段大多同學來自同一地區，而高職新生入學后，從地緣環境來看，突破某一區域而是來自五湖四海。從生源來源看，高職生生源既有高中畢業生，也有初中畢業生（五年學制）。高職新生入學后，最主要的人際關系是與同學的關系。當代大學生人際交往障礙的諸多不良表現都是內外因長期相互作用的結果。同學間的地域差異帶來的文化差異容易使他們彼此產生摩擦、矛盾。同時，不同生活方式、生活理念也容易使同學間產生沖突。交往障礙是同學之間的溝通障礙，包括生活習慣的格格不入，人際矛盾等。

1.5環境的變動導致校園環境適應不良

適應能力是衡量高職新生心理健康的重要指標，適應能力涵蓋社會環境與自然環境。研究表明大學生適應不良主要來自社會環境，是指對大學生活和學習諸方面的不適應。

2 心理團體輔導對高職新生適應性能力提升的重要作用

目前，有關高職學生心理健康的調查研究成為熱點，心理團體輔導社團對于高職新生適應性能力提升有以下重要作用。

2.1有助于提高交往能力，盡快適應大學環境。針對高職新生身上的共性特征和焦點問題，開展快樂的啟程團體輔導項目，通過相互交流、共同探討消除學生之間的陌生感，增進生生、師生之間的情感交流;利用群體學習討論、建立群體效應，提高學生個體的適應能力。

2.2有助于構建和諧團隊，增強新生班級凝聚力。在各類主題的心理團體輔導中，幫助新生建立與他人間的信任關系，并享受到合作的喜悅。通過團體活動認識自我，感受班級凝聚力的可塑性和戰斗力，提高學生個體的歸屬感。

2.3有助于明確自我意識，完善自我管理能力。通過團體活動，讓學生進一步加大對自我認知。在坦誠交流中培養積極樂觀心態。在自我評價與他人評價中，客觀認識自己，提升管理自我能力。

2.4有助于師生溝通交流，建立平等互信氛圍。通過心理團體輔導的活動載體，搭建師生溝通橋梁，促進師生交流。有助于老師及時發現隱形心理問題并及時干預。

3 心理社團輔導視角下高職新生適應能力提升策略與路徑

心理團體輔導是高職新生適應能力提升的重要途徑，經過文獻分析和實驗驗證，證實班級團體輔導能夠改善和提升心理健康水平。

3.1宏觀層面，在體制上建立自上而下時效性強的學校-系-班級三級心理健康教育機制。在學院設置心理咨詢室或者心理輔導中心，依托各個二級學院學生會、學生處開展各項活動。輔之班級及宿舍不同形式的活動加強對學生心理問題的疏導。

3.2在中觀層面，構建“游戲—講座—咨詢”三位一體高職新生適應能力提升方法體系。在新生中比較普遍的問題主要采用講座的形式，針對性比較強的問題主要采用小組游戲的方式，個案中出現的問題主要采用咨詢的方式，三位一體拉網式方法，以對所有高職新生適應問題都能紓解和引導。

3.3在微觀層面，形成個體心理成長手冊。本文通過對大學新生適應性實證的調查和研究，搭建高職新生心理健康成長平臺，形成個人心理成長手冊。根據其問題性質與輕重程度進行分組，分類進行團體輔導。在具體團輔活動過程中，有效控制團體輔導活動的時間，每次活動最好1-2周一次，一次主題內容保持兩個以內。發現適應性不良的學生應及時進行個案介入與跟蹤。做到高效以實現最佳輔導效果。

4 結語

總之，心理團體輔導對于高職新生適應性提升作用顯著。通過學院近年來心理團體輔導踐行以上三個層面，進行三位一體的團輔方法，幫助新生盡快適應學校情境，證實了心理團體輔導的有效性。在后續的研究中，將梳理梳理心理團體輔導積累的成功經驗，應用于高職新生適應能力提升中，并在實踐中不斷完善，最終實現提高大學生綜合素質和心理素質的終極目標。

參考文獻：

[1]杜光.試析團體輔導對大學生理想信念教育的作用[J].學校黨建與思想教育，2020（5）：89-90.