《二十不惑》里的健康知識密碼

楊璞

最近，由關曉彤領銜主演的青春勵志成長劇《二十不惑》掀起熱播。該劇講的是4個20歲女孩，在大學即將畢業的最后一年里，遇到了青春中都會遇到的煩惱。學業的結束意味著要從象牙塔里走出來，即將步入社會的她們，心中都會有一些莫名的恐懼，還有就是最令人期待的愛情。

《二十不惑》將四個各具特色的女生組合到一起，除了有新奇的職業設定外，更以富有網感的關鍵詞“精致窮”“大膽慫”“焦慮佛”“富貴忍”作為標簽。我們如何從健康的角度看這四類群體呢？

精致窮

信用卡透支壓力下的健康隱患

梁爽展現了一個悲慘網紅博主的自我修養，表面精致背地里卻信用卡透支。

【健康提示】

信用卡透支行為的心理特征可以從消費意愿性、透支情感性、還貸能力性、財務壓力性、社保完善性、自我控制性、利率敏感性、從眾環境性這八個因素進行分析。透支的還款壓力必然會給身體帶來健康風險。

美國東卡羅來納州立大學布羅迪醫學院的研究者發現，與輕松愉快的人相比，受到壓力與抑郁癥困擾的糖友死于心臟病的風險會增倍。波士頓大學醫學院的一項研究發現，高水平的壓力與女性受孕概率降低直接相關。國際自然科學領域權威雜志《臨床調查》刊登的一項研究發現，慢性壓力能促進腎上腺素水平異常升高，通過改變乳腺癌的糖酵解水平引起腫瘤微環境的酸性增強，促進乳腺癌腫瘤干細胞的干性特征，揭示乳腺癌發生發展的新機制。

大膽慫

積極樂觀是健康的好伴侶

姜小果在奮斗的道路上升級打怪，一腔熱血卻經常換來一盆冷水。與其他角色相比，姜小果不是最耀眼的那個，但卻是最貼合日常生活的那個。姜小果積極、樂觀以及倔強的一面都被演員卜冠今展現了出來。

【健康提示】

美國匹茲堡大學研究人員在《循環》雜志上發表的一項對9.7萬名絕經后的美國婦女長達8年的跟蹤研究結果發現，最樂觀的婦女罹患心臟疾病的概率要比其他婦女低9%，同時死于各種疾病的概率要低14%。

研究還發現，女性之所以能保持樂觀態度，可能和以下幾個因素有關：經濟狀況良好、受過良好教育、更愿意傾聽醫生的忠告、保持不吸煙和愛鍛煉的良好生活習慣。

研究人員指出，這項研究除考慮了與心臟病和癌癥有關的激素等因素外，還考慮了對絕經后婦女健康產生影響的心理和社會因素。這一發現同樣適用于男性。因為此前研究發現，樂觀的男性死于心血管疾病的概率要低于悲觀的男性。

焦慮佛

焦慮感越強健康風險越大

羅艷想當一條咸魚，在大四普遍焦慮的氛圍里卻要爭做佛系女孩。

【健康提示】

發表于《美國心臟病學期刊》上的一項研究結果發現，焦慮測試得分高的人，患病概率要高出正常人30%～40%。澳大利亞迪金大學體育活動和營養研究中心一項研究發現，久坐與焦慮風險升高具有相關性。久坐包括長時間坐車去上班、坐著打電腦或看電視等。美國匹茲堡大學醫學院精神醫學系心血管行為醫學的研究者進行的一項長期研究表明，焦慮會增加中風的風險。焦慮感越強，中風的風險就越大。

南京市中西醫結合醫院腦病科張林副主任醫師提醒道，一般大家常說的焦慮癥是指“廣泛性焦慮障礙”，主要表現在精神和軀體兩個方面。精神上的焦慮主要表現為緊張擔心、多思多慮。軀體上的焦慮主要表現為胸悶、心慌、多汗、手抖、坐立不安，甚至有些非特異的癥狀，如頭暈、緊張性頭痛、肌肉緊繃感等。需要注意的是，焦慮癥要注意與心動過速、心律失常、甲亢等疾病鑒別。

富貴忍

過度壓抑降低免疫功能

段家寶上演了追星少女的日常行為，雖然身家富貴，卻同樣要對實習生涯忍氣吞聲。

【健康提示】

現代行為醫學根據性格和行為特征，將人群分為四類。其中，A型性格者即“急躁好勝”型，易患動脈硬化、高血壓、冠心病。與A型相反的B型性格者，則是安于現狀，比較沒有主見和上進心，但往往健康情況良好。D型性格的人是“孤僻型”，往往沉默寡言，消極憂傷，易患心臟病和腫瘤。

C型性格者屬于“忍氣吞聲型”，往往過度克制自己，壓抑自己的悲傷、憤怒、苦悶等情緒，不讓發泄。善于忍耐是一種良好的修養，但長期壓抑則不利于健康。惡性情緒長期作用于大腦會導致內分泌紊亂，降低人體免疫功能，從而給癌癥以可乘之機。所以，醫學專家以英文Cancer（癌）的第一個字母 C為這種性格命名。這類人群應學會及時疏導和發泄不良情緒，增強自信心。