心理韌性的研究綜述

崔 月，尚亞飛

（1.武漢體育學(xué)院，湖北 武漢 430079；2.廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 511483）

韌性（Resilience）的研究最早始于美國(guó)，20世紀(jì)70年代，圍繞著不利環(huán)境下兒童發(fā)展結(jié)果的變異性問(wèn)題，一批心理學(xué)家和精神病學(xué)家提出了一種全新的研究范式，在一定程度上推動(dòng)了韌性以及相關(guān)主題的研究工作，并引發(fā)了大量的爭(zhēng)論以及各方面的關(guān)注[1]。隨著概念的不斷擴(kuò)展，圍繞著心理韌性各方面的問(wèn)題越來(lái)越受到各方面的關(guān)注[2]。從詞源來(lái)看，Resilience源自拉丁語(yǔ)resilie，是個(gè)動(dòng)詞，意思是復(fù)原，詞典對(duì)resilience的解釋有以下幾種：（1）從物理學(xué)科的角度，在外力作用下的反彈，是一種被動(dòng)的形式，也被稱(chēng)為回彈性、跳回；（2）個(gè)體化角度，調(diào)整適應(yīng)，對(duì)外力的一種主動(dòng)的接收和調(diào)整適應(yīng)，也稱(chēng)復(fù)原力（臺(tái)灣）、抗逆力（香港）、心理韌性[3]或心理彈性[4]（大陸）。本次研究更傾向于第二種看法，采用于肖楠等人[3]“心理韌性”的譯法。

1 心理韌性的概念

關(guān)于心理韌性的概念界定，由于國(guó)內(nèi)外的研究視角不同，至今學(xué)術(shù)界尚未得出統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，總結(jié)相關(guān)文獻(xiàn)，大體可以分為三類(lèi)界定方式[5]：（1）品質(zhì)性界定，又稱(chēng)為“能力型界定”，以Connor和Davidson為依據(jù)[6]，是把心理韌性定義為個(gè)體自身的品質(zhì)或者能力，當(dāng)然，不同類(lèi)型的個(gè)體在逆境面前表現(xiàn)出的態(tài)度以及相應(yīng)的行為反應(yīng)是不同的，由此產(chǎn)生的應(yīng)對(duì)方式以及對(duì)個(gè)體迅速進(jìn)行自我調(diào)整的復(fù)原力也有所區(qū)別[7]；如Norman[8]把心理韌性定義為個(gè)體在不利環(huán)境下主動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，積極適應(yīng)環(huán)境，并迅速?gòu)?fù)原，以靈活適應(yīng)復(fù)雜多變環(huán)境的能力。（2）結(jié)果性界定。以Masten等人理論為依據(jù)[9]，認(rèn)為心理韌性是個(gè)體在壓力和挫折面前仍然良好發(fā)展并主動(dòng)適應(yīng)變化的結(jié)果，注重從結(jié)果的角度進(jìn)行解釋?zhuān)唧w到個(gè)體怎樣進(jìn)行自我調(diào)整去適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程較少提及；Masten認(rèn)為，心理韌性是個(gè)體在消極和挫折之后能夠持續(xù)良好發(fā)展的情形。（3）過(guò)程性界定。這種界定方式是在綜合了上述兩者內(nèi)容的基礎(chǔ)上得出的，傾向于認(rèn)為心理韌性是一種動(dòng)態(tài)的發(fā)展過(guò)程，一方面是指?jìng)€(gè)體在重大壓力之下的努力調(diào)整和積極適應(yīng)；另一方面，強(qiáng)調(diào)是一種個(gè)體的適應(yīng)性結(jié)果[10]。相比于前兩項(xiàng)，過(guò)程定義是學(xué)術(shù)界最為認(rèn)可的。

筆者綜合了上述三種論述，做出全面概括的總結(jié)性定義：心理韌性，是一種普遍的適應(yīng)能力，指當(dāng)個(gè)體在面對(duì)災(zāi)難或壓力時(shí)，減少、適應(yīng)甚至克服不良因素對(duì)自己造成的破壞性影響的一種較穩(wěn)定的心理特質(zhì)，在緩解創(chuàng)傷性壓力給個(gè)體帶來(lái)負(fù)性影響和維持機(jī)體正常心理狀態(tài)時(shí)具有一定的促進(jìn)作用。

2 心理韌性的模型

2.1 Garmezy理論模型[11]

Garmezy等人把心理韌性的模型分為補(bǔ)償模型、挑戰(zhàn)模型和條件模型。補(bǔ)償模型是指兒童在應(yīng)激環(huán)境中，其個(gè)人特質(zhì)等保護(hù)機(jī)制發(fā)揮積極作用，減少不良因素的消極影響。把側(cè)重點(diǎn)放在消極作用的危險(xiǎn)因子和正面影響的保護(hù)性因子共同作用于個(gè)體的綜合效果，這兩種因子相互作用，彼此獨(dú)立，共同對(duì)個(gè)人的發(fā)展產(chǎn)生影響。比如考研學(xué)生面臨著巨大的備考?jí)毫Α⑷穗H關(guān)系和是否堅(jiān)持下去等危險(xiǎn)因素，但同時(shí)也擁有同學(xué)、教師和家人的關(guān)心及對(duì)夢(mèng)想追求過(guò)程的快樂(lè)。套用補(bǔ)償模型的理論來(lái)看，這些危險(xiǎn)性因素雖然給他們?cè)斐梢欢ǖ男睦韷毫Γ且话悴粫?huì)導(dǎo)致太大的心理問(wèn)題。挑戰(zhàn)模型把應(yīng)激事件和心理健康之間的關(guān)系視為一種倒U形曲線。當(dāng)任務(wù)的難度處于適中水平時(shí)，個(gè)體可以在克服困難完成任務(wù)的過(guò)程中獲得自我提升。然而，如果任務(wù)難度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出個(gè)人能力，或者很輕松就能完成，會(huì)對(duì)個(gè)體心理健康造成不利影響。比如說(shuō)對(duì)于考研學(xué)生來(lái)說(shuō)，踮一踮腳尖就能夠達(dá)到的目標(biāo)院校更可以激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，但是，如果目標(biāo)定得過(guò)高或者過(guò)低，會(huì)影響到考生的復(fù)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致壓力過(guò)大或者復(fù)習(xí)懈怠，最后以失敗告終。免疫模型，又稱(chēng)“調(diào)節(jié)模型”和“條件模型”，把韌性比作“免疫疫苗”，指?jìng)€(gè)人本身的一些保護(hù)性特質(zhì)能夠在應(yīng)激狀況下進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而把外界危險(xiǎn)性因素給個(gè)體帶來(lái)的負(fù)面影響降到最低[12]。

2.2 Kumpfer理論模型[13]

Kumper的心理韌性框架是在已有理論的基礎(chǔ)上得出的，是最具整合性的框架，具體見(jiàn)圖1。

第一部分：應(yīng)激狀況下，個(gè)人調(diào)動(dòng)各方面資源（家人朋友、政府社會(huì)等）的危險(xiǎn)因素和保護(hù)因素應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。若在這個(gè)過(guò)程中，保護(hù)性因素更多時(shí)，產(chǎn)生緩沖效應(yīng)，個(gè)體往往能夠比較好地度過(guò)危機(jī)；相反，容易被困難打敗，導(dǎo)致適應(yīng)不良。第二部分：強(qiáng)調(diào)人和環(huán)境的互動(dòng)過(guò)程，更強(qiáng)調(diào)人的主觀能動(dòng)性。指?jìng)€(gè)體對(duì)環(huán)境的感知以及有意無(wú)意改變環(huán)境，從而進(jìn)行積極重構(gòu)的過(guò)程。第三部分：主要列舉一些個(gè)體心理韌性的相關(guān)因素，比如行為、認(rèn)知、精神、情感等。第四部分：具體描繪了心理韌性的作用過(guò)程以及可能導(dǎo)致的三種結(jié)果（心理韌性重組、適應(yīng)和適應(yīng)不良重組），在巨大的應(yīng)激情境下，個(gè)體通過(guò)充分調(diào)動(dòng)內(nèi)部心理韌性機(jī)制抵抗壓力。心理韌性重組是一種鋼化效應(yīng)的例證，指?jìng)€(gè)體經(jīng)過(guò)挑戰(zhàn)后，心理韌性水平有所提升；適應(yīng)是指刺激過(guò)后，心理韌性回歸到之前狀態(tài)；適應(yīng)不良重組是指壓力事件過(guò)后個(gè)體心理韌性處于較低水平，并導(dǎo)致適應(yīng)不良。這個(gè)過(guò)程也更好地詮釋了心理韌性和心理障礙存在負(fù)性相關(guān)的關(guān)系[14]。Kumpfer理論模型綜合了個(gè)體、環(huán)境、交互過(guò)程三者的相互作用，較為全面和綜合地展示了韌性效應(yīng)的發(fā)揮以及整個(gè)過(guò)程的發(fā)生和發(fā)展。

圖1 Kumpfer理論模型

2.3 Richardson過(guò)程模型[15]

Richardson等更進(jìn)一步對(duì)心理韌性模型的概念進(jìn)行了補(bǔ)充和完善，提出了過(guò)程模型：把重心放在如何維護(hù)平衡狀態(tài)，認(rèn)為身心平衡狀態(tài)是保護(hù)因素和負(fù)性事件相互作用的結(jié)果，一旦危險(xiǎn)因素更多時(shí)，個(gè)人心理、生理和精神的平衡被打破，導(dǎo)致認(rèn)知領(lǐng)域重組，最終造成三種不同的結(jié)果，分別是：第一，發(fā)展結(jié)果：重新整合促進(jìn)心理韌性的提升；第二，停滯結(jié)果：個(gè)人的心理韌性水平恢復(fù)到初始的平衡狀態(tài)；第三，退化結(jié)果，過(guò)去意識(shí)和信念功能的喪失或者徹底陷入紊亂狀態(tài)，如用藥物、自殘等方式消極應(yīng)對(duì)。見(jiàn)圖2。以上三種模型，使我們對(duì)于心理韌性的概念以及運(yùn)行機(jī)制有了更加形象的理解和更加清晰的后續(xù)實(shí)驗(yàn)研究思路。同時(shí)，以上模型的提出也在一定程度上為心理韌性研究整合性趨勢(shì)提供了前提和動(dòng)力[10]。

圖2 Richardson理論模型

3 心理韌性的測(cè)量

對(duì)于心理韌性測(cè)量的調(diào)研方法主要是以觀察研究和個(gè)人報(bào)告兩種為主，在這個(gè)基礎(chǔ)上，很多測(cè)量心理韌性的測(cè)量工具應(yīng)運(yùn)而生，但由于心理韌性概念的界定尚未統(tǒng)一，相關(guān)量表也各有側(cè)重，存在一定的差異，匯總起來(lái)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者一般采用以下兩種方式：一是直接測(cè)量，比如通過(guò)編制心理韌性量表，另一種是間接方式，圍繞著多個(gè)保護(hù)性因素的測(cè)量（多是兒童）來(lái)進(jìn)行調(diào)研，以下簡(jiǎn)要介紹幾種應(yīng)用比較普遍的量表。

3.1 國(guó)外心理韌性量表

國(guó)外測(cè)量心理韌性的量表一共可分為兩種，一種量表傾向于研究?jī)?nèi)在保護(hù)機(jī)制的測(cè)量，如在國(guó)際上具有很高權(quán)威的自我心理韌性量表 （Ego－Resiliency Scale，ERS）[16]，由 Block 和Kremen所編制，運(yùn)用廣泛，共有14道題目，每個(gè)題目都涉及個(gè)體性格的一些方面，英文版內(nèi)部一致性信度為0．76，中文版為0．77，分半信度為0．80，采用4級(jí)計(jì)分，用于測(cè)量成人心理韌性，是一種簡(jiǎn)潔的調(diào)查量表。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，心理韌性和智力具有較低的相關(guān)性，心理韌性得分較高的個(gè)體更能適應(yīng)復(fù)雜的人際關(guān)系情境，同時(shí)，他們更善于利用積極情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，在失敗中發(fā)現(xiàn)積極因素。另一種是研究外在因素以及保護(hù)機(jī)制，目前國(guó)內(nèi)外發(fā)展心理學(xué)和臨床心理學(xué)上最廣泛的心理韌性測(cè)量量表之一是成人心理韌性量表（Resilience Scale for Adults，RSA），由Odin Hjemdal[17]等人編制，包括自我認(rèn)知、社會(huì)資源、社會(huì)能力、計(jì)劃特點(diǎn)、未來(lái)計(jì)劃和家庭凝聚力6個(gè)維度，共39個(gè)題目。

3.2 國(guó)內(nèi)心理韌性量表

國(guó)內(nèi)也有不少圍繞著心理韌性主題編制的調(diào)查量表，其中圍繞著大學(xué)生的調(diào)研占很大一部分，比如陽(yáng)毅編制的大學(xué)生復(fù)原力量表（Resiliency Scale of University Students）[18]，共 6 個(gè)維度，包括穩(wěn)定性、問(wèn)題解決、自我接納、自我效能、家人支持和朋友支持，共31個(gè)題目，總量表的分半信度為0．6334，ɑ系數(shù)為0．859 4，信效度均達(dá)到較好的水平。由于肖楠等[3]在中西文化差異及中國(guó)文化特有的關(guān)于韌性理解和受測(cè)人群特質(zhì)的基礎(chǔ)上，對(duì)Connor編制的心理韌性量表（CD－RISC）進(jìn)行了修訂，修訂后中文版量表的研究包括人際關(guān)系相關(guān)性分析、應(yīng)對(duì)方式、積極/消極情感、社會(huì)信念和韌性等的相關(guān)性分析，用來(lái)評(píng)價(jià)個(gè)體適應(yīng)逆境的心理能量，從“完全不符合”到“完全符合”采用5級(jí)評(píng)分，包括樂(lè)觀、堅(jiān)韌和自強(qiáng)3個(gè)維度，共25題，得分越高表明心理韌性越強(qiáng)，量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0．89。徐家華[19]編制的大學(xué)生心理韌性問(wèn)卷（Resiliency Scale for University Students），包括目標(biāo)感、執(zhí)行力、社會(huì)支持、家人支持、調(diào)用心理資源和社會(huì)資源的能力、情緒穩(wěn)定性、問(wèn)題解決能力、自我接納、自我效能、自我價(jià)值，共42道題目，采用5點(diǎn)計(jì)分法，分?jǐn)?shù)越高說(shuō)明心理韌性越好，該量表內(nèi)部一致性系數(shù)ɑ為0．94，具有良好的信效度。其次還有徐迎利[20]編制的貧困大學(xué)生心理彈性量表。

除了大學(xué)生群體外，一些學(xué)者也制定了其他領(lǐng)域量表，比如胡月琴等[18]在參閱了英文原版青少年心理韌性量表的基礎(chǔ)上，結(jié)合對(duì)我國(guó)青少年實(shí)際情況的分析，最終編制了信效度都很高且適合我國(guó)文化的青少年心理韌性量表，包括積極認(rèn)知、情緒控制、家庭支持、目標(biāo)專(zhuān)注和人際協(xié)助5個(gè)維度，采用5級(jí)評(píng)價(jià)。另外，還包括程麗[21]高考復(fù)讀生心理彈性量表、曾軍[22]企業(yè)員工心理彈性量表等。

4 心理韌性研究展望

關(guān)于心理韌性的研究始于20世紀(jì)七八十年代關(guān)于母愛(ài)剝奪的研究，研究的范圍也在不斷擴(kuò)展，從研究?jī)和嚼夏耆耍瑐€(gè)人素質(zhì)到基因遺傳，對(duì)問(wèn)題本源的探索到個(gè)體潛能的開(kāi)發(fā)，同時(shí)推動(dòng)著心理韌性測(cè)量工具和相關(guān)理論模型的不斷完善[23]。

4.1 心理韌性定義的界定

有關(guān)心理韌性迄今仍沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的定義，盡管先前有過(guò)程性、結(jié)果性和品質(zhì)性這樣的觀點(diǎn)，但不同學(xué)者從自己的角度出發(fā)，仍會(huì)有自己的側(cè)重點(diǎn)。今后的研究有望在一個(gè)統(tǒng)一的結(jié)構(gòu)框架下整合各方觀點(diǎn)，對(duì)問(wèn)題有一個(gè)廣泛和統(tǒng)一的概念。需要從以下幾個(gè)方面做起：（1）先天還是后天的討論；（2）貫穿一生還是僅僅是人生特定階段；（3）心理韌性適應(yīng)功能的本質(zhì)和運(yùn)行機(jī)制[24]。此外，加強(qiáng)各模型間聯(lián)系也是非常必要的。

4.2 研究方法的完善和擴(kuò)展

國(guó)內(nèi)外學(xué)者圍繞著心理韌性的研究多側(cè)重于理論分析，把更多的眼光聚焦在個(gè)人以及人際互動(dòng)、家庭和社會(huì)等方面[9]，而隨著研究范圍的不斷擴(kuò)大，相關(guān)實(shí)證研究的開(kāi)展越來(lái)越顯得不可或缺。比如心理韌性干預(yù)方面，探討如何促進(jìn)個(gè)體良好的社會(huì)適應(yīng)和健康發(fā)展，設(shè)計(jì)出有效的問(wèn)題干預(yù)和心理健康培養(yǎng)模式也是非常重要的研究方向[25]。通過(guò)提升個(gè)人保護(hù)性能力的培養(yǎng)以及動(dòng)力的尋求，或者從認(rèn)知角度調(diào)整影響個(gè)人發(fā)展和心理健康的不合理信念、強(qiáng)化社交技能以及責(zé)任意識(shí)等方面[26]。同時(shí)，研究范圍也有待擴(kuò)大，比如心理韌性的研究對(duì)象從最初針對(duì)一些特殊群體（留守兒童、無(wú)家可歸的未成年人等）的小部分群體，到近些年開(kāi)始漸漸把研究視角擴(kuò)展到大眾領(lǐng)域，但現(xiàn)在研究對(duì)象更多的還是以學(xué)生為主，限制了概念的探究和外延的發(fā)展。期待在未來(lái)發(fā)展中能夠把研究對(duì)象推向各行各業(yè)，比如能夠與康復(fù)訓(xùn)練等醫(yī)學(xué)領(lǐng)域相結(jié)合、對(duì)人生一些特定階段或者面對(duì)一些困難時(shí)應(yīng)對(duì)方式的研究等[5]。

現(xiàn)階段心理韌性的研究更加注重在心理和行為方面展開(kāi)調(diào)研，缺少了完整性和真實(shí)性，忽略了和生理學(xué)結(jié)合的交叉研究。現(xiàn)今科學(xué)的發(fā)展更強(qiáng)調(diào)跨學(xué)科和整合觀，也為心理韌性提供了良好的研究框架和方法、路徑，生物學(xué)上的一些先進(jìn)技術(shù)儀器，如腦電圖（EEG）、神經(jīng)內(nèi)分泌以及免疫的分泌作用、核磁共振成像（MRI）、事件相關(guān)電位（ERP）等，也在認(rèn)知心理學(xué)的情緒情感、思維過(guò)程研究中發(fā)揮著重要的作用，可以把心理韌性的研究結(jié)合起來(lái)，探究相關(guān)心理機(jī)制的階段性、各因子的交互作用以及個(gè)人內(nèi)在和社會(huì)因素對(duì)適應(yīng)性的影響等。

4.3 注重本土化研究

通過(guò)查閱文獻(xiàn)可以發(fā)現(xiàn)，國(guó)外對(duì)于心理韌性的研究開(kāi)始較早，取得的研究成果也比較豐富，但國(guó)內(nèi)起步晚，研究方式單一，在我國(guó)開(kāi)展特有的歷史文化、思維模式（如“福禍觀”）[24]以及現(xiàn)階段發(fā)展特色相結(jié)合的研究，能夠更精確地反映出中國(guó)人的性格特點(diǎn)[26]，從而更有針對(duì)性地應(yīng)用到實(shí)踐指導(dǎo)之中。