抑郁癥家屬的正確態度做法

文丨孫惠強（成都錦欣精神病醫院）

導讀

抑郁癥是以一種明顯而又時間持久的心情低落，抑郁悲觀為主要臨床特征的一種癥狀。抑郁癥輕者對生活沒有激情，任何事物沒有太大興趣，食欲減弱體重下降，便秘，沒有快樂源泉。嚴重抑郁癥患者生活悲觀，對生活充滿絕望，白天黑夜經常性失眠，甚至有些患者經常有輕生傾向。部分患者有明顯過激行為，更甚者會出現幻聽、幻覺等精神混亂現象。身體狀況不適有可能涉及到各個器官，如胸悶氣短，惡心嘔吐，出虛汗等。少數患者睡眠過多、食欲增長、體重加重。

如果身邊的人出現心情低落不愿與人溝通，還會出現自卑自我懷疑，沒有安全感。如之前正常，然后主動言語減少，交流困難緩慢，前言不搭后語，思緒混亂，聲音低沉等情況，這就有可能是抑郁癥的前期癥狀，有可能患有抑郁癥。

一般情況下，抑郁癥后天形成最為常見，或者與身體狀況有關，抑郁癥大多與外界環境的刺激、自身抗壓能力、敏感以及心理壓力過大有關，也與身體自身疾病有關，身體機能下降內分泌失調以及一些其他疾病也有可能造成抑郁癥。

抑郁癥患者治療后會有75%-80%的可能性復發。但是也需要及時去醫院檢查治療，一般輕度及中度患者，可以采用藥物治療法，藥物治療也是抑郁癥患者的主要措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。對于嚴重的抑郁癥患者，就需要藥物治療法配合心理醫生的心理治療，以此減弱患者的過度悲傷狀況，解除或減輕患者生活或者工作上的心理負擔，提高患者對生活的熱情度，增強患者的應變處事能力，讓患者感受到社會的美好，防止對社會造成影響。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療等，其中認知行為治療對抑郁發作的療效已經得到公認。近些年來又增加了一種物理治療方法，適合中輕度患者。所有的醫生只是治療患者的“標”，“本”主要靠患者自身的愈合程度，還有最關鍵的就是患者家屬，家屬每天和患者朝夕相處，家屬的正確態度是患者最好的“良藥”。做好生活上的護理，防止復發。家人病了，需要家屬的幫助，需要家屬的理解，需要家屬的陪伴。患者只是思緒上的“想不開”，他甚至可能是比多數人更加優秀的人。

多年研究表明，因為抑郁癥患者根治的情況少之又少，復發性很嚴重，所以抑郁癥患者必須持久性治療，不間斷。如果多次發作，就應該長期藥物治療。當然，要根據醫囑嚴格控制藥劑量，還要定期去醫院檢查。

抑郁癥患者會習慣的壓抑自己，有什么樣的想法也不和別人說，在臨床上，抑郁癥患者最怕的事情就是同別人交流和別人異樣的眼光。

抑郁癥患者大多都是害怕周圍人的異樣眼光，所以我們要對每個人都抱有善意，也許因為你的一個微笑，就“治愈”了一位抑郁癥患者。

家屬應該時常陪著患者，不讓患者獨處，一是擔心患者有過激行為防止輕生，二是因為家屬的陪伴可以增加患者的幸福感。同時，盡量讓患者居住在寬敞明亮的地方，有助于患者心態平靜，心情舒暢開闊。因為不同患者，不同的病理狀況，也需要合理的膳食營養。多做一些患者喜歡吃的食物，以此增加患者的食欲，保證身體正常調理。對于生活可以自理的患者，家屬也可以陪同一起進行輕松愉快的適當得體的戶外運動，增強患者自身體質，養成良好的運動習慣，以此來緩解病情。在平時情況下，家屬也要維持好自己的工作、興趣愛好、體育鍛煉、人際關系和社會活動，給患者做好榜樣。

除此之外，抑郁癥患者治療期間，家屬的積極配合也會使患者的康復起到一定的作用。對于病人的生活日常表現，家屬應該表現出理解和寬容，而不是一味的評判、教育，首先家屬的心態應該放平和，再去疏導患者的心態，不可急躁。不論什么疾病，都是需要康復過程，需要耐心，多給自己一些時間。也要多和患者講一講生活上遇到的美好事物，生活中的美好有很多，需要大家共同去發現。

抑郁癥患者在各個方面上也是相當敏感多疑，往往會因為一些我們自認為“微不足道”的事物上而產生精神上的打擊。因此，家屬們要時刻注意自己的一言一行，也要觀察患者是否有情感上的變化，避免給患者造成心理壓力。

有的醫生指出，抑郁癥患者不應該局限于藥物治療和心理治療上。應該輔助著生活調養，“觀息法”是一種可以調節抑郁癥心理的一種安靜的運動方式。家屬可以一同陪著患者練習，放空心態，“觀息法”不但可以調節患者的心態，也可以釋放一下家屬的壓力。

抑郁癥家屬的正確態度是給患者最大的鼓勵和支持，希望抑郁癥患者能早日康復，減少抑郁癥的復發率。